04/05/2020
Pilates...Posiblemente el ejercicio más completo y adaptable a cualquier situación física o lesión. Como era de esperar también es beneficioso para disminuir los factores de riesgo cardiovascular que son la principal causa de muerte en España (más de 120.000 personas al año en España)
Young women with obesity and high blood pressure who participated in a 12-week mat Pilates class saw improved cardiovascular risk measures, including blood pressure, compared with those who did not exercise, researchers reported in the American Journal of Hypertension. Body fat levels decreased by 2...