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Sabías que... Para empezar un déficit calórico tienes que aprender a distinguir entre alimentos saludables y menos salud...
14/07/2021

Sabías que...

Para empezar un déficit calórico tienes que aprender a distinguir entre alimentos saludables y menos saludables.

El ejemplo es muy obvio y a veces podemos confundir.
En éste no verdad?, sólo tienes que dejarte enseñar.

Te gustaría aprender así de fácil, sólo con una imagen o preferirías una clase exclusiva de ello.

Escríbeme si prefieres una clase exclusiva y ponemos fecha.

Pasos sencillos y grandes cambios.





02/07/2021

Se nota que es Viernes...

Si tienes personalidad serás capaz de hacer cualquier cosa, para estar feliz y sonreír...

Baila, ríe, canta... te animo a que hagas un remix con el reel a ver si te atreves te lo comparto después.

Ríete de tí misma y todo será distinto...

Todo llegará...Alguien me dijo ésta frase un día, y sinceramente no lo creía. Pero llegaste, apareciste por arte de magi...
29/06/2021

Todo llegará...

Alguien me dijo ésta frase un día, y sinceramente no lo creía.

Pero llegaste, apareciste por arte de magia y ni en mis mejores sueños lo habría imaginado, el pensamiento siempre se va a la nostalgia ojalá y hubieras aparecido antes.

Aunque ahora sé, que todo lo pasado es lo que me ha llevado a tí, estoy tan feliz que no se puede explicar.

El camino es pedregoso pero merecedor de mi mejor sonrisa, y tú eres el causante de ella.

No me cansaré de decirte gracias por elegirme, gracias por escucharme, gracias por alentarme, gracias por esos abrazos tan reconfortables, gracias por soportar tanto jaleo en nuestro día a día, gracias por ser simplemente tu y hacerme sentir simplemente yo.

Gracias, gracias y gracias por existir.





Ratitos de pazTener paz mental es un logro muy importante. Sé que puedes pensar que es mítico llegar a ese estado. O que...
14/05/2021

Ratitos de paz

Tener paz mental es un logro muy importante. Sé que puedes pensar que es mítico llegar a ese estado. O que es inalcanzable o irreal. Tal vez conozcas pocas personas que puedan decir “estoy en paz”.

Creo que es mejor decir “estoy en equilibrio”.
Muchas veces puedes estar en medio de un conflicto, una disputa y aún así sentirte en equilibrio.
Obviamente vivimos en este mundo cada vez más estresados, más preocupados y más complicado pero cuando logres estar con paz mental, experimentas ese rato de estar en paz.

¿Tienes esos momentos de paz tan necesarios?.

¿Cuál puedes decir que es tu momento de PAZ? 👀

Te leo




Busco 3 chicas que quieran probar mis productos para hidratación resultados visibles desde la primera vez de uso. Con la...
12/05/2021

Busco 3 chicas que quieran probar mis productos para hidratación resultados visibles desde la primera vez de uso.

Con la prueba de éstos tres productos limpiador, mascarilla y tónico, podrá obtener un 50% de descuento en nuestra crema hidratante de día con FPS 30.

Si no cambias lo que estás haciendo hoy, todas tus mañanas se verán como ayer.Cualquiera que sea tu situación actual, te...
01/05/2021

Si no cambias lo que estás haciendo hoy, todas tus mañanas se verán como ayer.

Cualquiera que sea tu situación actual, te encuentras allí debido a las decisiones que tomaste en el pasado. Y continuarás allí, si sigues haciendo lo mismo de siempre.

Si quieres tener más, vas a tener que hacer y ser más.

Piensa, ¿Quién has sido y que has estado haciendo hasta ahora?. A partir de ello medita qué es lo que deberías de hacer diferente para conseguir resultados distintos.



Caminar a tu lado...Empiezo con un GRACIAS por que no hay forma de imaginar empezar de forma diferente éste post.Por que...
20/04/2021

Caminar a tu lado...

