Karuna espai psicoterapèutic

Casa
España
Mataró
Karuna espai psicoterapèutic

Karuna es un espacio psicoterapéutico creado con el objetivo de poder ayudaros en vuestro proceso 💜

https://www.doctoralia.es/cristina-barrabes-cortes/psicologo/vilassar-de-mar =profile-reviews

24/12/2025

Bon Nadal des de Karuna ✨️💜

Avui sento una gratitud immensa.

Gràcies a l’equip tan meravellós que forma Karuna: persones amb cor, llum i una presència profunda i compromesa. Sense vosaltres, Karuna no seria el que és.

Karuna no és només un centre.
És quelcom viu.

Un espai que creix, es transforma i es manté gràcies a les persones que hi treballem amb ànima… i a totes les persones que confieu en nosaltres i ens permeteu acompanyar-vos en el vostre procés.

Em fa profundament feliç sentir que Karuna és un espai segur per a tantíssimes persones.
Un espai compassiu, experiencial, suau i present.

Un lloc on no es marquen camins imposats, sinó que s’acompanya a crear un camí real, propi, teu.

Karuna continua creixent, cada vegada més alineada amb el seu propòsit i amb els meus valors. I el que sento, sobretot, és que no m’hi cap més amor al cor.

Seguirem endavant.
Seguirem creixent.
Gràcies per ser-hi. 💜🫂

Bon Nadal ✨

17/12/2025

Avui ens parla la Raquel 💚
Amb ella pots dur a terme un procés molt profund, molt conscient i molt present. Un procés de retorn a tu des de la Teràpia Gestalt, la Teoria Polivagal, i el treball amb parts internes.

🌿 Un camí de tornada a tu.

15/12/2025

Quan estàs desregulada, no ets tu qui parla. Són parts internes que només intenten protegir-te.

No pots pensar millor ni actuar com té sentit per a tu quan el sistema està en alerta. Això no és un defecte teu: és el teu cos fent la seva feina.

La regulació no és opcional.És la base de qualsevol procés psicoterapèutic profund.
És el que et permet tornar al teu centre i recuperar la capacitat d’estimar-te, d’acollir-te i de veure la veritat amb claredat.❤️‍🩹

🌿 Primer et calmes. Després entens.
Així comença la transformació.

A Karuna t’acompanyem en aquest camí 🥰

07/12/2025

Si t’atures un moment i mires amb atenció, descobreixes que fins i tot allò que sembla quiet està en moviment constant.
El cel es transforma, la llum es mou, les emocions fluctuen, les relacions creixen o es reconfiguren… i nosaltres, sense adonar-nos-en, també canviem.💛

Res roman exactament igual. I potser aquesta és una de les veritats més tendres i també més alliberadores de la vida:
No estem atrapades en cap moment. Sempre hi ha moviment. Sempre hi ha possibilitat.🍃

A vegades el canvi ens espanta, perquè ens fa sortir del conegut.
Però també ens recorda que el dolor no dura per sempre, que el caos es va ordenant, que la foscor del dia pot convertir-se en un capvespre suau al retrovisor mentre avancem cap a un lloc nou.

Acceptar que tot canvia no és resignar-se, és confiar. És deixar d’aferrar-nos a allò que ja no és, i obrir-nos amb delicadesa a allò que encara no sabem que pot ser.

La vida és això: un moviment continu, suau, subtil. I nosaltres, com en aquestes imatges, sempre avançant, sempre en transició, sempre en procés.

Si observes, descobreixes que el món, i tu, us transformeu cada segon. I potser aquí hi ha una bellesa infinita. 🫂💜

Una reflexió d'un diumenge especial 🥰!

Atentament,
Cris.

20/11/2025

✨ A Karuna comptem amb una psicòloga especialitzada en dol: La Maria Dalmau acompanya processos profunds on el dol no sempre té a veure només amb la mort o la pèrdua d’algú estimat.

