Lunes 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00 Martes 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00

Clínica de Fisioterapia y Osteopatía De Los Ríos

Casa
España
Mijas
Clínica de Fisioterapia y Osteopatía De Los Ríos

Fisioterapia y Osteopatía. Post graduado de Osteopatía en China. Especialista en tDCS.

Sacro Craneal, Neuromodulación, Traumatología, Ondas de Choque Focales, Láser de Alta intensida

25/11/2025

🌸 Recupera tu bienestar con la Terapia Sacro Craneal
¿Sabías que un ligero desequilibrio en tu cráneo o columna puede afectar todo tu cuerpo? 💆‍♀️💫
La Terapia Sacro Craneal es una técnica manual suave que ayuda a mejorar la movilidad y la circulación, liberando tensiones en el cráneo, la columna y el sacro 👐.

💧 ¿Cómo actúa?
Mediante movimientos delicados, se facilita el libre flujo del líquido cefalorraquídeo y sanguíneo, optimizando la oxigenación, la eliminación de toxinas y la autorregulación del cuerpo.

🌿 Principales beneficios:
🌀 Mejora de la movilidad:
Libera restricciones y tensiones que limitan el movimiento en articulaciones y tejidos, ayudando en bloqueos vertebrales, molestias musculares o situaciones de estrés físico.

💓 Mejor circulación sanguínea y de líquidos corporales:
Favorece la oxigenación y el intercambio metabólico en los tejidos, ayudando a reducir inflamaciones y acelerar la recuperación.

✨ En conjunto, esta terapia contribuye a un flujo sanguíneo más eficiente, una movilidad articular óptima y un bienestar general sostenido.

Ideal para:
✔️ Dolor crónico o tensiones musculares
✔️ Contracturas por estrés físico o emocional
✔️ Problemas de movilidad articular y rigidez

🌼 Recupera el equilibrio de tu cuerpo y mente desde el interior.
Agenda tu sesión de Terapia Sacro Craneal y comienza a sentirte mejor desde el primer contacto. 🌿

📩 Escríbenos un mensaje o 📞al 673 333 222 llámanos para más información.
💆‍♂️ Deja que tus tejidos respiren y tu cuerpo se autorregule naturalmente.

24/11/2025

💬 ¿Estás preparando exámenes o atravesando una época intensa de estudio?
Sabemos lo difícil que puede ser mantener la concentración, gestionar el estrés y rendir al máximo 💭📚

👉 En la Clínica Fisioterapia de los Ríos, utilizamos el Método Tomatis, una técnica de estimulación auditiva que “entrena el oído” y estimula la plasticidad cerebral 🧠🎧.
¿El resultado? Un cerebro más enfocado, relajado y preparado para aprender mejor.

✨ Beneficios del método Tomatis para estudiantes:
🎯 Mejora la atención y concentración, ayudándote a mantener el foco durante horas de estudio.
🧩 Potencia tu memoria de trabajo, clave para recordar y aplicar conocimientos en los exámenes.
💆‍♀️ Reduce la ansiedad y el estrés académico, favoreciendo una mente más tranquila y resiliente.
👂 Optimiza el procesamiento auditivo y la comprensión, ideal para estudiar en entornos ruidosos.
🚀 Aumenta la motivación y organización personal, ayudándote a planificar y automotivarte.

📊 Estudios demuestran mejoras en la velocidad lectora, el razonamiento matemático, las funciones ejecutivas y el rendimiento general tras aplicar Tomatis.

💡 Ideal tanto para estudiantes con dificultades de atención, dislexia o ansiedad, como para quienes desean potenciar su rendimiento académico.
🌟 Si estás en plena época de exámenes o tu hijo necesita mejorar su concentración, ¡este método puede marcar la diferencia!
🙌 Reserva tu sesión informativa y descubre cómo el Método Tomatis puede ayudarte a estudiar mejor y sentirte más tranquilo.

📩 Escríbenos por mensaje directo o 📞 llámanos al [número de la clínica]
🎶 Tu oído puede ser la clave de tu éxito académico.

