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Farmacia Zamora

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Mazarrón
Farmacia Zamora

La Farmacia Zamora Navarro cuenta con una tradición centenaria, constituida en 1910 por el Licencia

04/03/2026

👂 “Me duele el oído”

🧠 Tres errores típicos que vemos muchísimo:

1. Bastoncillos: no limpian “mejor”, empujan la cera al interior y pueden irritar.
2. Gotas “por si acaso” no todas sirven para lo mismo. Además, tiene una caducidad corta una vez abiertas. Si tiene algún sobrante, deséchalo.
3. Antibiótico sobrante: ni por tu cuenta, ni a medias, ni “porque la otra vez funcionó”.

✅ ¿Y qué hacemos entonces?

Vigilar con calma y consultar si aparece alguna alerta:´

🚩 fiebre alta o mal estado general
🚩 secreción por el oído
🚩 dolor intenso o que no cede
🚩 no mejora en 48–72 horas
🚩 si es un peque muy pequeño o te quedas con duda

💜 En Farmacia Zamora Mazarrón te orientamos para hacerlo seguro, sin improvisar.

💬 ¿En tu casa el “por si acaso” más típico es: bastoncillo o gotas?

02/03/2026

El asma es mucho más común de lo que crees. Los datos te van a sorprender 👇

En España:
→ Afecta al 5% de los adultos
→ Y al 10% de los niños

🌍 En Europa:
→ Más de 43,5 millones de personas conviven con asma

📈 ¿Lo más preocupante? Su frecuencia sigue aumentando, especialmente en países industrializados. La contaminación ambiental juega un papel clave en este crecimiento.

¿Qué pasa en los bronquios con el asma?

🔬 El asma no se ve… pero pasa algo muy importante dentro de tus bronquios.

Así funciona la inflamación en el asma 👇

🔴 Los bronquios están permanentemente inflamados
🦠 Células como los eosinófilos y los linfocitos Th2 producen mediadores químicos inflamatorios
⬇️ Estos mediadores estrechan las paredes de los bronquios
🌬️ Resultado: el aire no pasa correctamente → tos, pitidos, ahogo

✅ Con el tratamiento adecuado, esta inflamación puede mejorar mucho o incluso desaparecer temporalmente.

⚠️ En los casos más graves, puede producirse la llamada remodelación bronquial:,un cambio permanente en la estructura de los bronquios. Por eso es tan importante tratar el asma a tiempo.

En farmacia Zamora Mazarrón somos expertos en Salud Respiratoria, ¡Consúltanos!

💬 ¿Sabías que el asma es una enfermedad inflamatoria? Deja tu 🙋 si te ha sorprendido

25/02/2026

💊❌🦠Tu cuerpo puede tener muchos virus encima… pero eso no significa que necesites un antibiótico.

Escena típica en la farmacia:

“Estoy fatal, dame un antibiótico fuerte, que tengo una gripe de caballo”.

👉 El problema:
La gripe, la mayoría de catarros y la mayoría de faringitis están causadas por virus, y los antibióticos solo funcionan contra bacterias, no contra virus.

Cuando tomas un antibiótico “por si acaso” en una infección vírica:

🤒 No te curas antes.

💥 Puedes tener efectos secundarios (diarrea, alergias, hongos…).

🦠 Y lo más importante: ayudas a que las bacterias se vuelvan resistentes (cada vez más difíciles de tratar).

🔍 ¿Entonces qué sí se puede hacer en un catarro o gripe sin complicaciones?
En Farmacia Zamora Mazarrón te ayudamos a:

Aliviar síntomas (dolor, mocos, tos, fiebre) con el tratamiento de apoyo más adecuado.

Identificar signos de alarma que sí requieren médico (fiebre alta que no cede, dificultad para respirar, empeoramiento brusco, dolor en el pecho, etc.).

Explicarte de forma clara cuándo un antibiótico tiene sentido…

💬 El mensaje de este cómic es sencillo:
A veces lo que más necesitas no es “algo fuerte”, sino algo adecuado.
Y muchas veces, en virus, el tratamiento es tiempo + cuidados + control de síntomas, no antibiótico.