També podem fer dol per…💜
• una part nostra que ja no hi és
• un projecte que no ha sortit com esperàvem
• una relació que ha canviat
• allò que vam imaginar que seria… i no ha estat
• la manera com ens hagués agradat que algú ens cuidés

La vida ens convida, constantment, a deixar anar. I això pot remoure ràbia, tristesa, desconcert, desconnexió, neguit, o la sensació que ens manca un espai segur per sostenir tot plegat. 🌿

✨ La psicoteràpia enfocada al dol és per a totes aquelles personetes que senten que alguna cosa s’ha trencat, ha canviat o s’ha acabat… i necessiten acompanyament per transitar-ho amb respecte, tendresa i sentit.

Si sents que hi ha un “adéu” que pesa, a Karuna et sostenim.
🤍 Estem aquí.

📩 Contacta amb nosaltres per reservar una sessió.

13/11/2025

Aquesta és la meva interpretació personal de “Reliquia” de Rosalía. 💜
És la manera com aquesta cançó ressona en mi, en la meva història, en la meva manera d’estimar, de patir, de sanar i d’entendre la vida.

I, evidentment… cadascuna de nosaltres interpreta les cançons (i les coses) des del seu propi món intern.
Des del que ha viscut.
Des del que li ha fet mal.
Des del que l’ha sostingut.
Des del que li ha obert el cor o l’ha trencat.

Per això és tan bonic que Reliquia tingui tantes lectures possibles. No tothom ho sentirà així, i està perfectament bé.
La música és única perquè fa de mirall, i cada mirall reflecteix una cosa diferent. 🥰

He de dir que, gairebé tot l'àlbum, toca en mi quelcom que em fa emocionar-me i estar més connectada i sensible.

✨ M’encantaria llegir-vos.
Com interpreteu vosaltres aquesta cançó?
Què us remou, què us desperta, què us fa recordar?

Us llegeixo amb el cor obert. 🤗✨

30/10/2025

💜 Karuna és un centre nascut des del desig d’oferir un acompanyament profund, respectuós i compassiu. Creiem en una psicoteràpia que honora el ritme de cada persona, que integra cos, ment i emoció, i que posa la presència i la seguretat al centre del procés psicoterapèutic.

Actualment, a causa del creixement del centre i de la demanda de noves consultes, estem buscant ampliar el nostre equip de psicòlogues.

✨ Si sents que aquesta manera de treballar ressona amb tu, i vols formar part d’un espai que posa l’essència humana al centre, ens encantaria conèixer-te.🤗

Envia el teu currículum a karunaespai@gmail.com!

27/10/2025

Aquest tipus de ferida afecta la sensació de calma i seguretat interna, i sovint ens fa reaccionar amb por, tensió o bloqueig fins i tot en situacions en què “hauríem de poder mantenir la calma”.
No és una falta de força ni de voluntat: és el resultat d’un cervell que ha après a protegir-se.❤️‍🩹

La psicoteràpia integradora que fem a Karuna ens ajuda a entendre aquestes reaccions des de la compassió, no des del judici.
Entendre que no vam triar reaccionar així —vam aprendre a fer-ho per sobreviure— ens permet començar a acompanyar-nos amb més amor i a crear noves formes de vincular-nos, més segures i autèntiques.

Amb el temps, aprenem a integrar el que hem viscut i a transformar aquelles conductes i creences nascudes d’un vincle que ens va fer mal —ja fos per inseguretat, confusió, inestabilitat, inferioritat o agressivitat.

✨ Treballar des d’aquí és començar a reconstruir la confiança.
Primer en nosaltres. Després, en els altres.

01/10/2025

Bona tarda Karunetes i Karunets! 💜

Moltes de nosaltres ens preguntem:
💭 “Per què no tinc ganes de sexe?”
💭 “És que ja no estimo?”
💭 “Tinc un problema?”

La resposta és que no hi ha res malament en tu.
El desig sexual no sempre és espontani, i això és absolutament normal. 🌿

Existeix també el desig responsiu: aquell que apareix després de començar, amb les carícies, la complicitat i la connexió emocional. I és tan sa i vàlid com el desig espontani.

