05/05/2022
👉🏼El movimiento es básico para nuestro bienestar. Los seres vivos, han de moverse para favorecer sus ciclos, su salud y bienestar.
Si miramos a los animales, podremos ver como ellos saben cuándo moverse, cuando soltar la energía retenida. También saben cuándo descansar. Completan el ciclo a la perfección. ¿Alguna vez has observado algún "arranque de locura" de un gato al anochecer?😂😂
Las personas, nos hemos acomodado demasiado, y parece que esta dinámica irá creciendo en el futuro. Buscamos la comodidad en todo, el mínimo esfuerzo.
Por una parte, está bien, nos ahorra tiempo y energía en algunos procesos. Por otra, es la peor trampa para nosotros. Nos vamos adaptando a movernos cada vez menos, no ejercitamos nuestro corazón, músculos ni tendones, no favorecemos al flujo energético, a la bioquímica, al metabolismo.
Imprescindible recordar la importancia del movimiento para una buena salud física y mental.
Muévete. Si te da pereza, con más razón. porqué si no, tu cuerpo, y sobre todo tu mente, cada vez te lo pondrá más difícil. Rompe el ciclo lo antes posible. Recuerda quién eres, de dónde vienes. Eres un ser vivo, un animal. Fluye como tal.
Empieza ahora 🙂🙏🏼.
