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Lucila Glom Nutricion

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Lucila Glom Nutricion

Nutrición integrativa

16/01/2026

Diseñé esta guía con la ilusión de llegar a más mujeres que se encuentran en esta situación, especialmente para aquellas que quizás no quieran o no puedan hacer una consulta, o que no están en el momento de iniciar un tratamiento nutricional 🫶.

En ella encontrarás información práctica, consejos y estrategias de alimentación y estilo de vida para sanar la tiroides y volver a sentirte bien.

Ojalá les aporte claridad, calma y una nueva forma de abordar la alimentación y salud 🫂🥹

Un abrazo muy fuerte 🥰.

Lucila.

22/12/2025

Intenta aplicar alguna este año 🥰 y decime si me faltó alguna importante.

Un abrazote🫂

Lucila.

04/12/2025

¿Te pasó esto?

Muchas veces la causa no es genética ni falta de actividad física… es la tiroides.

Incluso en el subclínico ya puede observarse una elevación del colesterol que no se explica por otros factores.

Si tenés dudas, te leo abajo!

Un cariño 🥰.

Lucila.

25/11/2025

Léeme 🫶⤵️

En hipotiroidismo/Hashimoto no existe un único camino.

Cada mujer llega en un punto diferente, con necesidades diferentes.

Por eso, la clave es la individualización en el tratamiento.

De esto va el programa 1:1 con el que trabajo (y por eso no hago programas grupales, aunque existan ciertos patrones).

El objetivo es claro: recuperar calidad de vida, volver a sentirse bien y mejorar la salud (sin restricción absurdas, con flexibilidad y autonomía).

Un abrazo fuerte🥰,

Lucila.

11/11/2025

Hoy les comparto algunas reflexiones de estas últimas semanas. Nacen de las dudas o preguntas que me hacen en consulta☺️. Envíaselo a esa persona que creas que necesita leer alguna (o todas).

Ojalá lleve un poco de claridad en esta era de tanta sobreinformación.

Un abrazo fuerte 🫂 ,
Lucila.

23/10/2025

Espero aportar un poco de claridad en este tema 🥹
Cualquier duda, déjame un comentario.
Un cariño 🥰,

Lucila.

09/10/2025

Aún hay mucho mito alrededor del hipotiroidismo y la alimentación… pero hoy quise hablarte de este, que es una de las preguntas que más me hacen.

Ojalá te haya apoyado un poco de claridad y que te sume.

Un abrazo fuerte 🥰,

Lucila.

18/09/2025

Me parece fundamental aclarar que me refiero a la toma CRÓNICA de estos medicamentos y no a una toma puntual por x motivo.

Con respecto a los IBP, en muchos casos también se produce disbiosis o SIBO..el ácido del estómago cumple una función en nuestro cuerpo y su bloqueo de forma crónica puede traernos otros problemas.

Espero haber sido clara y cualquier duda extra, te leo abajo

Un cariño🥰

Lucila.

10/09/2025

Este curso nació de las inquietudes que más escucho en consulta. Sé que muchas de ellas también son tuyas, y por eso lo creé: para darte claridad en medio de tanta sobreinformación.

Lo pensé también para acompañarte, incluso si todavía no querés/podés o no estás listo/a para un programa 1:1 o una consulta puntual.

Aquí vas a encontrar información clara y práctica, basada en ciencia y en mi experiencia profesional y personal.

Esta es la primer versión, mi idea es actualizarlo cada año y adecuarlo según las sugerencias que me vayan dando.

Espero que les guste y sume salud 🥹

Un cariño 🫂

Lucila.

07/09/2025

➡️ Más opciones: aceite de coco virgen, aguacate/palta, o chía pero siempre PRENSADO (extraído) en FRÍO 🫶.

Si tenés dudas, te leo abajo!

Un cariño 🥰

Lucila.

21/04/2025

Gracias por todos los mensajes🥹.. algunos los respondí en historias, otros por privado y aquí seleccioné los más top en vídeo 😘.

Escríbeme abajo si tenes alguna duda o si quieres que haga un vídeo respondiendo a alguna pregunta que tengas, te leo encantada 🥰💖

Un cariño,
Lucila🥰

¿Te gusta este formato para compartir información?

06/03/2025

Para tu día a día, elegí un pan de buena calidad ⤵️

Hoy en día, es misión imposible encontrar un buen pan en el supermercado. Además, sé que no siempre es posible seguir todos estos consejos, pero si al menos cumple con algunos, ya es un gran avance.

¿Y vos, qué pan comprás? ¡Te leo en los comentarios!

Un cariño,

Lucila😘

Dirección

Mislata

Página web

http://www.lucilaglom.com/

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