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Farmacia Zamora

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Farmacia Zamora

La Farmacia Zamora Navarro cuenta con una tradición centenaria, constituida en 1910 por el Licencia

01/12/2025

Ya tenemos aquí nuestra cesta de Navidad🥰 que os parece?
Farmacia Zamora os desea un Diciembre lleno de ilusiones.🎄🎄

26/11/2025

1. ¿Qué pasaría si… tomaras los antibióticos solo 2 días porque ya te encuentras mejor?
👉 Tus bacterias hacen fiesta 🎉 → Se vuelven más fuertes y resistentes.
Resultado: infección más difícil de tratar.

2. ¿Qué pasaría si… usaras el inhalador como si fuera un perfume?
👉 Cero efecto en tus pulmones, pero olerás a “salbutamol nº5”. 😅
Sin técnica correcta, el medicamento no funciona.

3. ¿Qué pasaría si… tomaras el doble de pastillas porque ayer olvidaste una dosis?
👉 Tu cuerpo: “¡Fiesta sorpresa de fármacos!” 🥳
Riesgo real: efectos secundarios graves.

Ilustraciones generadas por IA (Gemini)

24/11/2025

¿Sabías que fumar tabaco calentado también daña los pulmones?

Aunque muchas veces se presentan como una “alternativa más segura” al tabaco tradicional, los dispositivos de tabaco calentado siguen siendo perjudiciales para tu salud.

🔎 Lo que debes saber:

1️⃣ No son inocuos → liberan nicotina, partículas ultrafinas y sustancias químicas que llegan directamente a tus pulmones.

2️⃣ Dañan el sistema respiratorio → pueden provocar inflamación de las vías respiratorias, tos, irritación y aumentar el riesgo de enfermedades pulmonares crónicas.

3️⃣ Riesgo cardiovascular → la nicotina sigue afectando al corazón y a la presión arterial.

4️⃣ Adicción → como cualquier producto con nicotina, mantienen la dependencia y la dificultad para dejar de fumar.

Si quieres dejar de fumar, incluso de tabaco calentado, existen métodos eficaces y acompañamiento profesional. En la farmacia podemos ayudarte con
✔ Programas de deshabituación tabáquica.
✔ Sustitutos de nicotina y seguimiento personalizado.
✔ Consejos prácticos para reducir la ansiedad y el síndrome de abstinencia.

👉 No existe una forma “segura” de fumar. Cada paso que des hacia dejarlo es una inversión directa en tu salud.
¡Estamos aquí para acompañarte en el proceso! Somos especialistas en deshabituación tabáquica

19/11/2025

10 frases que escuchamos en la farmacia sobre la EPOC

🗣️ “No es que me falte el aire… es que no me llega.”

“Pensaba que solo era cansancio por la edad.”
➡️ Muchos pacientes no saben que tienen EPOC hasta años después del inicio de síntomas.

“Me da vergüenza usar el inhalador delante de la gente.”
➡️ El estigma también pesa. En Farmacia Zamora te enseñamos a usarlo con confianza y eficacia.

“No me falta fuerza. Me falta aire.”
➡️ Una frase que lo resume todo. La disnea condiciona cada pequeño gesto diario.

“Cuando dejé de fumar, empecé a respirar de verdad.”
➡️ Testimonios que animan. Dejar de fumar es posible, y estamos aquí para ayudarte a conseguirlo.

“No me enteré de que lo usaba mal hasta que me lo revisasteis.”
➡️ Más del 70% de los pacientes con EPOC utilizan mal su inhalador. Lo revisamos contigo sin cita previa.

“Me cuesta más por las mañanas. Es como si tuviera el pecho lleno de piedras.”
➡️ La EPOC tiene ritmos. Saber detectarlos ayuda a prevenir brotes.

“Lo que más miedo me da es volver a quedarme sin aire como la última vez.”
➡️ La educación sobre signos de alarma puede evitar crisis graves.

En Farmacia Zamora somos expertos en salud respiratoria y estamos contigo para ayudarte a respirar mejor

💬 ¿Convives con la EPOC o cuidas de alguien que la tiene?
📍 Te esperamos en Mazarrón.Ven a vernos. Revisamos tu técnica de inhalación, tus síntomas y resolvemos tus dudas.
Te ayudamos a respirar con más tranquilidad.

Ya sabes, te esperamos en:

📍C/ Pintor Agustín Navarro, 2. 30870 Mazarron (Murcia)

Llámanos a la farmacia📞 968 590 029
O envíanos un Whastapp 📲 (+34) 744648166

17/11/2025

3 señales de que tu medicación no está funcionando bien

👀 A veces creemos que el tratamiento “ya no hace efecto” o que podemos dejarlo porque nos encontramos mejor. Pero la realidad es que hay señales claras que indican que algo no va bien y que necesitas consultar con tu médico o farmacéutico:

🚨 Señal 1: los síntomas no mejoran

Si después de varios días (o semanas, según el tratamiento) notas que todo sigue igual, puede ser que la dosis, el tiempo de toma o incluso el propio medicamento no sean los adecuados para ti.

