Martes 16:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Jueves 16:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00

Quiropractica Menorca

Casa
España
Mercadal
Quiropractica Menorca

Quiropractica Menorca es un centro quiropractico ubicado en Es Mercadal, en el centro de la isla de

26/09/2025

OPTIMITZA EL TEU SISTEMA NERVIÓS AMB LA QUIROPRÀCTICA 🧠

Sabies que la columna vertebral és com l’autopista principal del teu sistema nerviós? 🚦 Tot el que passa al teu cos —moviment, funcions internes, emocions— està coordinat pel sistema nerviós. I si hi ha interferències... el cos no funciona al 100%.

🔍 La quiropràctica t’ajuda a:
✅ Reduir la pressió sobre els nervis
✅ Millorar la connexió cervell-cos
✅ Potenciar el teu rendiment físic i mental
✅ Enfortir el sistema immunitari

Amb ajustaments específics i segurs, retornem la mobilitat i equilibrem el sistema nerviós perquè el teu cos faci el que millor sap fer: autoregular-se i sanar.

19/09/2025

🧠💆‍♀️ Pateixes migranyes sovint?

La quiropràctica no només tracta dolors d’esquena… també pot ajudar-te a reduir la freqüència i la intensitat de les migranyes de manera natural.

✨ Ajustaments cervicals
✨ Millora de la postura
✨ Alliberament de tensió muscular

Tot això pot ajudar a que el teu sistema nerviós funcioni millor i que sentis menys dolor.

📍Consulta'ns i descobreix si la quiropràctica és per a tu.

09/09/2025

✨ Estar embarassada no és només esperar... és una transformació profunda.
El teu cos canvia, les emocions s’intensifiquen i tot es prepara per donar vida. Però, per què viure-ho amb dolor o incomoditat, si pots viure-ho amb equilibri?

🌿 La quiropràctica t’ajuda a adaptar-te millor a cada canvi, reduint tensions i estrès, i afavorint el benestar teu i del teu nadó.
Quan el teu cos està alineat, tot funciona millor — també el teu sistema nerviós, el teu son, la teva respiració… i el teu part pot ser més fluït.

🤍 Cuida’t tu, per cuidar també al teu nadó.
Perquè si tu estàs en calma, ell també.

05/09/2025

🦴 Vols uns ossos forts i una columna sana?
Combina una bona alimentació amb la quiropràctica!

✨ Nutrients clau + aliments:
✅ Calci – llet, ametlles, tofu, bròquil
✅ Vitamina D – salmó, rovell d’ou, sol
✅ Vitamina K – espinacs, col arrissada, bròquil
✅ Proteïnes – ous, llegums, pollastre, fruits secs
✅ Magnesi i zinc – llavors, cereals integrals, llegums

🔧 La quiropràctica ajuda a millorar l’alineació i la funció nerviosa, afavorint la bona absorció de nutrients i reduint el desgast articular.

👉 Cuida’t des de dins i des de fora!

26/08/2025

💪✨ Sabies que combinar l’entrenament funcional amb la quiropràctica pot portar el teu benestar a un altre nivell?
Millor mobilitat, menys lesions i un cos més fort i equilibrat.
La teva columna i els teus músculs t’ho agrairan. 🙌

🔹 Entrena amb consciència
🔹 Ajusta el teu cos
🔹 Mou-te sense límits

19/08/2025

La teva columna i la teva composició corporal van de la mà.

Una postura desequilibrada, una pelvis desalineada o una tensió constant a l’esquena poden afectar com es distribueix el teu pes, com et mous i com et veus.

🔍 Què té a veure la quiropràctica amb la composició corporal?

✅ Millorar l’alineació de la columna optimitza la funció muscular
✅ Un sistema nerviós lliure d’interferències ajuda a regular millor el metabolisme
✅ Quan el cos està en equilibri, es mou millor i es recupera millor

🧠 I sí, això pot marcar la diferència quan estàs treballant per perdre greix, guanyar massa muscular o simplement sentir-te millor dins del teu cos.

