María Zazo Yoga

María Zazo Yoga Centro especializado en Yoga e Hipopresivos, los grupos son reducidos y la atención es personalizada, ambiente familiar.

Clases de yoga:
Hatha Yoga
Yoga Prenatal
Vinyasa Yoga
Yoga Suave
Meditación Guiada
Hiporesivos

16/01/2026

¿Alguna vez has soñado con volar? ☁️✨

El Yoga Aéreo no es solo hacer posturas bonitas en el columpio; es una invitación a soltar el control y confiar en ti misma. Al trabajar en suspensión, permitimos que el cuerpo se libere de la presión de la gravedad.

Beneficios que te cambiarán el día:
• Descompresión axial: Alivia dolores de espalda y estira tu columna de forma natural. 🧘‍♀️
• Adiós al estrés: Estar suspendida ayuda a relajar el sistema nervioso.
• Fortalecimiento total: Trabajas abdomen y brazos casi sin darte cuenta.
• Superación personal: ¡Vencer el miedo a estar de cabeza es la mejor terapia!
• ⁠
¿Te atreves a ver el mundo desde otra perspectiva?

Cuéntame en los comentarios si ya lo has probado o si te da curiosidad. 👇

- Viernes a las 18:30h
- Marratxi

Mindfulness AeroYoga

15/01/2026

El miedo no es el opuesto al amor; es la ausencia de él. ✨

A veces nos quedamos atrapados en el “qué pasará” o en la inseguridad de lo desconocido. Pero hay una verdad liberadora: el antídoto contra el miedo no es la valentía ciega, sino el amor.
Cuando amas lo que haces, cuando te amas a ti mismo y cuando actúas desde la compasión, el miedo pierde su poder. El amor nos da la seguridad de que, pase lo que pase, estamos actuando desde nuestra esencia más pura.
Hoy, elige que sea el amor quien tome las decisiones, no tus temores. 🤍


SinMiedo Inspiracion CrecimientoPersonal

14/01/2026

Lo que mi hija de 10 años me enseñó estas Navidades...

Estas Navidades, esperaba que mi hija me diera una lista larga de juguetes o tecnología. Pero en lugar de eso, me miró y me dijo: ‘Mamá, este año regálame experiencias’.
En ese momento entendí que los niños no recuerdan el precio de un regalo, sino cómo los hicimos sentir. A sus 10 años, ella ya sabe que un viaje, una tarde de cine o cocinar juntas vale más que cualquier objeto en una caja. El tiempo vuela, pero los recuerdos se quedan para siempre.

¿Cuándo fue la última vez que elegiste un momento sobre un objeto? Mi hija me dio la lección de vida más grande este año. ❤️✨


13/01/2026

¿Soy la única obsesionada con el olor a limpio de verdad? ✨

Por fin encontré mi aliado definitivo: Naturlim. No solo deja un brillo increíble en cualquier superficie, sino que ese aroma a “hogar impecable” dura muchísimo tiempo. 🏠🌿
Lo que más me gusta:
• Versatilidad: Sirve para casi todo.
• Eficacia: Desengrasa y limpia sin esfuerzo.
• Frescura: Es entrar en casa y sentir paz.
Si aún no lo has probado, ¡tienes que hacerlo! Es de esos productos que te facilitan la vida. 🧼✨


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12/01/2026

💖 Agradecimiento a mi Queridísima Alumna, amiga y profesora de yoga
¡Querida Leiliani!
Tu testimonio me ha llegado al alma y me ha emocionado profundamente. No puedo expresar con palabras lo mucho que valoro tu generosidad y la belleza de tus reflexiones.
Es un honor inmenso haberte acompañado en tu camino de yoga. Recuerdo con cariño la primera vez que vinieste a clase con esa luz que te caracteriza. Ver cómo has crecido, no solo como practicante sino como madre y también como profesora de yoga tan brillante y consciente, es la mayor recompensa que una profesora puede desear.
Que tú, siendo ahora también una guía para otros, me dediques estas palabras, es un regalo que atesoraré. Me inspiras constantemente con tu alegría y energía.
Gracias por ser una luz en la sala y fuera de ella. Sigamos compartiendo la senda del yoga y la vida.
Con todo mi cariño y admiración Namaste 💜🙏


💕

11/01/2026

Aceite esencial de pomelo blanco: Frescura y Vitalidad Natural.💫

«Ciao! Che bello vederti oggi! Spero che tu stia benissimo!» Como un efusivo y divertido saludo a la italiana, el aceite esencial de pomelo blanco, es una joya aromática extraída cuidadosamente de la cáscara de pomelos frescos. Con su aroma cítrico y brillante, este aceite esencial es la elección perfecta para energizar cuerpo y mente y alegrarte el día.

Nuestro aceite es 100% puro, de origen sostenible y extraído mediante procesos que conservan toda su esencia natural.

Cada gota refleja nuestra pasión por ofrecer productos de máxima calidad para tu bienestar.

En cuidan de cada producto.
Y en nuestro estudio podrás comprar este aceite esencial de lavanda de gran calidad y de origen español.

