Lunes 09:30 - 12:30 Martes 16:30 - 22:00 Miércoles 17:00 - 21:30 Jueves 17:00 - 22:00 Viernes 09:30 - 12:30

Soham Blue Centro de Yoga

Casa
España
Miraflores de la Sierra
Soham Blue Centro de Yoga

Bienvenid@ a Soham Blue

Tu espacio para el bienestar y crecimiento personal en la Sierra de Madrid.

🧘🏽‍♂️Centro de Yoga situado en el corazón de Miraflores de la Sierra.🧘🏽‍♂️
🪶Espacio que parte de la tradición del yoga y evoluciona hacia prácticas más experienciales. Yo soy, Tu eres, Nosotros somos, humanos queriendo bienestar. Este Centro de Yoga situado en el medio de Miraflores de la Sierra, ofreciendo un espacio acogedor y familiar, donde la cercanía te abre la posibilidad de sentirte seguro

durante tu práctica. Ofrecemos sesiones donde iras adquiriendo herramientas que te servirán en tu día a día para tu mayor toma de conciencia y unión con todo tu ser. Cuidamos la energía vital, el cuerpo, la mente, los pensamientos y la palabra, las energías sutiles, lo femenino, lo masculino, los niñ@s, la familia y la sexualidad. El poder de los sonidos nos acompaña día a día equilibrándonos. Una experiencia que parte de la tradición del yoga y evoluciona hacía prácticas más experienciales.

25/06/2025

La expansión del bienestar.

Un espacio soñado, nacido del crecimiento interior y la constancia a las tareas diarias fundadas sobre un propósito.

Una ampliación para la realización de más actividades.

Para mí el yoga es todo aquello que te haga conectar contigo mismo, olvidándote de todo lo demás bajando tu atención al cuerpo.
Depende de cada persona y el ciclo que esté transitando, su yoga puede ser meditar, caminar, danzar, cantar o anudar cuerdas de manera consciente.

Esto es SOHAM = YO SOY en este presente, tu esencia permitiéndose se en su máxima expresión.

27/03/2025

COSAS QUE NO SABES SOBRE EL REIKI Y QUE DEBERÍAS SABER ✨
📍 1. No es una religión ni una creencia
El Reiki es una técnica de sanación energética que trabaja con la canalización de energía universal, sin estar ligada a ninguna religión o dogma.
📍 2. Funciona a nivel físico, mental y emocional
No solo ayuda a aliviar dolores y tensiones físicas, sino que también equilibra las emociones, reduce el estrés y promueve la claridad mental.
📍 3. Puede recibirse a distancia
Gracias a los principios del Reiki, la energía puede canalizarse sin necesidad de contacto físico, funcionando incluso a través de sesiones a distancia.
📍 4. Complementa la medicina tradicional
El Reiki no sustituye tratamientos médicos, pero sí los complementa, potenciando la recuperación y el bienestar general.
📍 5. Cualquier persona puede aprenderlo
No necesitas un don especial. Todos tenemos la capacidad de conectar con la energía y aprender a canalizarla con la guía adecuada.
💙 En Soham ofrecemos sesiones de Reiki para ayudarte a encontrar equilibrio y bienestar. ¿Lo has probado alguna vez? Cuéntanos

24/03/2025

🤰 Un embarazo consciente comienza aquí
Tu cuerpo cambia, tu energía se transforma y en cada respiración hay un puente entre tú y tu bebé. En Soham, el yoga para embarazadas es más que movimiento: es un espacio de conexión, confianza y bienestar. 🌿✨
Soy Miriam, fundadora de Soham y profesora certificada en Yoga para el Embarazo, actualmente en formación con Ibu Lahir de la . Acompaño cada etapa desde el conocimiento y, sobre todo, desde mi propia experiencia personal, entendiendo los desafíos y la belleza de este proceso. 💜
Adaptamos cada postura con suavidad, para que te sientas sostenida, fuerte y en equilibrio. Porque este viaje es único, y merece ser vivido con presencia y amor.
📍 Miraflores de la Sierra
💌 Reserva tu plaza

20/03/2025

Adho Mukha Svanasana: Más que una Postura, un Refugio
Si llevas tiempo viniendo a clase, sabes que Adho Mukha Svanasana (el famoso Perro Mirando Hacia Abajo) es una de esas posturas que lo mismo te desafían que te abrazan. Y si eres nuev@, te aseguro que se convertirá en un lugar al que querrás volver una y otra vez.
🌿 Los beneficios tangibles:
✔️ Fortalece brazos, piernas y abdomen, activando todo el cuerpo.
✔️ Estira la columna, liberando tensiones y favoreciendo la movilidad.
✔️ Mejora la circulación, ayudando a aliviar la fatiga y revitalizar la mente.
✨ Los beneficios intangibles:
🌬️ Es un punto de transición y pausa, donde aprendes a encontrar calma en la intensidad.
🌀 Te conecta con la humildad, la entrega y la sensación de enraizamiento.
💫 Es un espejo: algunos días fluye, otros cuesta… pero siempre refleja cómo estás y qué necesitas.
En Soham no solo practicamos posturas, exploramos lo que cada una nos enseña dentro y fuera del mat. Y tú, ¿cómo sientes Adho Mukha Svanasana en tu práctica? 💙🙏

