Método LIUM

12/12/2020

15/11/2020

Te gustaría saber por qué el Hígado es considerado desde la antigüedad como unos de los órganos más importantes del cuerpo

28/10/2020

¿QUE ES LA ARTRITIS?
Una enfermedad degenerativa de las articulaciones que tiene como efecto o desgaste de una articulación. Su causa una inflamación
La Osteartritis se manifiesta como lesiones crónicas y degenerativas relacionadas con el cartílago articular, causada por el envejecimiento prematuro de las articulaciones.. también puede ser causada por el desgaste de las articulaciones, por diferentes problemas, defecto de nacimiento, obesidad, desequilibrio de la estructuraLa
Artritis Reumatoide es una inflamación crónica de las articulaciones. se manifiesta con la deformación de varias articulaciones y con la sensación de rigidez en sus extremedidades. Atacando principalmente las manos, las rodillas, los tobillos y los pies.Esta enfermedad puede aparecer incluso antes de los 40 años de edad

24/10/2020

la salud es algo que damos por sentado, asta que notamos que algo no va bien, que nuestro cuerpo se debilita, se comienza a sentir cansado y una gran lista de enfermedades comienzan a aparecer.
dolor físico, ansiedad, depresión, problemas digestivos, dolor de cabeza, migrañas, alergias y todo esto originado porque no somos conscientes de cuidar nuestra salud.
Mantener nuestro cuerpo sano es la ante sala de la salud.

23/10/2020

En casi todas las conversaciones escucho lo cansada que esta la gente del uso de la mascarilla.
Hoy no vamos a hablar sobre el uso de la mascarilla sino cómo puedes ayudar a tu sistema a Oxigenar tu cuerpo de una forma sencilla.
Compartiremos las soluciones que harán que tengas una buena oxigenación y cómo repercute a tu salud para tu efectividad y para llevar una vida de calidad.
La entrevista será interactiva nos podrás preguntar y te compartiremos cómo solucionamos para nosotras como terapuetuas.
Te esperamos dentro.

22/10/2020

ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES INTELIGENTES.
¿Cómo se puede mejorar o evitar una de las enfermedades más comunes del aparato locomotor, dolor crónico, como la artrosis, tendinitis, hernia de disco o mejorar la situación de una persona con lordosis o sifosis?.
Hay un denominador común para poder defenderte de esta agresiones que sufre el aparato locomotor, sí a partir de hoy estira tus músculos con atención plena corporal.
La principal causa de la mayoría de las enfermedades del aparato locomotor es la rigidez, la hipertonía y el acortamiento de los músculos estáticos.
Tenemos dos clases de musculatura, estática y dinámica por lo tanto desarrollan una patología muy diferentes una de la otra.
Los músculos de la estática están rígidos hipertónicos y acortados.
Los músculos de la dinámica están, flácidos, hipotónicos
y alargados, por esta razón los tenemos que tratar de diferente manera.
Tonificar la musculatura dinámica correctamente y estirar la estática inteligentemente, con atención plena.
Esto lo logramos con Estiramientos de Cadenas Musculares del
Metodo lIUM

Si te sientes identificado con alguno de estos estados puedes ponerte en contacto conmigo por privad, estaré encantada de ayudarte

Disponemos de clases online por zoom
Presencial con grupos limitados.
Sesiones individuales

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lium musculares

04/10/2020

Parate un instante y observa, espira y escucha la calma, conéctate con la naturaleza, agudiza tus sentidos y déjate llevar, permítete ese regalo.
La vida pasa para ti y está en todo lo que te rodea, en la planta en los pájaros, siéntete merecedora de ella.
Cuando sienta esa paz y el agradecimiento a la vida, estarás empezando a vivir la autenticidad de la vida

30/09/2020

21/09/2020

EL MAYOR RIESGO ES NO ARRIESGARTE
Una de las frases que mas recuerdo de una gran amiga es "Tirate al barro" y experimenta aquello que esta deseando salir y que estas reprimiendo, eso seme quedo muy grabado en mi cabeza.

Cada vez que comienzo un proyecto y aparece el miedo esa frase se hace presente en cada una de mis neuronas, recordándome quien soy, me empodera.

Se refería a que hagamos las cosas por lo que sentimos, mas allá de los resultados, lo que realmente crees es lo mejor que puedes hacer para crecer.

Puedes leer mil libros, ser la persona mejor preparada para desempeñar un trabajo y esperar el momento perfecto para actuar, pero si no tomas acción, todo lo que sabes no sirve para nada, porque de lo que se trata es de ¿Qué haces con lo que sabes?.

Tirate al barro con tus proyectos, a decir lo que nuca te atreviste,
tirate al barro hacer cosas nuevas, a ser tu mism@.
Hasta donde se es la única manera de ser feliz, no le des tu poder a la opinión de los demás.
Atrévete a equivocarte y crecer, porque si no das el paso siempre quedara la duda de que hubiera pasado si.....

19/09/2020

Cuándo nos alimentamos conscientemente nutrimos nuestro organismo y desde ahí creamos una salud infranqueable

08/09/2020

Resignarte a vivir con tus límites agrava aún más una situación,cuando en realidad los límites solo existen en tu mente y en tu hábito de vida

04/09/2020

Mañana sábado tenía una cita importante, hablamos de soluciones para vivir la vida que realmente nos merecemos

03/09/2020

Comprender que tienes límites y tener que aceptarlos es algo que nos cuesta.
Creemos que esta es la vida que nos ha tocado.

Resignárte a vivir con estos límites, agrava en la mayoría de los casos aún más la situación. Cuando en realidad estos límites solo existen en tu mente y en los hábitos de vida adquiridos.

Practicar esta técnica que te estoy dando a conocer te ayuda a descubrir y trabajar todo tu potencial corporal, a nivel físico mental y emocional, por otro lado te enseña a respetar y aceptar tus propios límites, sintiéndote a gusto contigo mism@ por debajo de ellos, sin pasar el límite del dolor.
Esto hace que te sientas bien contigo mism@ y mejorar la relación con las personas más cercanas, situaciones que antes te molestaban o estresaban pasan a un segundo plano, tomándotelas con otra filosofía.

Tu vida cambia y comienzas a fluir, dejas de querer controlar situaciones o personas, a prendes poco a poco a conocer esa persona que en realidad eres, sin máscaras, ni corazas, siendo atentic@.

El día 9 de septiembre a las 17:00 hrs tenemos el encuentro, a través de zoom.
https://zoom.us/j/2572015160?pwd=RHZPMnRiTTBjVnlLMER3MWJJN0NVdz09

ID de reunión: 257 201 5160
Código de acceso: 123156
¡Pruébalo! no tienes nada que perder y mucho que ganar

Es imprescindible reservar tu plaza anticipadamente lo antes posible para tener acceso a la clase, puesto que el grupo es limitado.
Me podéis contactar por privado:
Whatsapp
Messenger
encarnipastorexposito@gmail.com

La clase la dejare grabada 48h para aquellas personas que no se pudieron unir y para quien la quiera repetir, para ello es importante me confirmes tu correo electrónico por privado.

02/09/2020

Las toxinas y la salud una tóxica combinación

25/08/2020

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