Studio paso a paso

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💚 10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental 💚En Studio Paso a Paso creemos que cuidar la mente es tan importante co...
10/10/2025

💚 10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental 💚

En Studio Paso a Paso creemos que cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo.

🌸 La salud mental no se logra solo pensando positivo,
sino viviendo con presencia, respirando con calma y rodeándonos de espacios que nos nutren.

✨ Hoy te invitamos a hacer una pausa, a sentirte, a cuidarte.
Porque cuando te cuidas tú, todo a tu alrededor también se equilibra.

✨ El equilibrio no se encuentra, se crea paso a paso. ✨No es algo que aparezca de repente ni que dependa de factores ext...
01/10/2025

✨ El equilibrio no se encuentra, se crea paso a paso. ✨

No es algo que aparezca de repente ni que dependa de factores externos.
El equilibrio nace de cada respiración consciente, de cada instante en el que eliges escucharte y habitar tu cuerpo con presencia.

🌿 A veces se tambalea, otras veces fluye con facilidad, pero siempre está disponible dentro de ti.
Lo construyes con pequeños gestos: una pausa, un estiramiento, un silencio, una sonrisa hacia ti mismo.

💫 El equilibrio es un camino, no una meta.

🦴 Pilates y la columna🦴 👉 El 80% de las personas sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida.💪🏻 El Pilates fort...
21/09/2025

🦴 Pilates y la columna🦴

👉 El 80% de las personas sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida.
💪🏻 El Pilates fortalece la faja abdominal y mejora la postura, ayudando a prevenir molestias. Tu columna te lo agradecerá

🌟🧘‍♀️ ¡Nuevo grupo de Yoga !🧘‍♂️🌟👉 ¿Quieres empezar a practicar yoga o retomar tu rutina en un espacio acogedor y consci...
19/09/2025

🌟🧘‍♀️ ¡Nuevo grupo de Yoga !🧘‍♂️🌟

👉 ¿Quieres empezar a practicar yoga o retomar tu rutina en un espacio acogedor y consciente?
Abrimos un nuevo grupo pensado para ti:

✨ Posturas accesibles para todos los niveles
✨ Ejercicios de respiración (pranayama) para equilibrar mente y cuerpo
✨ Momentos de relajación y meditación para soltar el estrés

📅 Inicio: 1 de octubre
⏰ Horario: Lunes y Miércoles 16.30h
📍 Lugar: Studio Paso a Paso

💫 Regálate este espacio de bienestar, conexión y energía positiva.
¡Las plazas son limitadas! Reserva la tuya y comienza este viaje hacia tu mejor versión.

👉 Escríbenos por redes sociales

🧘‍♀️✨ Meditación y Pranayama: el corazón del Yoga ✨🧘‍♂️💜 En nuestras clases, no solo movemos el cuerpo: también entrenam...
19/09/2025

🧘‍♀️✨ Meditación y Pranayama: el corazón del Yoga ✨🧘‍♂️

💜 En nuestras clases, no solo movemos el cuerpo: también entrenamos la mente y la respiración.
La meditación y el pranayama (ejercicios de respiración consciente) son prácticas esenciales que nos ayudan a:

🌱 Calmar la mente y reducir el estrés
🌱 Mejorar la concentración y la claridad mental
🌱 Conectar con nuestro cuerpo desde la conciencia plena
🌱 Expandir la energía vital (prana) y equilibrar las emociones

El yoga es más que posturas: es un camino hacia el bienestar integral 🌸.
Cuando unimos movimiento, respiración y silencio interior, encontramos el equilibrio que tanto necesitamos.

🙏 Ven a vivirlo en cada clase con nosotros.
📍 Studio Paso a Paso

✨Te esperamos

✨ ¿Pensando en empezar pero todavía tienes dudas?🌸 Hemos preparado este carrusel para ti con las preguntas más frecuente...
17/09/2025

✨ ¿Pensando en empezar pero todavía tienes dudas?

🌸 Hemos preparado este carrusel para ti con las preguntas más frecuentes que nos hacen en el centro.

🍃 Queremos que te sientas segur@, cómod@ y acompañado desde tu primera clase.

👉 Desliza para descubrir si alguna de tus preguntas está aquí.
Y si aún tienes alguna más… ¡déjala en comentarios o escríbenos por mensaje privado!

📍 C/Martinez de vega,23
📲 669519593/649700209

✨ Próximamente ✨Estamos preparando una programación especial de talleres pensados para ti. 🌿🧘‍♀️Muy pronto podrás disfru...
17/09/2025

✨ Próximamente ✨

Estamos preparando una programación especial de talleres pensados para ti. 🌿🧘‍♀️

Muy pronto podrás disfrutar de nuevas experiencias para:
💫 Profundizar en tu práctica.
💫 Conectar cuerpo y mente.
💫 Regalarte un espacio de calma y bienestar.

🔔 ¡Atent@ a nuestras redes! En breve compartiremos toda la información sobre fechas, temáticas y cómo reservar tu plaza.

✨ ¿Yoga o Pilates? ✨Una de las dudas más frecuentes cuando nos llaman al centro es:👉 “¿Qué me conviene más, el yoga o el...
12/09/2025

✨ ¿Yoga o Pilates? ✨

Una de las dudas más frecuentes cuando nos llaman al centro es:
👉 “¿Qué me conviene más, el yoga o el pilates?”

🌿 Ambos trabajan el cuerpo y la mente, pero cada uno tiene su estilo y beneficios.
Lo mejor es probarlos y descubrir con cuál te sientes más a gusto.

📲 ¿Quieres resolver tu duda? Escríbenos y te orientamos.

✨🏞️ ¡Feliz Día de Asturias! 🏞️✨Hoy celebramos la tierra de los verdes infinitos, la sidra, la gaita, el mar Cantábrico y...
08/09/2025

✨🏞️ ¡Feliz Día de Asturias! 🏞️✨
Hoy celebramos la tierra de los verdes infinitos, la sidra, la gaita, el mar Cantábrico y las montañas que nos roban el aliento. 💚🍏🎶

Un lugar donde la tradición y la naturaleza se abrazan para recordarnos lo afortunados que somos de tener un paraíso natural. 🌿🌊

¡Puxa Asturies! 💙🤍💙

✨ Horarios de Movimiento Consciente ✨🌿 Regálate un espacio para reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu calma inte...
06/09/2025

✨ Horarios de Movimiento Consciente ✨

🌿 Regálate un espacio para reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu calma interior.
El movimiento consciente no es ejercicio… es una práctica de presencia.

👉 Reserva tu lugar con antelación.
👣 No necesitas experiencia previa, solo ropa cómoda y ganas de escucharte.

🌸 Ven, respira y muévete con suavidad. Tu cuerpo y tu mente lo agradecerán.

🌟 NOVEDAD 🌟 👉 Llega el Movimiento Consciente, una práctica que combina suavidad, respiración y presencia.Inspirada en el...
05/09/2025

🌟 NOVEDAD 🌟

👉 Llega el Movimiento Consciente, una práctica que combina suavidad, respiración y presencia.
Inspirada en el yoga y otras técnicas de conexión cuerpo–mente, está pensada para ayudarte a:

✔ Reducir el estrés y la ansiedad
✔ Mejorar tu postura y flexibilidad
✔ Aumentar tu energía y vitalidad
✔ Reconectar contigo mism@

🎁 Próximamente
📍 Studio Paso a Paso

Dirección

C/Martinez De Vega
Mieres
33600

Página web

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