Si estás con gripe o catarro y dudas, pásate por la farmacia y te orientamos sobre el siguiente paso.

Guarda este post para la próxima vez que pienses:

“Seguro que con un antibiótico me curo antes…”

23/02/2026

“Yo no fumo, vapeo.”
Es una frase que escuchamos a menudo en la farmacia.

Y es cierto, vapear no es lo mismo que fumar tabaco.
No hay combustión, no hay humo… pero sí hay nicotina.

❗La nicotina es la sustancia que genera dependencia.

Y con el vaper suele pasar algo curioso:

al no haber un “cigarrillo que se acaba”, muchas personas dan más caladas a lo largo del día, casi sin darse cuenta.

Además, el gesto se mantiene:

llevarlo encima, usarlo en cualquier momento, asociarlo al estrés o al descanso.

Eso hace que el hábito no desaparezca, cambia de forma.

👉 Por eso decimos que no es fumar,pero tampoco es dejar la nicotina.

Si estás vapeando pensando que es un paso para dejarlo, es importante saber que no está diseñado como un tratamiento para la cesación tabáquica.
Existen opciones que sí ayudan a reducir la dependencia de forma controlada y con acompañamiento profesional.

💬 Si te lo has planteado alguna vez, ven y lo hablamos.

📌 Guarda este post o compártelo con quien lo necesite.

20/02/2026

Cumple de Conchi en la farmacia. Gracias 😊

20/02/2026

💨 Vapear NO es inocuo
Aunque muchos lo perciben como una alternativa “más segura”, los ci*******os electrónicos contienen nicotina (altamente adictiva), sustancias irritantes y compuestos tóxicos que afectan directamente a tus pulmones y tu corazón.
🔬 La evidencia científica muestra que el vapeo: • Produce inflamación de las vías respiratorias
• Puede empeorar el asma y otros problemas respiratorios
• Aumenta el riesgo de adicción a la nicotina
• Se asocia a efectos cardiovasculares adversos
• No está libre de sustancias potencialmente tóxicas
⚠️ Además, muchos jóvenes comienzan con vapeadores y acaban desarrollando dependencia a la nicotina.
Dejar el vapeo es posible, y cuanto antes, mejor.
En tu farmacia podemos ayudarte con: ✔️ Estrategias personalizadas para dejar la nicotina
✔️ Tratamientos con evidencia científica
✔️ Seguimiento cercano y apoyo continuo
🤝 No tienes que hacerlo solo.
📍 Acércate a la farmacia y te acompañamos en el proceso de dejar de vapear.

18/02/2026

Hoy me puse en “modo cuidarme”.
De verdad.

Me levanté con el plan perfecto: beber más agua, andar 10 minutos, acostarme antes… y por fin medirme la tensión, que lo llevo dejando.

Y entonces… la vida. 😅
📩 Mensaje del cole.
📩 Un imprevisto en el trabajo.
📩 La cita médica que se cambia.
📩 “Mamá, ¿dónde está…?” (x3)
📩 “Solo un favorcito, es nada…”

Cuando por fin tuve un minuto, pensé

-no es que no quiera cuidarme, es que a veces voy tan justa que, si no lo hago fácil, no lo hago.

Así que hoy no voy a “cambiar mi vida”. Voy a hacer una cosa pequeña. Una.
Un micro-hábito de 7 días. De los que caben en un día normal:

💧 un vaso de agua al levantarme
🚶‍♀️ 10 min de paseo después de comer (o 7 si no da para más)
💊 medicación a la misma hora
🩺 tensión 2–3 días/semana si te toca control
🧴 protector solar junto a las llaves

Y para que funcione, lo hago sin fuerza de voluntad, lo engancho a algo que ya pasa sí o sí.
☕ Café → agua.
🔑 Llaves → protector solar.
🍽️ Termino de comer → mini paseo.