Namaste 🙏🥰



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10/01/2026

🧘‍♂️ Mi Intención Detrás de la Difusión: No es Para Ti, Es Para Mí

Hoy quiero ser completamente honesta contigo sobre mi verdadera motivación.

1. El Despertar es un Espejo
Lo que ves aquí no es solo un esfuerzo por “enseñarte” o “iluminar a otros”.
Mi difusión, mis palabras y mi compromiso con estos temas son, ante todo, una herramienta poderosa para MÍ PROPIO DESPERTAR.
• Al investigar, escribir y compartir, me obligo a anclar la información en mi propia experiencia.

2. El Efecto Dominó (La Premisa)
La gran verdad que me guía es esta:
El despertar es fundamentalmente un acto INDIVIDUAL.

No podemos despertar a nadie más. Solo podemos despertar nosotros mismos.
Y es justo ahí donde reside su poder...

2. Cuando Yo Despierto, Despertamos Todos
Cuando yo (o tú) damos un paso genuino en nuestro despertar personal:
1. Elevamos nuestra propia frecuencia.
2. Dejamos de ser arrastrados por la inconsciencia colectiva.
3. Creamos un ejemplo vibracional para nuestro entorno.

4. Lo Más Importante Eres TÚ
Así que, si hay un mensaje que quiero que te lleves, no es sobre el contenido que comparto, sino sobre TU CAMINO.
• El trabajo más sagrado y más impactante que puedes hacer por la humanidad es tu propio trabajo interior.
• No esperes a que el mundo cambie; cambia tú.
• La consciencia colectiva solo es la suma de las consciencias individuales.

👉 Enfócate en tu despertar. Es el regalo más grande que puedes dar al mundo.

Gracias por ser parte de este viaje (¡que es mío y nuestro!).

Me encantaría saber: ¿Cuál es la herramienta o práctica que más te ayuda a mantenerte “despierto/a” en tu día a día? ¡Te leo! 👇


TrabajoInterior Espiritualidad ElDespertarSoyYo Vibración

09/01/2026

✨ Escapada de Bienestar con tu Amiga: ¡Hora de Sauna!

¿Buscas una forma de desconectar, recargar energías y compartir tiempo de calidad?

¡Tenemos la respuesta perfecta! Invita a tu mejor amiga a una sesión de sauna y descubran juntas todos sus increíbles

beneficios. 👇
🔥 Beneficios de la Sesión de Sauna en Compañía:
• 1. Desintoxicación Profunda: El calor estimula la sudoración, ayudando a tu cuerpo a liberar toxinas de forma natural. ¡Sentirás una limpieza de adentro hacia afuera!
• 2. Piel Radiante: El aumento de la circulación sanguínea durante el sauna le da a tu piel un brillo saludable y natural. ¡Un glow instantáneo!
• 3. Relajación y Reducción del Estrés: El calor es un potente relajante muscular. Deja que la calidez alivie las tensiones del día mientras compartes un momento de tranquilidad total con tu amiga.
• 4. Fortalecimiento del Vínculo: ¿Qué mejor que tener una conversación profunda y sin interrupciones? Es el espacio ideal para charlar, reír y fortalecer esa conexión especial.
• 5. Mejora de la Circulación: El contraste de temperatura (si tomas una ducha fría después) es excelente para el sistema cardiovascular, dándote una sensación de revitalización general.

💖 ¡El Plan Perfecto!
Etiqueta a esa amiga que necesita esta pausa de bienestar tanto como tú y hagan su cita para el sauna esta semana.

🌟 ¡Tu cuerpo y tu amistad te lo agradecerán! 🌟

Gracias en Movimiento- Sonia


Relax Desconexión VidaSaludable CuidadoPersonal Amistad

08/01/2026

Directo de nuestro árbol a tu mesa.”
“El superalimento de la naturaleza.”

En cada aguacate que cosechamos en casa, no solo encuentras un sabor delicioso, sino un tesoro de bienestar. Llenos de grasas saludables, fibra y vitaminas esenciales, nuestros aguacates caseros son el impulso natural que tu cuerpo necesita.

Beneficios clave:
• 🥑 Corazón Saludable: Gracias a sus grasas monoinsaturadas.
• 💪 Energía Natural: Para empezar el día con vitalidad.
• ✨ Piel Radiante: Con vitaminas E y C.
• 🌿 Digestión Feliz: Alto contenido de fibra.

¡Cultivados con amor, cosechados para tu salud!


Bienestar CosechaPropia AguacateLovers”

07/01/2026

✨ Por Qué “El halago debilita”

Esta frase, aunque puede sonar un poco fuerte, encierra una verdad profunda sobre el crecimiento personal y la fortaleza del carácter. Cuando decimos que “la adulación debilita”, no nos referimos a que un cumplido sincero sea malo, sino a cómo la dependencia excesiva del elogio externo puede socavar nuestra base interna.

📉 ¿Cómo Nos Debilita?

• 1. Desplazamiento del Foco: Cuando nos acostumbramos a buscar y depender de la aprobación y el halago constante, el foco de nuestro esfuerzo y valía se desplaza de la satisfacción personal (el hacer algo bien por nosotros mismos) a la reacción externa (el ser reconocidos por los demás).

