04/02/2020
Dia Mundial Contra el Càncer
Feb 4, 2020
El 4 de febrer és reconegut com el dia mundial contra el càncer, data que es va instaurar l'any 2000 per l'Organització Mundial de la Salut, el Centre de Recerques sobre el Càncer (*CIC) i la Unió Internacional contra el Càncer, amb l'objectiu de mobilitzar, generar consciència i informar la societat per a combatre aquest conjunt de malalties.
Aquesta malaltia, que és el resultat de mutacions o canvis anòmals en els gens que regulen el creixement de les cèl·lules del nostre cos i que les mantenen sanes, s'ha incrementat en l'última dècada i ha estat el responsable de cobrar una gran quantitat de vides a nivell mundial.
És sabut que incorporant hàbits d'un estil de vida saludable, preferentment des d'etapes primerenques de la vida, com per exemple, mantenint una alimentació amb un alt consum de fruites i verdures, rics en vitamines, antioxidants, minerals i fibres, ajudaran a enfortir el sistema immunològic i a reduir el risc de patir aquestes malalties.
De la mateixa forma, és important controlar el pes fent exercici de manera regular, portant una dieta baixa en greixos, evitant el consum excessiu de sal, i begudes ensucrades, ja que una persona amb sobrepès és més propensa a tenir un sistema immunològic feble, a causa de la falta de nutrients que proporciona la seva ingesta habitual d'aliments poc saludables, i per efecte a estar menys protegits enfront de cèl·lules canceroses que puguin trobar-se.
D'altra banda, segons l'Organització Mundial de la Salut, el tabaquisme és un altre factor de risc evitable, que per si només provoca aproximadament el 22% de les morts anuals per aquesta causa a tot el món. El fum del tabac és el causant de molts tipus de càncer diferents, com els de pulmó, esòfag, laringe (entenimentades vocals), boca, gola, ronyó, bufeta, pàncrees, estómac i coll de l'úter. El mateix ocorre amb la ingesta excessiva d'alcohol, que constitueix un factor de risc per a diversos tipus de càncer com els de boca, faringe, laringe, esòfag, sent el risc proporcional a la ingesta.