🔖

23/11/2025

"¡Descubre los 5 beneficios principales de practicar Pilates de manera regular! 🤸‍♀️💆‍♀️

✔️Mejora tu postura y reduce el dolor de espalda 🌀
✔️Aumenta tu flexibilidad y movilidad 🌈
✔️Reduce el estrés y eleva tu bienestar 😌
✔️Mejora tu fuerza muscular y tono sin volumen excesivo 💪
✔️Favorece la conciencia corporal y prevención de lesiones 🧘‍♀️

¡Únete a nuestra comunidad de Pilates y comienza a mejorar tu salud física y mental hoy mismo! 🌟

Reserva una clase de prueba y experimenta los beneficios por ti mismo. ¡Contáctanos para más información! 📲673 333 222

🙏"

20/11/2025

Cuidado suave y respetuoso para mayores: terapia craneosacral 🧓🌿

¿Buscas una opción delicada para aliviar tensiones y mejorar el bienestar en la edad adulta? La terapia craneosacral aplica un toque muy suave en cabeza, cuello y sacro para favorecer la relajación del sistema nervioso y una sensación de calma profunda. 💆‍♀️💆‍♂️

¿Qué puede aportar?

✔️Alivio de tensiones en cuello, espalda y zona craneal ⚖️
✔️Sensación de relax y menor estrés 😌
✔️Mejora percibida del descanso nocturno en algunas personas 🌙
¿Por qué para mayores?

Técnica no invasiva y sin manipulaciones bruscas ✅
💠Sesiones adaptadas al ritmo y necesidades de cada persona 🧡
💠Enfoque global del bienestar y el confort diario
💠Seguridad y precauciones

Siempre tras valoración del fisioterapeuta 👩‍⚕️👨‍⚕️
No sustituye tratamientos médicos; resultados pueden variar según cada caso
Si hay dolor agudo, fiebre u otras alertas, te orientamos y derivamos

➡️ Reserva tu valoración inicial: [https://fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/
📲 WhatsApp/Consultas: 673 333 222

Aviso: Información general con fines educativos; no sustituye una evaluación profesional individual.

18/11/2025

Estiramientos en fisioterapia: cuándo, cómo y para qué 🧘‍♀️
¿Sabías que estirar bien mejora tu flexibilidad, te prepara antes de entrenar y facilita la recuperación? 💪✨

Tipos principales
✔️Estático (10–30 s) ⏱️: activo o pasivo. Ideal tras el ejercicio para relajar y ganar flexibilidad.
✔️Dinámico 🔄: movimientos controlados sin rebotes. Perfecto para el calentamiento.
✔️Balístico ⚠️: con rebotes al límite. Solo en casos concretos y con supervisión.
✔️FNP 🤝: estiramiento + contracciones isométricas. Muy útil en rigidez, mejor con guía profesional.

Beneficios
✅ Más movilidad y longitud muscular
✅ Ayuda en rehab y reeducación postural
✅ Menos rigidez y menor riesgo de lesión (si calientas bien)

Precauciones
🚫 No estires con fracturas no consolidadas, inflamación aguda, dolor punzante, hematomas, bloqueos óseos o hipermovilidad.
✅ Calienta, no fuerces y respeta tus límites.

➡️ ¿Quieres un plan de estiramientos a medida? Reserva tu valoración aquí: https://fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/
📲 Dudas rápidas: envíanos un mensaje o llámanos al 673 333 222

Aviso: Contenido informativo; no sustituye una evaluación profesional.

17/11/2025

⚡ tDCS: una terapia innovadora para aliviar el dolor crónico
La estimulación transcraneal por corriente directa (tDCS) es una técnica no invasiva y segura que está mostrando resultados muy prometedores en el tratamiento de la fibromialgia.

✨ ¿Cómo ayuda la tDCS?

Modula la actividad cerebral para reducir la percepción del dolor.
Mejora la calidad del sueño y disminuye la fatiga.
Puede reducir la necesidad de medicación.
Los efectos positivos pueden durar semanas tras un ciclo de sesiones.
🔬 Estudios internacionales y revisiones científicas confirman su eficacia y tolerancia, posicionando a la tDCS como un tratamiento complementario de primera línea junto con la fisioterapia y la terapia emocional.

💬 En resumen
La fibromialgia no se cura solo con fármacos: requiere un enfoque integral y personalizado, donde el movimiento, la educación, el apoyo emocional y las terapias avanzadas (como la tDCS) marcan la diferencia.

👩‍⚕️ En Clínica Fisioterapia de los Ríos, te acompañamos con programas especializados de fisioterapia, tDCS y educación en autocontrol del dolor, para que recuperes tu bienestar y tu autonomía.

📅 Agenda tu valoración personalizada: https://fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/
💜 Aprender a gestionar el dolor es el primer paso hacia una vida más libre y activa.