Cuidarte es hacer lo básico para estar bien hoy… y no pagarlo mañana.

💜 Y si lo que te pesa es “acordarte de todo”, en Farmacia Zamora Mazarrón te ayudamos a quitarte carga:
• revisión de tensión y seguimiento cardiovascular
• control de glucosa/colesterol
• revisión de inhaladores y seguimiento de asma/EPOC
• SPD para organizar la medicación y reducir olvidos

👉 ¿Qué te cuesta más últimamente?
😴 Dormir / 🍽️ Comer mejor / 🧠 Acordarte de todo

16/02/2026

⚖️🫁Tu miedo a engordar es real. Pero el riesgo de seguir fumando lo supera por goleada.

Muchos pacientes nos dicen:

“Si dejo de fumar, seguro que engordo… casi prefiero seguir fumando”.

Vamos a poner datos encima de la mesa:

🔹 ¿Cuánto se suele engordar al dejar de fumar?
Los estudios muestran que la mayoría de personas gana de media 2–4 kg en los primeros meses.
No siempre pasa, y cuando pasa, suele ser moderado y manejable con un buen plan.

🔹 ¿Y qué pasa si sigo fumando?
El tabaco aumenta de forma clara el riesgo de:

Infarto de miocardio y enfermedad cardiovascular.

Ictus.

Cáncer de pulmón y otros tumores.

EPOC y otras enfermedades respiratorias.

Es decir, en la báscula de la salud,
👉 2–4 kg tienen mucho menos peso que
🚭 seguir metiendo humo en los pulmones cada día.

💡 No tienes que elegir entre dejar de fumar o “dejar tu cuerpo”.
Se puede hacer un plan de cesación que tenga en cuenta:

Tu alimentación.

Tu nivel de actividad física.

Tu ansiedad y tu relación con la comida en este proceso.

En Farmacia Zamora Mazarrón te ayudamos a:

📋 Diseñar un Plan B realista: dejar de fumar sin perder tu bienestar.
🫁 Proteger tu salud respiratoria y cardiovascular.
🥦 Ajustar pequeños hábitos para que el peso no sea un freno.

Imagina este intercambio:

Un poco más de cuidado con la comida y el movimiento, a cambio de respirar mejor, más energía y menos riesgo de infarto.

Si este cómic te representa, ven a vernos y empezamos tu PLAN.
Tu cuerpo merece algo mejor que tener que elegir entre báscula o cigarro.

13/02/2026

Nos adelantamos un día a San Valentín. Aunque cualquier día es bueno para regalar flores

11/02/2026

¿Por qué los niños tienen mocos… y por qué cambian de color?
Spoiler: no son algo “malo”, son parte de la defensa.

Dentro de la nariz hay células que producen moco. Ese moco funciona como un filtro natural que evita que polvo, polen, virus y bacterias lleguen a los pulmones.

Además, sirve para:

Humedecer el aire que respiramos.

Regular su temperatura.

Lubricar y limpiar la nariz.

💧¿Sabías qu el moco es 95 % agua?
Cuando estamos sanos es transparente, no gotea y casi siempre nos lo tragamos sin darnos cuenta.

🤧 Entonces… ¿por qué aparecen los mocos con el resfriado?

Cuando un virus llega a la nariz, el cuerpo activa el “modo limpieza”:
➡️ más moco
➡️ estornudos
➡️ secreción más líquida al principio
Todo para arrastrar y expulsar gérmenes.

🎨 ¿Por qué cambian de color?
La evolución típica es:

Transparente y líquido

Amarillo pálido

Amarillo más espeso

Verde

👉 Esto no es una complicación, es la evolución normal del resfriado.

🟢 ¿Por qué se vuelven verdes?
Porque entran en acción los neutrófilos, unas células defensivas.
Estas producen una sustancia (peroxidasa, rica en hierro) que da ese color verdoso.
Es decir:
moco verde = defensas trabajando, no infección “más grave”.

