Farmacia el Coto

21/11/2025

INFOGRAFÍA SOBRE LAS INFECCIONES DE TRANSMISIÓN SEXUAL (ITS),
Principales ITS, sus síntomas, complicaciones, educación sanitaria, prevención, derivación al médico y tratamiento.
Las ITS son enfermedades que se transmiten durante las relaciones sexuales —anales, vaginales u orales— a través de fluidos corporales como la sangre, el semen o el flujo vaginal. Aunque muchas pueden cursar sin síntomas en fases iniciales, si no se tratan a tiempo, pueden derivar en consecuencias graves como infertilidad, embarazos ectópicos o cáncer ge***al.
En la última década, se ha observado un aumento sostenido en la incidencia de estas infecciones en España. Según datos del Ministerio de Sanidad, entre 2021 y 2023 la gonorrea aumentó un 42,6%, la sífilis un 24,1% y la clamidia ha registrado un crecimiento anual del 20,7% entre 2016 y 2023.
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12/11/2025

10/11/2025

TOS SECA: CAUSAS Y TRATAMIENTO
La tos seca es uno de los reflejos protectores del organismo. Consiste en la expulsión brusca y con celeridad del aire almacenado en los pulmones. En ciertos momentos, se trata de una sintomatología que, por su frecuencia y la capacidad de permanencia, puede llegar a causar molestias en el día a día de las personas que la padecen, aunque no es sinónimo de alarma en una gran mayoría de casos
La tos seca es uno de los síntomas que se encarga de expulsar aquellos cuerpos extraños o secreciones que irritan los pulmones. A pesar de ello, hay que remarcar que en según qué pacientes, sí que puede revestir presencia de ciertas patologías o bien, acompaña a la necesidad de solicitar asistencia médica de manera más urgente. Entre los cuerpos extraños que se encarga de expulsar, encontramos principalmente gérmenes, impurezas o el humo del tabaco.
La tos es un mecanismo que repetimos constantemente a lo largo de nuestra vida. La tos seca, a diferencia del resto, no produce flema ni tampoco moco. Causa sensación de cosquilleo y su origen suele estar relacionado con la irritación de la garganta por diversas causas entre ellas la alergia. Los expertos la asocian con la no productiva y, además, la dividen entre tos aguda o crónica. La crónica es la que se produce durante más de 8 semanas.
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07/11/2025

LOS SABAÑONES ENTRE LAS AFECCIONES REUMÁTICAS MÁS FRECUENTES CON LA BAJADA DE TEMPERATURAS
Con el frío es habitual que algunas personas experimenten molestias en las manos, pies u otras zonas del cuerpo expuestas a las bajas temperaturas, como nariz u orejas. Se deben a problemas en la microcirculación en los pequeños vasos sanguíneos que llevan sangre a los extremos del cuerpo. Entre las afecciones más frecuentes se encuentran los SABAÑONES. Se caracterizan por enrojecimiento, hinchazón y escozor. En casos más graves, pueden aparecer ampollas y fisuras en la piel que pueden infectarse. También pueden acompañarse de inflamación de las articulaciones y limitar la movilidad.
Factores generales que predisponen:
• Exposiciones prolongadas al frío y la humedad, trabajo en exteriores o cadenas de frío.
• Mujeres, especialmente jóvenes, y personas delgadas.
• Fumadores y personas con hipertensión, colesterol elevado o diabetes.
• Enfermedades autoinmunes, como lupus eritematoso sistémico, síndrome antifosfolípido o esclerosis sistémica.
Recomendaciones:
• Uso de guantes y calcetines térmicos.
• Evitar cambios bruscos de temperatura.
• No fumar, en todas sus formas, incluyendo vapear.
• Hidratar la piel y mantener una buena salud general.
• Dieta equilibrada que reduce el envejecimiento y el atasco de los vasos sanguíneos, así como el efecto cardiovascular.
• El ejercicio estimula la circulación.
No obstante, ante la presencia de sabañones es fundamental acudir a un reumatólogo para evaluar si los síntomas son leves y primarios o si están relacionados con enfermedades subyacentes más graves.
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05/11/2025

ÉPOCA DE VACUNACIÓN

03/11/2025

OJO SECO EN OTOÑO
Con las labores profesionales o académicas, ciertos hábitos delante de las pantallas pueden influir en la incidencia del ojo seco, enfermedad que afecta a cientos de millones de personas en todo el mundo y una de las causas más frecuentes de visitas al oftalmólogo. Enfermedad sintomática, que se caracteriza por inestabilidad de la película lagrimal e hiperosmolaridad, que provoca un aumento de la inflamación de la superficie ocular, daños y anomalías neurosensoriales. Si es de moderada a grave se asocia a un dolor, limitaciones en actividades diarias, reducción de la vitalidad, mal estado de salud general.
El tiempo que dedicamos al uso de teléfonos móviles, ordenadores, tabletas, televisores y otros dispositivos, implica una disminución de la frecuencia de parpadeo.
Aquellos hábitos de vida más relacionados con el tiempo de exposición a pantallas están influyendo negativamente en los síntomas y, por tanto, en la incidencia.
La recomendación más importante es que cada dos horas de trabajo visual continuado en pantallas hay que utilizar lágrimas artificiales. Además, que la pantalla no esté más alta que los ojos, sino un poco más baja y a unos 30 centímetros.
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24/10/2025