16/11/2025

🦴 Consejos de salud: protege tus huesos para toda la vida
Nunca es demasiado pronto (ni demasiado tarde) para cuidar tu salud ósea 💪
La osteoporosis no tiene por qué limitarte: con pequeños cambios puedes fortalecer tu esqueleto, reducir el riesgo de fracturas y mantenerte activo cada día.

✨ Sigue estos consejos prácticos para unos huesos fuertes y saludables:

🥛 1. Aporta suficiente calcio.
Incluye lácteos, verduras de hoja verde o bebidas vegetales fortificadas en tu dieta. Si es necesario, consulta con tu médico sobre suplementos.

☀️ 2. No olvides la vitamina D.
Aprovecha la luz solar y alimentos como el pescado azul o las yemas de huevo. Esta vitamina ayuda al cuerpo a absorber el calcio.

🚶‍♀️ 3. Mantente en movimiento.
Caminar, bailar o hacer ejercicios de resistencia mejora la densidad ósea y la fuerza muscular. El tai chi o el yoga también ayudan con el equilibrio, reduciendo el riesgo de caídas.

⚖️ 4. Cuida tu peso y tus hábitos.
Un peso saludable protege tus articulaciones, y evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol mantiene tus huesos fuertes y funcionales.

💊 5. Consulta con tu médico o fisioterapeuta.
Ellos pueden orientarte sobre tratamientos o rutinas personalizadas si presentas riesgo de osteoporosis.

👩‍⚕️ En Clínica Fisioterapia de los Ríos, te ayudamos a fortalecer tus huesos y cuidar tu movilidad con programas de ejercicio terapéutico, nutrición y educación postural.
No esperes a que el dolor o la fragilidad aparezcan: empieza hoy a invertir en tu fortaleza.

📅 Agenda tu consulta preventiva aquí: https://fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/
O Consultas al ☎️673 333 222

13/11/2025

💪 Tu espalda y tu cuello merecen más que un tratamiento… merecen tu compromiso diario
Cuidar la salud de tu espalda y cuello no significa solo venir a fisioterapia cuando hay dolor 😌
Se trata de retomar el control de tu cuerpo y tus hábitos para moverte mejor, sentirte más fuerte y prevenir futuras molestias 🧠✨

🧍‍♂️ Los expertos coinciden: la verdadera prevención y control del dolor incluyen:
✅ Ejercicio y autocuidado: fortalece tu musculatura, mejora la postura y mantén tu columna flexible.
🏃‍♀️ Estilo de vida activo: aprende a moverte, sentarte y dormir de forma saludable para tu espalda.
🙌 Fisioterapia cuando es necesaria, priorizando siempre métodos naturales y no invasivos.
🧘‍♂️ Educación y conciencia corporal: entender tu cuerpo es la mejor forma de protegerlo.

La clave está en pasar de ser paciente pasivo a protagonista de tu bienestar.
Pequeños cambios cada día pueden evitar grandes dolores mañana 💪🦴

👩‍⚕️ En Clínica Fisioterapia de los Ríos te ayudamos a recuperar el control de tu movimiento con programas personalizados de fortalecimiento, reeducación postural y autocuidado.

📅 Reserva tu valoración y comienza a construir una espalda fuerte y sin dolor 👉 https://fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/

11/11/2025

🦶💥 ¿Juegas al pádel? Cuida tus tobillos antes de que un esguince te saque del partido
El pádel exige agilidad, velocidad y muchos cambios de dirección… por eso el tobillo es una de las articulaciones que más sufre 🤕

⚠️ Los esguinces de tobillo son muy comunes, ¡pero con prevención y fisioterapia adecuados pueden evitarse!

✅ Consejos clave para prevenirlos:
1️⃣ Calienta bien antes de jugar: activa la musculatura del tobillo y haz movilidad circular o saltos suaves.
2️⃣ Entrena la propiocepción y el equilibrio: mejora la estabilidad del pie con bosu, cojines o ejercicios monopodales.
3️⃣ Usa calzado específico de pádel con buen agarre y soporte lateral.
4️⃣ Refuerza tus tobillos: incluye ejercicios de peroneos y flexores plantares.
5️⃣ Si tuviste lesiones previas, aplica vendajes funcionales o kinesiotape antes del partido.

💡 Y si ya tuviste un esguince, recuerda:

Aplica hielo 10–15 minutos varias veces al día 🧊
Mantén reposo relativo y elevación del pie
Evita automedicarte y consulta con tu fisioterapeuta ante dolor persistente
👩‍⚕️ En la Clínica Fisioterapia de los Ríos somos especialistas en fisioterapia deportiva y prevención de lesiones.
Te ayudamos con programas personalizados de propiocepción, fortalecimiento y readaptación funcional 🏋️‍♂️

👉 Reserva tu valoración online: https://fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/
📍 Vuelve a la pista sin dolor ni miedo a recaídas.