El desig pot veure’s afectat per l’estrès, el cansament, canvis hormonals, medicació, dolor sexual o moments difícils a la parella. No és un defecte: és el teu cos i la teva ment buscant equilibri i protecció.❤️‍🩹

La bona notícia? ✨
El desig es pot cuidar, cultivar i reactivar amb atenció, afecte i suport. La teràpia individual, la sexologia o la teràpia de parella poden ajudar-te a entendre’t millor i recuperar la confiança en la teva sexualitat.

I si tens qualsevol dubte, pots posar-te en contacte amb nosaltres per veure com et podem acompanyar 💜!

23/09/2025

Bona tarda Karunetes i Karunets 💜

La vida no és evitar el dolor.
És aprendre a ballar amb ell.
Amb el cor obert, amb tendresa...
I amb un toc d'humor per no perdre mai la música.✨️

I tu, com et sostens quan la vida et fa mal?

15/09/2025

Bona tarda Karunetes i Karunets!

Instagram no és un espai per diagnosticar.
Un post o un carrusel no poden abastar tots els matisos, tots els grisos ni totes les variables de la teva experiència. 🌿

El que compartim aquí és informació general: per obrir consciència, posar paraules i convidar-te a fer-te preguntes. ✨
No per estigmatitzar, angoixar ni crear rigideses.

Per això cal entendre Instagram com el que és:
una xarxa social amb missatges concrets, que poden inspirar i remoure, però que no sempre s’apliquen a tothom ni a tot.

Un ús responsable i sa d’Instagram ens ajuda a obrir consciència.
El canvi profund, en canvi, necessita més espai, més calma i més profunditat.

💜 A Karuna t’esperem per mirar-te de veritat: sense pressa, amb respecte i amb compassió.

08/09/2025

Bona tarda Karunetes i Karunets! 💜💜

A teràpia, la constància no és cap caprici, és la clau del procés. Per això insistim tant en que les sessions siguin setmanals o cada 15 dies. No és perquè ens agradi veure’t més sovint (que també 🥰), sinó perquè només amb aquesta freqüència podem assegurar que les eines que vas aprenent s’integrin i que avancis pas a pas.

☝️La teràpia no és màgia, és entrenament. Necessita repetició, pràctica i constància. És com aprendre a tocar un instrument, fer esport o aprendre un idioma: si no hi ha continuïtat i entrenament, no hi ha avanç real.
.. I aquí és on entra la teva part. Més del 60% de la millora depèn de tu. Nosaltres t’acompanyem una hora a la setmana (o cada 15 dies)… però tu estàs amb tu mateixa cada dia. Depèn de tu posar en pràctica les estratègies, fer les exposicions, utilitzar les eines, reflexionar, escoltar-te... La teva part és imprescindible.✨️

El que més ens importa és que tu milloris 🌱. No és indiferent per nosaltres veure que el procés no avança; també ens frustra i ens preocupa. Per això insistim tant en la constància, en fer les tasques i en comunicar-te amb nosaltres. Sense el teu compromís i participació activa, no podem assegurar el canvi.

De nosaltres depèn oferir-te un procés adequat, estar formades, donar-te eines i alternatives, escoltar-te, crear un espai segur i estar al teu costat en cada pas. Però sense tu, sense la teva constància, la pràctica i la motivació… no hi pot haver avenç.🫂

La teràpia és un treball d’equip. Quan totes dues hi posem la nostra part —nosaltres oferint les eines i l’acompanyament, i tu implicant-te en el teu dia a dia— és quan arriba la part més bonica: el canvi real, profund i transformador ✨.

A tu quina part et costa més? Ser constant amb les sessions, posar en pràctica les estratègies o comunicar-te amb la teva terapeuta? Et llegeixo als comentaris 🤗💜

Dirección

Carrer De Jaume Balmes, 24, 1B
Mataró
08301

Horario de Apertura

Lunes

09:00 - 20:00

Teléfono

+34610289745

Página web

https://www.karunaespai.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Karuna espai psicoterapèutic publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.