🚨 Señal 2: tus síntomas empeoran

No ignores un empeoramiento: mayor dolor, más dificultad para respirar, cifras de tensión o glucosa descontroladas… Son alertas de que algo no va en la dirección correcta.

🚨 Señal 3: efectos secundarios molestos o inesperados

Náuseas, mareos, cansancio excesivo… o cualquier reacción rara. No significa siempre que tengas que suspender el medicamento, pero sí que es urgente comentarlo en la farmacia o con tu médico.

👉 Nunca dejes un tratamiento por tu cuenta. La mejor decisión siempre es revisar el uso, la dosis o la combinación con ayuda de un profesional.

En la farmacia podemos ayudarte a:
✔ Revisar la adherencia.
✔ Enseñarte a tomar tu medicación correctamente.
✔ Detectar interacciones o errores frecuentes.

💬 ¿Tienes dudas con tu medicación? Ven a Farmacia Zamora Mazarrón, revisamos juntos tu tratamiento y resolvemos todas tus preguntas.

12/11/2025

Top 5 excusas para no dejar de fumar (y nuestra respuesta)

1️⃣ “Fumar me relaja”
👉 En realidad, lo que calma es saciar la adicción a la nicotina. Existen técnicas y apoyos más sanos para gestionar la ansiedad.

2️⃣ “Lo dejo cuando quiera”
👉 La nicotina es altamente adictiva. Dejarlo sin ayuda es difícil, pero con apoyo farmacéutico las probabilidades de éxito se multiplican.

3️⃣ “Conozco gente que fuma y está sana”
👉 Cada cuerpo reacciona distinto, pero el riesgo de cáncer, EPOC o infarto aumenta desde el primer ci******lo. No hay “fumadores inmunes”.

4️⃣ “Después de tantos años ya no merece la pena”
👉 Siempre merece la pena. Dejarlo mejora la función pulmonar y cardiovascular a cualquier edad. Nunca es tarde para ganar salud.

5️⃣ “Si lo dejo, engordaré”
👉 Puede que aumentes algo de peso, pero los beneficios superan con creces ese riesgo. Además, podemos ayudarte con pautas de alimentación y ejercicio.

Si quieres dejar de fumar, incluso de tabaco calentado, existen métodos eficaces y acompañamiento profesional.
En la farmacia podemos ayudarte con:
Programas de deshabituación tabáquica
Sustitutos de nicotina y seguimiento personalizado
Consejos prácticos para reducir la ansiedad y el síndrome de abstinencia

En nuestra farmacia de Mazarrón te acompañamos con programas para dejar de fumar, alternativas a la nicotina y seguimiento personalizado.

💬 No esperes al “momento perfecto”. El mejor día para empezar es hoy.

10/11/2025

Por qué mi hijo tose en las noches
¿Tu peque está bien durante el día, pero al acostarse empieza una tos que no le deja dormir? 👉 Eso se llama tos nocturna, y aunque en muchos casos no es grave, sí puede afectar su descanso y preocupar mucho a la familia.

🔎 Causas más frecuentes

1️⃣ Goteo postnasal → mocos que bajan a la garganta al tumbarse.
2️⃣ Asma infantil → la tos nocturna puede ser el único síntoma.
3️⃣ Reflujo gastroesofágico → el ácido sube al esófago y provoca tos.
4️⃣ Alergias ambientales → polvo, ácaros, moho o pelo de mascotas.
5️⃣ Infecciones víricas → tras un resfriado, la tos puede durar semanas.

🚨 Cuándo preocuparse

Acude al pediatra si:
• La tos dura más de 10-14 días sin mejorar.
• Hay fiebre alta persistente.
• Presenta dificultad para respirar o silbidos.
• Se interrumpe el sueño varias veces cada noche.
• Hay vómitos frecuentes, pérdida de peso o cansancio excesivo.
• Se observa color azulado en labios o uñas (urgencia).

✅ Qué puedes hacer en casa

• Mantenerlo bien hidratado.
• Elevar ligeramente la cabecera de la cama.
• Evitar humo, perfumes e irritantes.
• Ventilar y limpiar bien el dormitorio.
• Usar un humidificador si el aire está seco.

👩‍⚕️ Consejo Farmacia Zamora
La tos es un síntoma, no una enfermedad. Lo importante es identificar la causa y aliviar al niño sin automedicar.
En la farmacia podemos orientarte sobre medidas seguras y cuándo es necesario acudir al pediatra.

07/11/2025

Puedes estar más feliz esta mamá con su canastilla?
Pide la tuya en Farmacia Zamora.

05/11/2025

¿Qué pasa cuando no seguimos bien la medicación?
A veces parece una tontería: una pastilla de más, un olvido, un “ya me encuentro mejor”… pero las consecuencias pueden ser serias.

