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Different Fisioterapia

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Martos
Different Fisioterapia

Centro especializado en deporte y dolor.

19/11/2025

En Different Fisioterapia sabemos cómo ayudarte a sentirte mejor cada día:

💆‍♂️ Terapia manual experta
⚡ Tecnología avanzada para tu recuperación
🏃 Ejercicios de readaptación personalizados

Especialistas en:

💜 Suelo pélvico
🌀 Dolor crónico
✨ Recuperación funcional

Con nuestra atención experta y cercana, te ayudamos a mejorar tu bienestar, fuerza y confianza al moverte.

📍 Estamos en Martos
📲 Síguenos para tips prácticos y ejercicios fáciles para tu día a día

23/09/2025

🔥❄️ La eterna duda: ¿me pongo frío o calor cuando me duele?
Muchos lo aplican al revés y empeoran la molestia… aquí la clave 👇

❄️ Frío: en lesiones recientes, golpes o inflamación → baja hinchazón y calma el dolor.
🔥 Calor: en contracturas o dolores crónicos → relaja, mejora la circulación y da movilidad.

⚠️ No lo uses directo sobre la piel y recuerda: si el dolor no mejora, tu fisio es quien mejor puede guiarte. 💙

04/09/2025

✅ Cuando la cadera no se mueve bien… el rendimiento sufre

🔹 La movilidad no es solo flexibilidad: también control y fuerza.
🔹 Caderas rígidas = menos zancada, potencia y estabilidad.
🔹 Riesgo de lesiones en ingle, aductores, LCA y lumbar.
🔹 Compensaciones → dolor en rodillas y espalda baja.
🔹 Glúteos se activan menos → menos fuerza y estabilidad.
🔹 Una cadera móvil = movimientos más eficientes.
🔹 Entrena movilidad + fuerza 3 veces/semana.
🔹 Usa estiramientos dinámicos, activaciones y control.

👉 Conclusión: Caderas móviles = más rendimiento, menos lesiones.

08/08/2025

👉 Una torcedura mal tratada puede volverse crónica.
👉 Consulta con tu fisioterapeuta para una evaluación adecuada y un plan de recuperación activo. #🦶

23/07/2025

⛱️ ¿Sabíais esto? ⛱️

Dirección

Avenida De Europa, 29
Martos
23600

Horario de Apertura

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Página web

http://www.differentfisioterapia.com/

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