La falta de sueño dificulta la concentración, provoca cansancio, altibajos anímicos, irritabilidad y reducción de las defensas, con riesgo de contraer infecciones.
Con el cambio horario es posible que tengas que recuperar los buenos hábitos del sueño, que resulta es clave para encarar las actividades habituales. Para adaptarnos es recomendable crear un ambiente propicio para el sueño, evitar estimulantes antes de dormir y establecer una rutina relajante.
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22/10/2025

DOLORES LUMBARES Y AYUDAS NATURALES
Los principales son la ciática, cervicalgias o lumbalgias. El tratamiento actual son analgésicos, relajantes musculares o anticonvulsivantes, con efectos secundarios y contraindicaciones frecuentes; combaten el síntoma, el dolor, pero no la causa.
Existen COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS cuya fórmula natural ayuda a atacar la causa sin provocar esos efectos no deseados. Sus principales componentes son:
• POLIFENOLES: Protectores de las vías nerviosas, antiinflamatorios y antioxidantes.
• ÁCIDO FÓLICO (VIT B9): Contribuye al proceso de la división de las células y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.
• MAGNESIO: Ayuda a la protección de tendones, músculos y ligamentos.
• VITMANINA B12: Ayuda a regular el sistema nervioso y la función psicológica.
Estos nutrientes, y otros, se pueden tomar con la dieta habitual, aunque no es fácil asegurarse de hacerlo en las cantidades adecuadas. De ahí la importancia de poder pedir CONSEJO FARMACÉUTICO en cada caso para esa ayuda que nos pueden proporcionar los complementos alimenticios
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20/10/2025

CÓMO ELEGIR LA MEJOR PASTA DE DIENTES CON FLÚOR
Hay una gran variedad de opciones: blanqueamiento, protección de encías, frescor, control del sarro, sensibilidad, acción total… Pero si hay algo que todas deberían tener como base, es el flúor. Este mineral es clave para la prevención de la caries y el fortalecimiento del esmalte, y su uso diario es una recomendación fundamental.
También es importante considerar la presencia de ingredientes como el alcohol o ciertos detergentes. Si tienes sensibilidad, busca fórmulas más suaves que se adapten a un uso diario prolongado.
En resumen, la mejor pasta de dientes con flúor no es la más cara ni la más famosa, sino la que se adapta a tu boca, tiene la concentración adecuada y forma parte de una rutina de higiene coherente.
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17/10/2025

DÍA MUNDIAL CÁNCER DE MAMA
Las mujeres que padecen cáncer de mama se ven muy afectadas; es por ello que el 19 de Octubre de cada año se celebra el Día Mundial del Cáncer de Mama, con la finalidad de darles un gran apoyo. Al ser una enfermedad que afecta a gran parte de la población femenina tanto en España como en el mundo, este día es impulsado por la OMS (Organización Mundial de la Salud), promoviendo su detección. Hoy más que nunca se debe recordar la gran importancia que tienen las revisiones ginecológicas para prevenir esta y otras patologías.
La OMS ha declarado a octubre como el mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama, creando una campaña de salud cuyo objetivo es aumentar la atención y el apoyo prestados a la sensibilización, la detección precoz, el tratamiento y los cuidados paliativos de quienes padecen la patología.
La Farmacia El Coto todos los años se solidariza con esta acción distribuyendo gratuitamente lazos rosas entre sus clientes

15/10/2025

PAUTAS PARA PREVENIR LA ASTENIA OTOÑAL
DORMIR LO NECESARIO Y HACER EJERCICIO FÍSICO.
El otoño comenzó el 22 de septiembre y conlleva una disminución de las horas solares y una bajada de las temperaturas, rutina y obligaciones diarias que reducen el contacto personal con amigos y familia, pudiendo generar astenia otoñal, un síndrome temporal que debería desaparecer al cabo de cinco o seis días. Como respuesta a estos cambios medioambientales (menos horas de luz solar y bajada de las temperaturas) se alteran los biorritmos y el ciclo de vigilia-sueño y ello puede afectar negativamente al estado de ánimo.
Para superarlo se aconseja:
• Exponerse al sol diez minutos diarios, preferiblemente a primera hora de la mañana y realizar regularmente algún tipo de ejercicio físico.
• Dormir lo necesario para estar descansado y adaptarse a las horas de luz solar
• Seguir una dieta equilibrada en la que abunden frutas y verduras
• Buscar ocio compartido con familia y amigos y planificar viajes o excursiones
Ente los síntomas se encuentran el cansancio, la falta de interés por realizar actividades que antes nos gustaban, tristeza, apatía, aparición de insomnio o hipersomnia (necesidad de dormir demasiado), problemas de concentración, irritabilidad, mal humor y, en algunos casos, trastornos de la alimentación.
La principal responsable de esta alteración es la melatonina, una hormona encargada de regular el sueño o la temperatura corporal. Su producción aumenta con la reducción de la luz solar y este incremento provoca una bajada de serotonina, conocida como la hormona de la felicidad. El resultado de mayores niveles de melatonina y menores de serotonina es la aparición de la apatía, el cansancio, la somnolencia o la tristeza.
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10/10/2025

Después de haber visto los 8 capítulos de 'Animal' en Netflix, solo me queda rendirme una vez más a Luis Zahera en esta divertidísima serie en la que interpreta a un veterinario rural que acaba trabajando en una tienda de mascotas.