27/05/2025
📉 La motivación sube y baja, como una montaña rusa.
No puedes depender de ella todos los días.
💡 La disciplina, en cambio, se construye con hábitos simples:
→ Tener un horario fijo
→ Preparar tu ropa de entreno la noche anterior
→ No negociar contigo mismo cada vez
✅ Con el tiempo, entrenar se vuelve parte de tu rutina.
No porque tengas ganas, sino porque ya es parte de quién eres.
🎯 Recuerda: No necesitas hacerlo perfecto, solo necesitas hacerlo constante.
💬 ¿Tú eres más de motivación o de disciplina?
Escríbelo en comentarios, ¡te leemos!
📌 Guarda esta publicación para esos días en los que las ganas brillan por su ausencia
(o el sofá te susurra al oído 👀)
