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Psicóloga María Fdez Fidalgo

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Psicóloga María Fdez Fidalgo

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psicóloga María Fdez Fidalgo, Médico, C/Doce de Octubre 2, Mieres.

15/12/2025

🎁 Regala bienestar emocional 🎁

💜 Este bono regalo ofrece la oportunidad de participar en un taller de mindfulness impartido por profesionales de la psicología, en un entorno seguro y cuidado.

🙏 Un espacio para parar, respirar y reconectar, aprendiendo herramientas prácticas para mejorar la gestión emocional, reducir el estrés y cultivar una mayor conciencia del momento presente.

🧘‍♀️ ¿En qué consiste el taller?
• Introducción al mindfulness desde un enfoque psicológico
• Prácticas guiadas de atención plena
• Técnicas para la regulación emocional y el autocuidado
• Espacio de reflexión y acompañamiento profesional

💚 ¿Para quién es este bono?
• Personas que desean reducir el estrés o la ansiedad
• Quienes buscan mejorar su bienestar emocional
• Como regalo consciente y significativo para alguien especial

13/12/2025

✨ TALLER DE MINDFULNESS – 4 SESIONES ✨

¿Necesitas parar, respirar y reconectar contigo?
Este taller es una invitación a regalarte un espacio de calma y presencia en tu día a día.

🧘‍♀️ ¿Qué trabajaremos?
🌿 Atención plena
🌬️ Respiración consciente
🧠 Regulación emocional y gestión del estrés
💚 Autocuidado y conexión con el momento presente

📅 Inicio: martes 14 de enero
🕖 Horario: de 19:00 a 20:15 h
📆 Duración: 4 sesiones

No necesitas experiencia previa, solo ganas de cuidarte ✨

📩 Plazas limitadas
Para más información e inscripciones:
👉 DM o email

Respira. Para. Empieza aquí 🌱

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10/12/2025

🙋🏻‍♀️Os dejamos un poco de información tras las dudas y preguntas que nos planteáis 🙋🏻‍♀️. ✨ ¿Qué es el mindfulness?

El mindfulness no es “dejar la mente en blanco”, ni una técnica rápida para calmarse. Es una forma de entrenar la atención para aprender a estar presentes en la experiencia tal y como es, sin juzgarla ni reaccionar automáticamente.

Se basa en dos pilares fundamentales:
🧠 Atención plena: dirigir la mente al momento presente —sensaciones, pensamientos, emociones— con curiosidad.
💛 Aceptación: permitir que lo que sentimos esté ahí, sin luchar contra ello ni intentar cambiarlo de inmediato.

¿Por qué es útil?
Porque cuando dejamos de funcionar en “piloto automático”, empezamos a reconocer nuestros patrones, regular mejor nuestras emociones y responder de forma más saludable a las situaciones difíciles.

La investigación ha mostrado que el mindfulness puede:
✔️ Reducir la ansiedad y el estrés
✔️ Mejorar la concentración
✔️ Favorecer la regulación emocional
✔️ Aumentar la sensación de bienestar

Mindfulness no es magia: es práctica, entrenamiento y autoconocimiento. Una manera de relacionarnos con la mente con más amabilidad y consciencia.

01/12/2025

!Arrancamos, DICIEMBRE! 🌸 A veces el cuerpo dice “para”… pero la mente sigue corriendo…
Si te reconoces en esto, quizá necesitas un espacio para volver a tí 🌸

En la consulta de Psicología María Fdez-Fidalgo lanzamos, próximamente, nuestros Talleres de Mindfulness, un lugar donde podrás:
✨ Bajar la velocidad
✨ Entrenar la atención plena
✨ Comprender tu ansiedad
✨ Regular tus emociones
✨ Conectar contigo desde el cuidado

No necesitas experiencia previa.
Solo ganas de sentirte mejor.

📅 Próximamente
📍 Consulta de Psicología María Fdez-Fidalgo
📩 Inscripciones por mensaje privado o e-mail

Tu bienestar también merece tiempo.

27/11/2025

✨ Acompañar las emociones también puede ser divertido ✨
En sesión trabajamos mucho con materiales visuales y manipulativos como estos: figuras de Inside Out, pompones de colores y la ruleta emocional.
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🎨 ¿Por qué?
Porque nombrar lo que sentimos es el primer paso para poder regularlo. Y, cuando lo hacemos a través del juego, los niños y niñas se sienten más seguros, comprendidos y dispuestos a explorar su mundo interno.
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💛 Cada color representa una emoción.
💬 Cada figura ayuda a poner voz a lo que a veces cuesta expresar.
🌀 Y la ruleta nos guía para identificar cómo nos sentimos “aquí y ahora”.
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En consulta, creamos juntos un espacio donde todas las emociones son bienvenidas: la alegría, el miedo, el enfado, la tristeza… todas tienen un mensaje que merece ser escuchado.
⠀
Si te interesa que tu hijo/a aprenda a reconocer y regular sus emociones a través del juego terapéutico, estamos aquí para acompañaros.
⠀
🌈

23/10/2025

🧠💛 Las emociones también se aprenden

En consulta, muchas veces los peques no saben ponerle nombre a lo que sienten… 😔 Y eso está bien, porque nadie nace sabiendo gestionar sus emociones.

A través del juego, el dibujo o la palabra, aprendemos juntos a reconocer, expresar y regular lo que pasa dentro. 🌈
Cuando un niño comprende su mundo emocional, desarrolla más seguridad, empatía y calma.

👉 Trabajar las emociones desde pequeños no solo previene dificultades, sino que les da herramientas para toda la vida.

✨ Acompañar sus emociones es cuidar su bienestar emocional.

21/09/2025

Nos encanta trabajar las emociones de nuestr@s peques!! ❤️

09/05/2025

🤰Fin de semana de formación, gran desafío en psicología perinatal🤰

26/07/2024

A por el viernes!!! 📝❤️

25/05/2024

¡¡Sábado de formación!! 📖✍️
Buen fin de semana ❤️

21/05/2024

Trabajando la ira con niñ@s…
Y tú… ¿sabes qué te pone furios@?

17/05/2024

¡¡¡Ampliamos plantilla!!!
Estamos esperando vuestros CV

Contacto 📩 fidalgo@cop.es

Dirección

C/Doce De Octubre 2
Mieres
33600

Horario de Apertura

Lunes	16:00 - 21:00
Martes	16:00 - 21:00
Miércoles	16:00 - 21:00
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Viernes	16:00 - 21:00
Sábado	16:00 - 21:00
Domingo	16:00 - 21:00

Página web

http://www.psicologamariafdezfidalgo.es/

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