Empiezo con un GRACIAS por que no hay forma de imaginar empezar de forma diferente éste post.

Por que eres una de las razones de mis sonrisas, por que nos cuidas no sabes cómo, te has hecho súper importante en nuestras vidas.
Eres mi modelo favorito, siii, mi modelo favorito, me encanta hacerte fotos y pillarte así de imponente, tengo muchas infraganti de éste viaje y no me canso de verlas.

Has sacado lo mejor de mí, y quiero llegar a la cima contigo de la mano, de esa mano que me cogiste y no me has soltado por mucho que a veces cueste.

Gracias por seguir luchando por lo que quiero, no poner objeciones, estar siempre presente en todos los malos y buenos momentos.

Que fácil es sacar lo mejor de cada uno, cuando tienes apoyo incondicional a tu lado.

Eres amor en estado puro y me has enseñado que si quieres puedes.

Gracias (por elegirme).



19/04/2021

Master Class de imagen, segundo día concluido de nuestra trilogía, si quieres entrar a las siguiente al final te lo explico Remodela tu Figura.

D3safío de 6 díasEl registro incluye plan de nutrición, deporte online, recetas saludables. Incluye 6 desayunos saludabl...
15/04/2021

D3safío de 6 días

El registro incluye plan de nutrición, deporte online, recetas saludables.
Incluye 6 desayunos saludables, junto a 6 bebidas de concentrado de té que te ayudará a eliminar grasa localizada.
Se emitirá a través de la plataforma de telegram.

Si te registras antes del jueves día 22 junto a una amiga obtendréis vuestro registro por sólo 25,99€.

Súper receta 🍲🥣 Vamos a por éste maravilloso Viernes, con ésta gran receta, guárdala 📌 para hacerla cuando quieras y com...
09/04/2021

Súper receta 🍲🥣

Vamos a por éste maravilloso Viernes, con ésta gran receta, guárdala 📌 para hacerla cuando quieras y comparte 🖊️ cómo te ha quedado seguro que riquísima.

Si quieres más recetas así, activa la campanita🔔🔔 de mi perfil para que no se pase ni una.



Viajes que te enamoran.SÓLO deseas quedarte para seguir disfrutando volveremos seguro, nos ha llenado de energía, nos ha...
07/04/2021

Viajes que te enamoran.

SÓLO deseas quedarte para seguir disfrutando volveremos seguro, nos ha llenado de energía, nos ha unido mucho más.

Me encanta verlos juntos a los tres y disfrutar los cuatro, enamorada de cada pedazo de esa tierra que hemos visto éstos días.

Un viaje energético, divertido, dinámico, agradable, muy entretenido y de desconexión total.

Pilas recargadas a tope para dar lo mejor de mí, empezamos el viernes y estoy deseando...

1. Descuido de la dietaCuando no le prestas la atención necesaria a la nutrición, los efectos negativos comenzaran a ver...
07/04/2021

1. Descuido de la dieta
Cuando no le prestas la atención necesaria a la nutrición, los efectos negativos comenzaran a verse. Necesitamos suplementar la comida de hoy en día para poder tener todos los nutrientes necesarios.

2.Te olvidas de limpiar la piel
La limpieza de la piel es el primer paso y, para que sea efectivo, tiene que realizarse todas las noches, y cada mañana. Es importante que el limpiador no tengan parabenos ni sulfatos, los que tengo te enamorarán. Cuando no limpiamos comienza a verse opaca pero no termina ahí, inflamación, acné y poros obstruidos.

3. Te expones al sol sin protección
¿Te has dado cuenta como se ve la piel después de permanecer un buen tiempo bajo el sol? El sol provoca que la piel se vea opaca y hacerte lucir de mayor edad. Para el uso diario, te recomiendo un factor de protección solar de SPF 30, nuestra crema de día es perfecta.