Tomar los tratamientos “a medias”, olvidarlos o hacerlo de forma incorrecta tiene más impacto del que parece:

1️⃣ La enfermedad no se controla
La tensión, el azúcar o el colesterol siguen altos, aunque pienses que “ya te encuentras mejor”.

2️⃣ Pueden aparecer efectos secundarios
Un exceso de dosis o tomarlas mal puede provocar mareos, cansancio o incluso complicaciones graves.

3️⃣ Mayor riesgo de recaídas y hospitalizaciones
Los tratamientos mal tomados aumentan la probabilidad de empeorar y de necesitar más atención médica.

✅ En Farmacia Zamora Mazarrón elaboramos Sistemas Personalizados de Dosificación (SPD) para que cada pastilla esté en su sitio, en el momento justo.
Así evitas olvidos, errores y ganas tranquilidad.

Porque tomar bien la medicación es tan importante como que te la hayan recetado.

03/11/2025

🌱 ¿Por qué elegir productos de temporada?

Cuando consumes frutas y verduras en su época natural, tu salud (y el planeta) lo agradecen:

• Más nutrientes y mejor sabor
• Se recolectan en su punto óptimo: tienen más vitaminas, minerales y antioxidantes que los productos que viajan miles de km o se cultivan fuera de temporada.
• Mejor digestión y bienestar
Al estar en su ciclo natural, el cuerpo los asimila mejor. Por ejemplo: cítricos en invierno, ricos en vitamina C, justo cuando necesitamos reforzar defensas.
• Variedad y equilibrio en la dieta
Cada estación nos ofrece nutrientes específicos: el otoño-invierno trae alimentos energéticos, con fibra y antioxidantes para mantenernos activos.
• Impacto positivo en la economía local
Al comprar productos murcianos de temporada, apoyas a los agricultores de Mazarrón y alrededores.
• Más sostenibles
Menos transporte y menos cámaras frigoríficas: huella de carbono reducida.

🥝 Frutas de noviembre en Murcia

Chirimoya → dulce, cremosa, fuente de vitamina C.
Mandarina y naranja → refuerzan defensas en los meses de frío.
Granada → antioxidante, refrescante y muy típica de otoño.
Manzana → fibra y saciedad, ideal como snack saludable.

🥦 Verduras y hortalizas de noviembre

Brócoli y espinacas → ricos en fibra, vitaminas A y C.
Cardo → protagonista de guisos tradicionales.
Remolacha y zanahoria → coloridas, versátiles y nutritivas.
Lechuga murciana → siempre fresca para ensaladas.

💡 Efectos en tu salud

✔ Refuerzan el sistema inmunitario (cítricos, granada).
✔ Ayudan a la digestión gracias a la fibra (manzana, verduras de hoja verde).
✔ Aportan energía ligera, perfecta para mantener la vitalidad en otoño.
✔ Favorecen el bienestar cardiovascular y digestivo.

Incluye una fruta de temporada en tu desayuno y una verdura murciana en tu comida o cena. Así aseguras variedad, sabor y un extra de salud cada día.

29/10/2025

🌡️ ¿Presión arterial baja?

La hipotensión aparece cuando la tensión arterial se sitúa por debajo de 90/60 mmHg. Aunque muchas veces no da problemas, en otros casos puede provocar mareos, visión borrosa, desmayos e incluso situaciones graves.

👉 Cuando te toman la tensión, verás dos cifras:

• Sistólica (alta) → presión al contraerse el corazón.
• Diastólica (baja) → presión cuando el corazón se relaja.

⚖️ Los valores normales rondan los 120/80 mmHg. Por debajo de lo esperado, hablamos de hipotensión.

💡 Tipos más frecuentes:

• Ortostática: al levantarte bruscamente.
• Posprandial: tras comer, sobre todo en mayores.
• Mediada por nervios: en jóvenes tras estar mucho rato de pie.
• Por enfermedades: como Parkinson o atrofia multisistémica.

🚨 Síntomas de alerta:

✔️ Mareos o desmayos
✔️ Piel fría y sudorosa
✔️ Pulso débil y taquicardia
✔️ Náuseas, palidez o pérdida de conciencia

🔎 Causas más comunes:

• Deshidratación, vómitos o diarrea 💧
• Medicamentos (diuréticos, betabloqueantes, antidepresivos) 💊
• Embarazo 🤰
• Enfermedades cardíacas ❤️
• Reacciones alérgicas graves ⚡

👵 Los mayores de 65 años son más propensos, igual que quienes toman ciertos tratamientos.

✨ Recuerda: la hipotensión no siempre es peligrosa, pero si los síntomas son frecuentes o intensos, consulta con tu médico o farmacéutico. La prevención y el control son clave para cuidar tu salud.

Dirección

Pintor Agustín Navarro, 2-
Mazarrón
30870

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 20:30
Martes	09:30 - 20:30
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Página web

https://www.farmaciazamorafmas.com/

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