15/10/2025
🌿 Refuerza tus defensas para el invierno. Desde Farmacia Galenus te dejamos estos consejos naturales para prevenir gripes y resfriados ❄️💪
💊 Vitaminas y minerales esenciales:
🍊 Vitamina C: Apoya tus células inmunes y combate el estrés oxidativo.
🌞 Vitamina D: Imprescindible en invierno.
🛡️ Zinc: Refuerza tus defensas desde dentro.
🌱 Plantas medicinales que ayudan:
🌸 Equinácea: Estimula tu sistema inmune.
🫐 Saúco: Alivia síntomas y fortalece tus defensas.
🍄 Hongos medicinales (Reishi, Shiitake, Maitake): potentes inmunomoduladores.
🦠 Probióticos: el aliado invisibleUna flora intestinal sana = defensas fuertes. Protegen tu barrera intestinal frente a patógenos.
✨ Hábitos que marcan la diferencia:
🥗 Come variado y nutritivo
😴 Duerme bien
💧 Hidrátate a diario
🌿 Apóyate en la naturaleza
💚 Este invierno, cuídate desde dentro. ¿Ya usas alguno de estos aliados naturales? 👇 ¡Cuéntanoslo en comentarios!
👉 𝐑𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐭𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 📲𝟔𝟗𝟖 𝟏𝟓𝟕 𝟒𝟖𝟏
𝐘 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐧 📍𝐌𝐞𝐥𝐢𝐝𝐞, 𝐀 𝐂𝐨𝐫𝐮𝐧̃𝐚.