07/08/2025

Bones vacances a tothom!🎉

Ens veim dia 22/8☺

18/07/2025

Des de Quiropràctica Menorca us volem desitjar

Molt bones festes de SANT MARTÍ!🎉❤️

01/07/2025

🌞 Benvingut Juliol!
Comença un mes ple de sol, descans i bons moments. Però recorda: la salut no fa vacances.
Durant l’estiu, no descuidis la teva esquena ni el teu benestar. El teu cos també mereix atenció i equilibri. 🌿💆‍♀️

Mou-te, hidrata’t, descansa… i escolta el teu cos.
Cuidar-te és el millor regal que et pots fer. 💛

------

🌞 ¡Bienvenido julio!
Empieza un mes lleno de sol, descanso y buenos momentos. Pero recuerda: la salud no se va de vacaciones.
Este verano, no descuides tu espalda ni tu bienestar. Tu cuerpo también merece atención y equilibrio. 🌿💆‍♀️

Muévete, hidrátate, descansa… y escucha a tu cuerpo.
Cuidarte es el mejor regalo que puedes hacerte. 💛

20/06/2025

Et costa agafar el son? 😴
Moltes persones arriben al llit esgotades… però no poden descansar bé.
A vegades, el problema no és l’estrès ni el mòbil: és el sistema nerviós, que no aconsegueix desconnectar.

👉 Quan la columna està desajustada, el cos rep senyals confuses i es manté en mode “alerta”.
El resultat? Despertars freqüents, tensió muscular i son superficial.

✨ L’atenció quiropràctica pot ajudar-te a reconectar amb el teu descans.
Quan la columna s’alinea, el cos respira i el descans arriba.

Dormir bé no és un luxe, és una necessitat.

---------

¿Te cuesta dormir bien? 😴
Muchos llegan agotados a la cama… pero el descanso no llega.
A veces no es el estrés ni la pantalla: es tu sistema nervioso, que no logra relajarse.

👉 Cuando hay desajustes en la columna, el cuerpo se queda en “modo alerta”.
Y eso se traduce en sueño ligero, tensión y despertares nocturnos.

✨ El cuidado quiropráctico puede ayudarte a reconectar con tu descanso.
Cuando la columna se alinea, el cuerpo descansa de verdad.

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad.

14/06/2025

Vols fer un canvi al teu dia a dia?
Comença per una cosa petita. Estic llegint «Hábitos Atómicos» i vull compartir-te el que més m’està ajudant:

🔹 Fes-ho visible
Deixa pistes a l’entorn. Vols menjar millor? Deixa la fruita a la vista. Vols beure més aigua? Porta l’ampolla sempre amb tu. Que l’espai t’ho posi fàcil.

🔹 Fes-ho atractiu
Associa l’hàbit a alguna cosa que t’agradi. La teva sèrie preferida després d’entrenar. Un cafè abans d’aquella tasca que et fa mandra.

🔹 Fes-ho fàcil
Comença amb només 2 minuts. A vegades, posar-s’hi és el pas més important.

🔹 Celebra-ho
Anota els teus progressos, marca el calendari, premia’t. El que es reconeix, es repeteix.

📌 No és màgia. És mètode.
I cada petit pas suma.

-----

¿Quieres hacer un cambio en tu día a día?
Empieza por algo pequeño. Estoy leyendo «Hábitos Atómicos» y quiero compartirte lo que más me está ayudando:

🔹 Hazlo visible
Deja pistas en tu entorno. ¿Quieres comer mejor? Pon la fruta a la vista. ¿Beber más agua? Lleva tu botella contigo. Que tu espacio te lo ponga fácil.

🔹 Hazlo atractivo
Asocia el hábito con algo que disfrutes. Tu serie favorita después de entrenar. Un café antes de esa tarea que cuesta.

🔹 Hazlo fácil
Empieza con solo 2 minutos. A veces, el simple hecho de empezar es suficiente.

🔹 Celébralo
Lleva un registro, marca el calendario, date un premio. Lo que se reconoce, se repite.

📌 No es magia. Es método.
Y cada paso cuenta.

Dirección

Avenida Drive Llanso, 104
Mercadal
07740

Horario de Apertura

Martes	16:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jueves	16:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00

Página web

http://www.quiropracticamenorca.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Quiropractica Menorca publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.