Studio paso a paso

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✨ Regala bienestar ✨A veces el mejor regalo no se envuelve…Se siente. 💫Regala movimiento consciente,regala salud,regala ...
16/12/2025

✨ Regala bienestar ✨

A veces el mejor regalo no se envuelve…
Se siente. 💫

Regala movimiento consciente,
regala salud,
regala tiempo para uno mismo.

🎁 Bonos regalo 🎁
Para cuidar el cuerpo, calmar la mente y reconectar con el bienestar.

📍 Pregúntanos en el centro o por mensaje directo.

Porque cuidarse también es un regalo. 🤍

🎄 Estas Navidades, regala calma, movimiento y salud 🎄Menos cosas, más experiencias ✨Regala nuestros bonos de Pilates y Y...
12/12/2025

🎄 Estas Navidades, regala calma, movimiento y salud 🎄

Menos cosas, más experiencias ✨
Regala nuestros bonos de Pilates y Yoga y ayuda a esa persona especial a conectar consigo misma.

✔️ Flexibles
✔️ Personalizados
✔️ Llenos de bienestar

📍 Disponibles en el centro
💌 Información por mensaje directo

✨ Bienvenido, diciembre ✨❄️ Último mes del año, mejor momento para escucharte, cuidarte y moverte con intención.En nuest...
01/12/2025

✨ Bienvenido, diciembre ✨

❄️ Último mes del año, mejor momento para escucharte, cuidarte y moverte con intención.

En nuestro centro de Pilates empezamos diciembre con energía suave pero consciente:
✔️ Activamos el cuerpo
✔️ Soltamos tensiones
✔️ Cerramos el año alineando mente y movimiento

Que este mes te encuentre presente, fuerte y en equilibrio.
🌿 Te esperamos en la esterilla para seguir creciendo juntas/os.

💜 25N · Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la MujerEn nuestro centro creemos que el bienestar ...
25/11/2025

💜 25N · Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

En nuestro centro creemos que el bienestar empieza por sentirse segura, acompañada y escuchada.
Hoy recordamos que ni el equilibrio, ni la fuerza, ni la calma pueden florecer donde existe la violencia.

🌿 Nos unimos al 25N para decir alto y claro:
NO a la violencia.

✨ ¡Estamos de aniversario! 10 años en movimiento ✨Hoy celebramos algo muy especial: hace 10 años que abrimos nuestro cen...
15/11/2025

✨ ¡Estamos de aniversario! 10 años en movimiento ✨

Hoy celebramos algo muy especial: hace 10 años que abrimos nuestro centro de Pilates. Un proyecto que nació con ilusión, esfuerzo y el sueño compartido de crear un espacio donde el movimiento y el bienestar formaran parte del día a día.

Hay alguien muy presente para mí en esta etapa: mi padre. Él solía decirme: “Tenéis que llevaros bien las dos, formiga”. Con él monté la primera máquina de Pilates, y sigue estando de alguna manera en cada rincón del centro, en cada adorno que nos hizo con cariño y que sus manos tallaron en madera.

Lo que empezó como un pequeño sueño entre las dos ( un 14 febrero nos conocimos ) hoy es una gran familia que crece gracias a todas las personas que confiáis en nosotras.

💛 Gracias a quienes habéis estado desde el principio,
💛 a quienes os habéis ido sumando,
💛 y a quienes seguís eligiéndonos cada semana para cuidaros.

Seguimos con la misma pasión que el primer día, y con su recuerdo acompañándonos siempre.

Por muchos años más moviéndonos juntas.
Gracias por ser parte de nuestra historia.

🌸 Respira. Activa. Fluye.🌸👉 En Pilates no buscamos “hacer más”… sino hacer mejor.Moverte con conciencia, fortalecer desd...
13/11/2025

🌸 Respira. Activa. Fluye.🌸

👉 En Pilates no buscamos “hacer más”… sino hacer mejor.
Moverte con conciencia, fortalecer desde dentro y salir con la sensación de que tu cuerpo y tu mente por fin se han puesto de acuerdo.

¿Te apuntas a sentir la diferencia?

Cada práctica de yoga es diferente porque tu cuerpo también cambia cada día.Algunas veces se siente fuerte, otras más le...
07/11/2025

Cada práctica de yoga es diferente porque tu cuerpo también cambia cada día.
Algunas veces se siente fuerte, otras más lento o tenso… y eso también forma parte del proceso.

Aceptar tu cuerpo tal como está hoy es una forma de respeto y amor propio. 💚
Cuando dejas de exigir y comienzas a escuchar, el cuerpo responde con equilibrio, suavidad y presencia.

Muévete desde la aceptación, no desde la comparación.
Tu progreso está en cómo te sientes, no solo en cómo te ves. ✨

✨ ¿Sabías que una sesión de Pilates activa más de 400 músculos?Cada movimiento está diseñado para fortalecer desde el ce...
25/10/2025

✨ ¿Sabías que una sesión de Pilates activa más de 400 músculos?

Cada movimiento está diseñado para fortalecer desde el centro (core) y mejorar tu alineación corporal.

👉 No se trata de hacer más… sino de moverse mejor.

🩷 19 de octubre | Día Internacional del Cáncer de Mama 🌸 Hoy nos unimos en conciencia, apoyo y movimiento.En Studio Paso...
19/10/2025

🩷 19 de octubre | Día Internacional del Cáncer de Mama

🌸 Hoy nos unimos en conciencia, apoyo y movimiento.
En Studio Paso a Paso creemos que el cuerpo es un espacio de sanación y que cada respiración, cada estiramiento y cada instante de conexión interior puede ser una forma de cuidarnos y honrarnos.

💪🏼 A todas las mujeres que están transitando este camino: las acompañamos con respeto, fuerza y serenidad.
🧘🏻‍♀️ Que el movimiento consciente sea también un acto de amor propio y esperanza.

🌸 Hoy, y cada día, recordemos la importancia de la prevención y la autoexploración.

💚 10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental 💚En Studio Paso a Paso creemos que cuidar la mente es tan importante co...
10/10/2025

💚 10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental 💚

En Studio Paso a Paso creemos que cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo.

🌸 La salud mental no se logra solo pensando positivo,
sino viviendo con presencia, respirando con calma y rodeándonos de espacios que nos nutren.

✨ Hoy te invitamos a hacer una pausa, a sentirte, a cuidarte.
Porque cuando te cuidas tú, todo a tu alrededor también se equilibra.

✨ El equilibrio no se encuentra, se crea paso a paso. ✨No es algo que aparezca de repente ni que dependa de factores ext...
01/10/2025

✨ El equilibrio no se encuentra, se crea paso a paso. ✨

No es algo que aparezca de repente ni que dependa de factores externos.
El equilibrio nace de cada respiración consciente, de cada instante en el que eliges escucharte y habitar tu cuerpo con presencia.

🌿 A veces se tambalea, otras veces fluye con facilidad, pero siempre está disponible dentro de ti.
Lo construyes con pequeños gestos: una pausa, un estiramiento, un silencio, una sonrisa hacia ti mismo.

💫 El equilibrio es un camino, no una meta.

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C/Martinez De Vega
Mieres
33600

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