• 2. Fragilidad Emocional: El elogio es volátil. Si nuestra autoestima se basa únicamente en lo que otros dicen de nosotros, seremos increíblemente sensibles a las críticas o a la simple ausencia de halago. Esto genera una dependencia emocional y una gran inseguridad.

• 3. Estancamiento y Piel Fina: El halago a menudo nos da una falsa sensación de que ya hemos llegado a la meta. Puede inhibir la autocrítica necesaria para mejorar y crecer. Además, nos vuelve temerosos de intentar cosas nuevas por miedo a fracasar y dejar de recibir esa alabanza.
🌟 La Fortaleza Verdadera
La verdadera fortaleza reside en tener una convicción interna. Consiste en saber lo que valemos, estar orgullosos de nuestro esfuerzo y aprender de nuestros errores, independientemente de si hay aplausos o no.

➡️ Moraleja: Disfruta los cumplidos, agradécelos, pero no construyas tu castillo sobre ellos. Construye tu castillo sobre tu propio esfuerzo, tu propósito y tu resiliencia. Que tu motor sea interno, no externo.

Cuéntame, ¿qué opinas de esta frase? ¿Alguna vez has notado cómo la búsqueda de aprobación puede afectar tu energía o tus decisiones? 👇


FortalezaMental Psicologia DesarrolloPersonal Autoestima Motivacion

06/01/2026

🌟 El Secreto Oculto del Océano: Plasma Marino 🌟

¿Sabías que el agua de mar, cuando se bebe diluida con agua dulce (la proporción es clave), puede ser uno de los mejores suplementos naturales para tu salud? A esta bebida se le conoce a menudo como Plasma Marino o Suero Marino y sus beneficios son espectaculares.

¿Por qué funciona?
El agua de mar contiene hasta 78 elementos de la tabla periódica, incluyendo todos los oligoelementos que tu cuerpo necesita para funcionar de manera óptima, como el Magnesio, el Calcio y el Zinc.

🔝 3 Poderosos Beneficios:

1. Restauración de Electrolitos y Mineralización Total: Es la forma más biodisponible de obtener minerales. Ayuda a reponer lo que pierdes con el sudor, combatiendo el cansancio y calambres de forma natural. ¡Ideal para atletas!

2. Soporte Inmunológico: Al corregir el déficit de minerales en las células, optimiza el funcionamiento del organismo y refuerza tu capacidad de defensa. Un cuerpo mineralizado es un cuerpo fuerte.

3. Hidratación Celular Superior: La composición iónica del agua de mar diluida es similar a la de nuestro plasma sanguíneo, lo que permite una absorción e hidratación más profunda y duradera a nivel celular.

👉 ¿Cómo prepararlo?
La mezcla más común es la solución isotónica: 1 parte de agua de mar por 3 partes de agua dulce.

Recuerda siempre utilizar agua de mar esterilizada o embotellada y apta para consumo humano.

Cuéntanos: ¿Alguna vez lo has probado? ¿Qué otro secreto de salud natural conoces? 👇

ElectrolitosNaturales

05/01/2026

🧘‍♀️ ¡Viaje Profundo a la Calma con Yoga Nidra! ✨

¡Hola a todos y todas! hoy hemos vivido una clase realmente especial y transformadora.

Hemos dedicado el tiempo a la maravillosa práctica de Yoga Nidra, la “relajación yóguica” o el sueño consciente. Para aquellos que asistieron:

¡Espero que sigáis sintiendo ese estado de paz absoluta en el cuerpo y la mente!

Hoy, más que mover el cuerpo, nos hemos enfocado en despertar la conciencia mientras el cuerpo descansa profundamente. Hemos plantado la semilla de nuestro Sankalpa (nuestra intención más profunda) en el campo fértil de la relajación.

¿Qué logramos hoy?
• 😴 Desconexión Total: Liberamos tensiones físicas y mentales acumuladas.
• 🌟 Recarga Profunda: Restauramos el sistema nervioso a un nivel muy profundo.
• 🧠 Claridad Mental: Hicimos espacio para la calma y la introspección.

El Yoga Nidra es una herramienta increíblemente poderosa para manejar el estrés crónico y conectar con nuestra esencia más tranquila.

Si te perdiste esta sesión especial, no te preocupes.

¡Estate atento/a a mis próximas clases o talleres donde volveremos a sumergirnos en este estado de gracia!

Tu bienestar es mi prioridad.

Cuéntame en los comentarios: ¿Cómo te sientes después de la práctica de hoy? ¿Fue tu primera vez haciendo Yoga Nidra? ¡Me encantaría leerte! 👇


YogaConsciente ProfesoraDeYoga ExperienciaYoga BienestarTotal PazInterior ClaseEspecial

Dirección

Pasaje Particular Carrer Conradors S/n
Marratxi
07141

Horario de Apertura

Lunes 11:00 - 21:45
Martes 08:50 - 21:00
Miércoles 11:00 - 21:45
Jueves 08:50 - 21:45
Viernes 09:30 - 20:15
Sábado 08:50 - 12:40

Teléfono

+34629159979

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