💊 ¿Si los mocos son verdes hay que tomar antibiótico?
➡️ NO.
El color del moco no indica si hace falta antibiótico.
La mayoría de resfriados son víricos, y los antibióticos no funcionan contra virus.

📌 Qué sí importa de verdad:

Cómo respira el niño.

Si está activo o decaído.

Si hay fiebre persistente, dificultad respiratoria o empeora claramente.

En Farmacia Zamora Mazarrón te ayudamos a:

Entender qué está pasando sin alarmismos.

Saber cuándo es normal… y cuándo consultar.

Acompañarte con medidas de alivio y vigilancia.

Guarda este post 🔖 para la próxima vez que veas mocos verdes y alguien diga “eso ya es antibiótico” 😉

09/02/2026

💥🫀A la hipertensión la llaman “el enemigo silencioso” por algo.
Puedes verte fuerte en el espejo y, aun así, tener las arterias bajo una presión peligrosa.

Muchas personas de 40–50+ nos dicen:

“Yo me encuentro bien, si tuviera algo, lo notaría”.

El problema es que la tensión alta no suele doler.
Pero mientras tú sigues con tu día a día, esa presión extra va castigando poco a poco al corazón, al cerebro y a los riñones.

Piensa en una manguera de jardín:

Si subes mucho la presión del agua, al principio aguanta.

Si la mantienes así cada día, acaba dañándose, agrietándose o rompiéndose.
Con las arterias pasa algo parecido.

Por eso es tan importante:

🩺 Medirse la tensión con regularidad, aunque “te veas bien”.

🎯 Detectar a tiempo cifras altas antes de que aparezca el susto: infarto, ictus, fallo renal…

En Farmacia Zamora Mazarrón podemos ayudarte a:

Revisar tu tensión arterial y registrarla.

Valorar si necesitas consulta médica.

Acompañarte en el control con hábitos, medicación (si la hay) y, si lo necesitas, SPD para organizar tus pastillas.

Si hace tiempo que nadie te toma la tensión o te dijeron que la tenías “un poco alta”,
este es tu recordatorio: ven a la farmacia y la revisamos. Mejor un dato hoy que un susto mañana. 💚

04/02/2026

¿Te ha pasado que, después de un resfriado, sientes que todavía no puedes respirar bien?

No estás exagerando. Muchas personas experimentan esta sensación incluso cuando ya no tienen fiebre ni mocos.

¿Por qué pasa?

🔹 Inflamación residual
Durante un resfriado, las vías respiratorias (nariz, garganta, bronquios) se inflaman para defenderse del virus. Esa inflamación no siempre desaparece al mismo tiempo que los demás síntomas. Puede quedar un “eco” inflamatorio que hace que respirar se sienta más costoso o menos fluido.

🔹 Mucosidad persistente
Aunque te sientas mejor, puede quedar mucosidad espesa en las vías aéreas, sobre todo en la parte baja de la garganta o en los senos paranasales. Esa mucosidad puede dificultar la entrada y salida de aire, generando una sensación de obstrucción o ahogo leve.

🔹 Bronquios sensibles (hiperreactividad post-viral)
En algunas personas, el resfriado deja los bronquios más “nerviosos” o sensibles, especialmente si hay antecedentes de asma o alergias. Esto puede hacer que el aire no fluya tan libremente, generando tos seca, fatiga al respirar o sensación de falta de aire.

🔹 Percepción aumentada (hipervigilancia)
Después de una infección, es común prestar más atención a la respiración. Esa hipervigilancia puede hacer que percibas como anormal algo que en realidad es leve o transitorio. En algunos casos, la ansiedad también puede dar sensación de “no poder llenar los pulmones”, aunque no haya una causa física grave.

🟨 Estos síntomas suelen mejorar por sí solos.

🔴 Pero si duran más de 2 semanas, empeoran o aparecen signos como silbidos, opresión en el pecho o fatiga intensa, es momento de consultar.

Tu cuerpo se está recuperando. Dale tiempo, pero no lo ignores.

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Pintor Agustín Navarro, 2-
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