Lunes 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 11:00

Yoga Maresme

Casa
España
Mataró
Yoga Maresme

Cancelled

29/10/2025

Bon dia Socxs! ☀️

Aquesta setmana dirigim la nostra consciència cap al

*Muladhara chakra* — el primer chakra, situat a la base de la columna vertebral — per arrelar-nos en el moment present.

En tornar a Mataró després de cinc mesos fora, recordo que arrelar-se no és només un acte físic; també és energètic, emocional i espiritual.

Arrelem sentint la terra sota els peus descalços, nodrint el cos amb verdures d’arrel i honorant el ritme senzill de la respiració i la presència.

Mentre digerim noves experiències i integrem el canvi, que puguem mantenir-nos en el flux, recordant que la llar és allà on el cor descansa en la quietud.

Junts, recitem lentament el mantra llavor **LAM**, connectant amb la nostra arrel, el nostre fonament, el nostre terra.

Sat Namaste! 💕🙏🏽✨

https://open.spotify.com/track/52LwTOG8B3mF62bRo604LZ?si=985d61a2cbc34627

21/10/2025

Bon dia Socxs!

🌿 Focus de la Setmana: *Llibertat* (Svatantrya)

Mentre el meu país lluita per la seva llibertat, aquesta setmana encarnem *Svatantrya* — la llibertat de viure en alineació amb la nostra veritat més profunda.

Quan recordem qui som, les nostres decisions neixen de l’amor, no del condicionament.

La llibertat no és rebel·lia; és recordança.

Cantem Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung per a la curació, l’equilibri i la restauració — física, emocional, mental i espiritual.

Quan sanem les empremtes de la por, l’aferrament i el dolor, retornem al nostre estat natural: la llibertat de l’ànima.

Que la llibertat prevalgui — dins i fora!

Tinc moltes ganes de veure-us la setmana vinent!

Amb amor i llum,

Sat Namaste! 💕🙏🏽✨

https://open.spotify.com/track/2G1rhmUrNSjtXPdAnmFfB6?si=f4534638796243ed

16/10/2025

Arriba la setmana de PORTES OBERTES a Yoga Maresme!!

Del 27 al 31 d'Octubre, pots venir a provar totes les classes que vulguis! Tindràs l'oportunitat de conèixer a diferents professionals, diferents tipus de pràctiques i compartir amb la familia de Yoga Maresme.

Si vols formar part de la comunitat, durant Novembre gaudiràs de Matrícula Gratuïta, i si ja ets part de la nostra comunitat i portes algú, tots dos tindreu 50% en la següent mensualitat.

Ens encantarà que vinguis 😉

Escriu-nos, i reserva la teva plaça! ☺️🤍

13/10/2025

✨ Focus de la Setmana: Felicitat · *Sukha*

En lloc d’esforçar-nos per aconseguir èxit, diners, la feina perfecta o l’ànima bessona, per què no anar directament a l’origen? Sota cada desig hi ha el simple anhel de ser feliç. Aquesta setmana, simplifiquem la recerca. En comptes de preguntar-nos què em farà feliç?, preguntem-nos com puc ser feliç ara mateix? La felicitat no és una meta: és un estat de ser, una calma interior que sorgeix quan deixem de buscar fora i reposem en el moment present.

Recitem: Lokah Samastah Sukhino Bhavantu — Que tots els éssers, arreu del món i també nosaltres, siguem feliços i lliures.

Sat Namaste! 🌺
https://open.spotify.com/track/4D7OjeRaRgt8JITRfZ6Tqv?si=3b685a8f38834ead

06/10/2025

En honor a la lluna plena d’avui en Àries, el nostre focus d’aquesta setmana és *So Hum* — “Jo Sóc.”

Una crida sagrada per recordar qui ets realment. Tu no ets aquest cos. No ets aquesta ment. No ets els teus pensaments. Més enllà de totes les formes, el que resta és la presència infinita del Jo Sóc.

Sat Namaste! 💕🙏🏽✨

https://open.spotify.com/track/3BAUYFYmKH13LIa0fQwh68?si=e3a8130968134529

29/09/2025

🌸 Bon dia Socxs! El Focus d’aquesta Setmana: Sangha — El Poder de la Comunitat 🌸

La Sangha, la nostra comunitat espiritual, és més que una trobada — és el camp on la transformació es desplega. Dins de la Sangha, la disciplina ens manté ferms, el creixement es fa possible, i el mirall de la veritat es manté amorosament davant nostre, revelant les parts de nosaltres que l’ego prefereix amagar.

Junts, generem una energia col·lectiva que ens eleva i ens sosté. Una flama pot vacil·lar, però moltes flames juntes brillen inalterables. A la Sangha, som sostinguts en les dificultats, celebrats en el nostre creixement, i cridats a respondre davant les nostres intencions més profundes.

Aquesta comunitat sagrada ens ensenya humilitat, paciència i compassió. Ens mostra els nostres punts cecs i també reflecteix els nostres dons. I en el seu abraç, recordem que no estem sols — som fils en un gran tapís del despertar.

