Gabinete Psicología Marta Abril

10/10/2025

Hoy 10 de Octubre:día de la Salud Mental!

Aprovecho este día para reflexionar sobre el concepto de Salud Mental.

Es importante que redefinamos la Salud Mental, como la capacidad de gestionar nuestras emociones, no como la evitacion del malestar o la ausencia de emociones displacemteras intrínsecas en el ser humano y nuestro día a día.

Salud mental implica la capacidad que tenemos para aprender estrategias y herramientas que nos ayuden a gestionar el malestar en la dirección de lo que para nosotros es importante, nuestras motivaciones y valores.

Sino definimos la Salud Mental como gestion, cada vez que nos encontramos dificultades o problemas, entenderemos que el malestar o la ansiedad que nos supone es un problema a eliminar, de esta manera no avanzamos sino que cronificamos síntomas.

Para ello, es necesario que se mejore la atención psicológica, se mejoren y amplien recursos y se aceleren listas de espera.

10 de Octubre, Día de La Salud Mentar

"Redefinie, para cuidar, para avanzar"

08/10/2025

11/09/2025

https://open.spotify.com/episode/3DpE9Ja69fBhEZHn8zcJsZ?si=w5EzPynFRI-kcumVHkF3EQ

Volvemos a la radio con la vuelta al cole!!

¿Volvemos o nuevos comienzos?

👉 Momento para la reflexión y cambio:

El verano y las vacaciones nos aportan descanso y perspectiva que hace que aquellas rutinas toxicas al disminuir su intensidad pensemos que desaparecen, pero no es así, desaparecen con el cambio y la adherencia a rutinas flexibles que nos aporten lo que para nosotros es importante.
Por ello, es momento de nuevos comienzos y no de volver.

psicologíasanitaria

27/08/2025

El Centro RioSalud estará cerrado por vacaciones del 28 de agosto al 9 de septiembre (ambos incluidos). Nos vamos unos días después de un año intenso de trabajo. Volvemos el día 10 con nuevos proyectos y un curso por delante!

Muchas gracias por vuestra confianza!

Desconectar para conectar...nos vemos a la vuelta!

24/04/2025

🌾 Ampliamos intervención en Medina de Rioseco 🌾
Gracias al proyecto MAPFRE Rural, llevamos nuestro recurso y la intervención especializada a las zonas rurales del norte de Valladolid.

Esto nos permite acercar apoyos fundamentales a quienes viven en entornos con menos acceso a estos servicios. 💚

📍 Si vives en la zona y quieres más información, contacta con nuestro Centro de Recursos:
📞 983 77 24 38

28/03/2025

👦🏽📲Nuevas tecnologías y menores: una buena educación digital para prevenir problemas, una charla del psicólogo sanitario David Cortejoso, organizada desde la Parroquia y Gabinete Psicología Marta Abril, con la colaboración del Ayuntamiento.

🗓️Miércoles 2 de abril
🕕18:00 horas
📍Salón de Actos del Ayuntamiento de Medina de Rioseco

18/03/2025

Intervenir en las áreas neuropsicologicas que potencian el aprendizaje es esencial para una correcta estimulación del mismo.

Cuando trabajamos atención es indispensable trabajar las funciones ejecutivas.

¿Qué son las funciones ejecutivas?

- Son un requisito imprescindible de nuestra atención y memoria de trabajo, aquella que necesitamos en todas las tareas diarias.

- Nos permiten organizar y secuenciar los pasos que tiene una tarea. ¿Podríamos vestirnos, cocinar o aprender sin seguir un orden?

Parece algo sencillo pero no lo es, el ritmo acelerado,las nuevas tecnologías hacen que cualquier ejercicio de atención nos suponga un esfuerzo mayor, por ello, en la actualidad las dificultades de atención y organización en el aprendizaje son más comunes.

¿Qué podemos hacer?

Entrenar nuestra atención y funciones ejecutivas con tareas y ejercicios que impliquen a nuestro lenguaje con autoinstrucciones como la "Técnica del semáforo":

Parar, pensar y hacer.

👉 Parar: ¿Qué tengo que hacer?; ¿cuál es el problema o tarea? Me permito Parar.
👉 Pienso: Pienso las formas en las que puedo hacer y los pasos de cada una. Decido en función de las mejores consecuencias.
👉 Hago Llevo a la práctica la decisión tomada.

Todos y todas llevamos un semáforo dentro...
¿Lo utilizas?

Neuropsicologiayeducacion

04/03/2025

Servicio de Logopedia
Deglución Atípica

👉La deglución atípica consiste en la postura y uso inadecuado de la lengua en el acto de la deglución.

👉Sucede cuando la lengua se sitúa entre los incisivos o se apoya en su cara posterior tras la fase de masticación y realiza una presión inadecuada.

👉La persistencia de este patrón provoca dificultad en la articulación, desarrollo y posición de los órganos masticatorios (paladar, dientes, encías y lengua) y favorece la respiración oral.

👉 La intervención logopedia en la deglución atípica consiste en:
🙂 Enseñar la correcta mecánica de la deglución para prevenir o corregir problemas en los órganos del sistema orofacial y las funciones asociadas (articulación, masticación y respiración).

Desde el Centro RioSalud trabajamos la Deglución Atípica, pide información en 983700980!!

Serviciologopedia

04/03/2025

28/11/2024

Octubre y Noviembre han estado marcados por múltiples talleres dentro del programa "Sensibilización y apoyo integral en salud mental y/o discapacidad en el medio rural" desarrollado por . Se han realizado los siguientes talleres:

👉 "Envejecimiento Activo y Salud Mental" Impartido en cinco localidades.
👉 Programa de Educación emocional en el con los siguientes talleres:
👉 "Conozco mis emociones" Almnos y alumnas de segundo y tercero de primaria.
👉 "¿Conoces tu autoestima? A través de una divertida e interesante dinámica con alumnos y alumnas de quinto y sexto de primaria.
👉 "Comunicación y relaciones sociales: uso de las redes sociales" , con alumnos y alumnas de 1° y 2° de la E.S.O.
👉 "Escuela de padres" desarrollado en con las siguientes temáticas:
👉 "Desarrollo cerebral infantil: conocer y estimular".
👉 "Adolescencia, uso de redes y consumo"
👉 "Estrategias, herramientas y recursos en educación emocional"

Ha sido un programa intenso y gratificante, que nos ha vuelto a demostrar la importancia y necesidad de priorizar la educación en salud mental como la principal herramienta de prevención y detección precoz de posibles problemáticas que afecten nuestra Salud Mental.

Gracias y gracias a por confiar en mí y a todas las personas que han participado en este bonito proyecto.

educaremociones

05/11/2024