17/03/2025

🤝 Nuestra Comunidad Soham 💜
En cada encuentro, creamos algo más grande que la suma de nuestras partes. Nos escuchamos, aprendemos y crecemos juntos. ✨
Soham es un espacio donde el conocimiento se comparte, donde cada experiencia nos nutre y nos fortalece. Aquí, cada taller, cada conversación y cada respiración consciente nos recuerda que el bienestar va más allá de lo individual: se expande en comunidad. 🌿
Si sientes que este es tu momento de conectar y aprender en un entorno cálido y cercano, Soham te espera. 💫
📍 Miraflores de la Sierra

10/03/2025

✨ CADA DÍA PUEDE SER TU DÍA, SOLO ELÍGELO ✨
La vida no espera, no se detiene… pero sí te da la oportunidad de elegir, en cada amanecer, cómo quieres vivirla. 🌿💫
Hoy puede ser el día en el que decides priorizarte.
El día en el que te regalas un momento para respirar, sentir y estar presente.
El día en el que das el primer paso hacia el bienestar que mereces.
🌞 Tú decides. Cada día es una nueva oportunidad. ¿Lo eliges?
📍En Soham Blue, creamos el espacio perfecto para que te encuentres contigo mismo.

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03/03/2025

♥️Nuestro mes de marzo en Soham, Miraflores de la Sierra.⛰️

03/03/2025

✨ La vibración que te envuelve, el sonido que te transforma ✨
En Soham Blue, creemos en el poder del sonido como una herramienta de conexión, sanación y presencia. Este Koshi, más que un instrumento, es un portal a la calma, un susurro de la naturaleza que nos recuerda que todo es energía, movimiento y equilibrio. 🌊🍃
Cierra los ojos, respira profundo y deja que su sonido te guíe a un espacio de serenidad. 💙

28/02/2025

✨ Es hora de hacer yoga... y de reconectar contigo. ✨
En el reloj del bienestar, siempre es el momento perfecto para cuidar tu cuerpo, aquietar tu mente y conectar con tu esencia. Cada respiración es un nuevo comienzo, cada postura una oportunidad para sentirte presente.
📿 Haz del yoga tu pausa sagrada en medio del día a día. Porque cuando le dedicas tiempo a tu práctica, el tiempo parece detenerse.

26/02/2025

La maternidad es un viaje profundo y transformador, y el yoga puede ser el compañero perfecto en cada etapa de este camino. Desde la búsqueda del embarazo, durante los meses de gestación, hasta el postparto, el yoga ofrece beneficios tangibles y comprobados científicamente para el bienestar físico, emocional y mental de las futuras mamás. 🌿
✨ Durante la búsqueda y el embarazo: El yoga ayuda a regular las hormonas, reduce el estrés y mejora la circulación, promoviendo un entorno más favorable para la concepción y un embarazo saludable. Además, alivia dolores comunes como el dolor lumbar y mejora la flexibilidad y la respiración, facilitando la adaptación al cuerpo cambiante.
✨ Después del embarazo, junto al bebé: La práctica postnatal refuerza el vínculo madre-bebé, al tiempo que favorece la recuperación física tras el parto. Yoga para mamás y bebés mejora la postura, alivia tensiones acumuladas y ayuda a restaurar el equilibrio emocional, vital para el bienestar general.
Las investigaciones científicas demuestran que el yoga no solo tiene efectos positivos sobre el cuerpo, sino que también potencia la conexión emocional, promoviendo un estado de calma, bienestar y estabilidad emocional en cada fase de la maternidad. 🤍
Si eres mamá, mamá en camino o estás buscando concebir, el yoga es una práctica que te acompañará con amor y consciencia, aportándote beneficios tanto a ti como a tu bebé.
¡Ven a descubrir todo lo que el yoga puede hacer por ti en Soham Blue! 💫

Dirección

Calle Valverde 3
Miraflores De La Sierra
28792

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 12:30
Martes	16:30 - 22:00
Miércoles	17:00 - 21:30
Jueves	17:00 - 22:00
Viernes	09:30 - 12:30

Teléfono

+34690843603

Página web

https://www.sohamblue.com/horarios-soham-blue/

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