Com a expressió viva d’aquest esperit, recitem:

Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu — “Que tots els éssers arreu siguin feliços i lliures.”

Aquest mantra expandeix l’amor dins de la nostra Sangha més enllà de l’individu, cap a la vasta comunitat de tota la vida.

🌿 Vine al Retir, del 14 al 16 de novembre, i experimenta el poder de la Sangha en primera persona. Envia’ns un missatge per a més informació!

La Sangha és alhora la terra que ens arrela en la disciplina i el cel que ens eleva cap a la gràcia. ✨ Sat Namaste! 💕🙏🏽✨

https://open.spotify.com/track/6IXkCC3lmefeIB0VHViD51?si=214d99d25ed94d7b

28/09/2025

Ya queda poquito para empezar con nuestro nuevo grupo de Yoga mamás & bebés!!🧡☺️

Se viene algo distinto, y presentimos que va a ser un espacio de muuucho amor y ternura.

Si acabas de ser mamá, sientes que quieres regalarte este espacio contigo, tu bebé y otras mujeres en el mismo momento vital, te invitamos a formar parte de esta pequeña tribu.

En Yoga Maresme,
Cada martes, de 17h a 18h.
Edad: Hasta 18 meses.
Aportación: 45€ al mes (1 clase a la semana)

Os esperamos con ilusión 🙏🏼😊

18/09/2025

Llega nuestro retiro de Otoño, PRESENCIA🍂🍁🧡💛

Un fin de semana de prácticas meditativas, āsana, prānāyāma, contemplación, silencios, naturaleza, rica y saludable comida... y agradable compañía☺️

📍Vall de Dois (Caldes d'Estrac, Maresme)
🗓️Del 14 al 16 de Noviembre
👐Aportación: 360€ / 333€ Early bird (antes del 8 de Octubre)

Podéis contactarnos por privado para dudas y consultas,

Os esperamos,

con amor,🧡

Yoga Maresme

15/09/2025

Bon dia, Socxs! 🌸

El focus d’aquesta setmana: Obrir el Chakra del Cor, Anāhata💚

Quan obrim el chakra del cor, la por es transforma en amor, la possessió en confiança i la violència en compassió. El cor és el pont sagrat entre el físic i l’espiritual — un lloc on tornem a la veritat que l’amor és la nostra essència més profunda.

Aquesta setmana, obrim els nostres cors junts. Tots necessitem més amor. El món necessita més amor. L’amor és la clau de la il·luminació, el remei de tot patiment i la presència de la mateixa Font.

Cantarem el mantra de Kundalini Sat Kartar per obrir el cor a la confiança i al flux, alliberar el control i la por, i despertar-nos plenament a la fe.

✨ Sat Namaste 💞

https://open.spotify.com/track/45Vp5USTl0bY5CieMsQlGM?si=1471fcd3b8624ba3

09/09/2025

Bon dia Socxs!

🌿 El Focus d’aquesta Setmana: *Autenticitat* (Satya) 🌿

En Yoga, *Satya* significa veritat, lo real — no només sinceritat en les paraules, sinó viure en alineació amb el nostre ésser més profund. L’autenticitat ens convida a buscar lo real, a treure’ns les capes d’expectatives, comparacions i pors, i a descansar en el nostre *svabhāva* — la nostra veritable naturalesa.

Quan vivim amb autenticitat, irradiem sense disfresses. Ja no ens forcem a encaixar en la història d’algú altre; en canvi, encarnem la nostra pròpia. Aquí hi trobem lleugeresa, llibertat i pau — perquè la veritat no requereix esforç per mantenir-se.

✨ Mantra de la setmana:

Sat Nam (La Llavor de la Veritat)

*Jo sóc Veritat.*

Quan entris en la teva pràctica, pregunta’t:

Estic movent-me, respirant i parlant des d’un lloc d’autenticitat?

Com seria viure aquest moment en alineació amb el meu veritable ésser?

Que aquesta setmana sigui una invitació a tornar a l’autenticitat i a la radiant llibertat de ser simplement qui ets. 🌸

Sat Namaste! 💕🙏🏽✨

https://open.spotify.com/track/45m35dopvdSjRxzOYHaTJN?si=3ff331917c28480d

07/09/2025

Nuestras clases de Yoga Prenatal.

Acompañamos este especial momento, desde la profesionalidad, el conocimiento adecuado y todo el amor y cercanía.

A través de la práctica, ayudamos a que se pueda encontrar equilibrio y armonía entre cuerpo, mente y el fluir de las emociones.

Que toda esta etapa se viva desde un lugar más consciente, más presente, consigo misma y con el bebé.

Preparándose para el momento del parto, y disfrutando de los momentos previos a ello.

Más sentir el apoyo y el compartir con más mujeres en el mismo momento vital.

Contáctanos para cualquier duda.

Todos los martes,
De 18:15h a 19:30h.
Una clase a la semana 45€ al mes.

Os esperamos,
🙏🏼🤍💫

#

Dirección

Avenida Maresme 301
Mataró
08301

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 11:00

Página web

http://www.yogamaresme.org/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yoga Maresme publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.