09/11/2025

🍁 “Este otoño, cuida tu cuerpo antes de que el frío pase factura.” ❄️🌿
💪 El otoño trae cambios de temperatura, luz y ritmo, y con ellos... nuevas necesidades para tu cuerpo. 🍁

La fisioterapia en otoño es la mejor aliada para prevenir lesiones, reforzar defensas y mantener tu energía en equilibrio antes de la llegada del invierno. 💆‍♀️

🍂 Principales beneficios:
🔸 Previene contracturas y dolores musculares:
El frío favorece la rigidez y las lesiones articulares; la fisioterapia mejora la flexibilidad, circulación y movilidad.

🔸 Combate la astenia y la fatiga estacional:
Aumenta la vitalidad, activa el metabolismo y mejora el bienestar emocional.

🔸 Fortalece tu sistema inmunológico:
El masaje terapéutico y el drenaje linfático estimulan defensas y mejoran la oxigenación.

🔸 Prepara tu cuerpo para el invierno:
Ejercicios personalizados de calentamiento y postura evitan dolencias típicas del frío como la lumbalgia o el dolor cervical.

🧠 Además,… reduce el estrés y mejora el sueño, ayudándote a afrontar el cambio de estación con calma y bienestar.

✨ Tu cuerpo también vive el otoño. Cuídalo, fortalécelo y prepáralo para el invierno.

📅 Agenda tu sesión en https://fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/
📞 673 333 222

🔖

06/11/2025

✨“No hibernes. Respira, muévete, equilíbrate.” 🧘‍♀️❄️

El frío llega, pero tu bienestar no tiene por qué quedarse quieto. 💪🍂
Practicar Pilates en otoño e invierno mantiene el cuerpo activo, mejora tu ánimo y fortalece tu sistema inmune. 🌿

🔥 Beneficios clave:
🌬️ Mejora circulación y alivia rigidez.
🧍‍♀️ Corrige la postura.
😊 Libera tensión y eleva tu energía.
🦵 Evita contracturas y dolores comunes del frío.
💫 Refuerza defensas y ayuda a mantener tu peso.

Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
En cada respiración hay equilibrio. En cada movimiento, bienestar. 🧘‍♂️

📅 Únete a nuestras clases en Fisioterapia de los Ríos
📲 Contacto al 673 333 222 o link en bio.

👉 “Este invierno, cuida tu cuerpo desde el movimiento consciente.” 🌿

🔖

04/11/2025

💥“Cuando el cuerpo no se recupera solo… las ondas de choque lo despiertan.” ⚡

¿Dolor persistente en el talón, el hombro o el tendón de Aquiles? 😣
Las ondas de choque focales BTL son una terapia avanzada de regeneración tisular profunda que ayuda al cuerpo a sanar desde el interior sin cirugía ni fármacos.

🌊 ¿Cómo funciona?
Mediante ondas acústicas de alta energía que penetran hasta 12 cm, esta terapia estimula:
💥 La formación de nuevos vasos sanguíneos.
💥 La reparación de tendones, músculos y huesos.
💥 La reducción de la inflamación y del dolor crónico.

✅ Indicaciones más comunes:
🔹 Tendinopatías (Aquiles, codo, rodilla, hombro).
🔹 Fascitis plantar y espolón calcáneo.
🔹 Calcificaciones en tejidos blandos.
🔹 Dolor lumbar y contracturas.
🔹 Fracturas que no consolidan correctamente.

💡 En muchas patologías resistentes, las ondas de choque logran mejorías del 60 al 70 %, comparables a tratamientos quirúrgicos, pero sin invasión ni reposo prolongado.

🌿 Resultados reales, sin bisturí, sin medicación.

📅 Agenda tu valoración con nuestro equipo especializado.
📞 673 333 222
🌐 https://fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/

🔖

Dirección

Local 1 Calle Estrecha, Nº1, 3, Local 1
Mijas
29651

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 13:30
	17:00 - 20:00
Martes	10:00 - 13:30
	17:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 13:30
	17:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 13:30
	17:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 13:30
	17:00 - 20:00

Página web

http://www.fisioterapiadelosrios.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clínica de Fisioterapia y Osteopatía De Los Ríos publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.