4.Trabajas en un sitio cerrado
Bueno, lo que realmente necesitas es aire fresco y natural, para evitar que la piel se vea opaca. La contaminación, mezclado con el estrés diario, hacen que la piel pierda su brillo. Es importante que te asegures de utilizar un humectante en la piel para mantenerte hidratado y protegido, mi gel de Aloe Vera hará que te sientas con ese brillo.

5. No haces suficiente ejercicio
La piel se beneficia del ejercicio diario y transformará la piel opaca en piel brillante y joven. Cuando haces ejercicio y el corazón bombea sangre, ayuda a enviar oxígeno a las células. La circulación mejora y la piel obtiene un brillo saludable y juvenil. Aunque sea una caminata corta después del trabajo para aliviar el estrés.

Sigue estos pasos simples para rejuvenecer tu piel y experimenta una piel joven y brillante todos los días.

En mi perfil está mi contacto pregunta por tus productos para la piel quedarás encantada desde el primer contacto.
Resultado en 7 días visibles y a precios asequibles no pagues por la marca, paga por el contenido.

Productos sin sulfatos ni parabenos.

05/04/2021

Se busca gente que quiera superarse y tenga ganas de trabajar, estamos ampliando equipo y las comisiones llegan al 50%

🅐🅓🅘🅞🅢 🅞🅙🅔🅡🅐🅢Las ojeras son molestas y estéticamente quedan horribles, además de sumarte años y hacerte parecer más cansa...
29/03/2021

🅐🅓🅘🅞🅢 🅞🅙🅔🅡🅐🅢

Las ojeras son molestas y estéticamente quedan horribles, además de sumarte años y hacerte parecer más cansada de lo que en realidad puedas estar.

Estas manchas debajo de los ojos pueden ser causa de diversos motivos como la genética, problemas de circulación, hormonas o también cansancio. Disimular las ojeras no es tarea fácil, aquí te doy unas alternativas para decir por fin, adiós a las ojeras.

El número 6 te lo regalo, a mí es el que me funciona y desde el primer uso, no te digo que es lo mejor, sólo que pruebes y después juzgues además, con garantía de 1 mes (algún producto tiene eso) pues sí, si al estar usándolo durante un mes, no has notado ninguna diferencia dinero al bolsillo de vuelta.

Sabes algún truco más??
Has visto la promoción? Escríbeme.



7+4 pasos para combatir la CelulitisHe querido regalarte éstos sencillos pasos para que obtengas resultados visibles y a...
19/03/2021

7+4 pasos para combatir la Celulitis

He querido regalarte éstos sencillos pasos para que obtengas resultados visibles y además 👇🏻👇🏻

Aquí te dejo mi combo para combatirla:

1. 🆃🅴: te ayudará a eliminar la retención de líquidos.
2. 🅰🅻🅾🅴: para limpiar y arrastrar toxinas.
3. 🅵🅸🅱🆁🅰: para ayudarte en la flora intestinal.
4. 🅲🅾🅻🅰🅶🅴🅽🅾: que nos reafirma la piel.

Promoción 3 días manda éste post a tus stories y te hago un 15% de descuento. (dale al símbolo del avión de papel y así de fácil es, desde hoy 19/03 hasta 22/03)

Te puedo ayudar en algo más??

Sííí ponte en contacto conmigo por MD o escríbeme en comentarios y te ayudo.

¿¿¿Sabías de alguno de ellos???

¿Cuál no sabías? Te leo 👇🏻👇🏻




gracias por enseñarme tanto

Así, sin más... Sin más palabras que mi sonrisa, me siento feliz por dentro y eso se nota por fuera. Cuando recobras una...
18/03/2021

Así, sin más...

Sin más palabras que mi sonrisa, me siento feliz por dentro y eso se nota por fuera.

Cuando recobras una vez la ilusión y otra y otra y otra, es porque estás en el camino correcto no dejes que nadie te diga lo contrario.

Si desde por la mañana te levantas con una sonrisa y nada te la apaga, es porque te has empezado a querer a ti misma.

Primer paso para coger las riendas.
Estás en tu camino, no lo sueltes y aférrate a él.

Y tu cómo despiertas???












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