FisioActiva Clínica Miguel Troyano

FisioActiva Clínica Miguel Troyano Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de FisioActiva Clínica Miguel Troyano, Fisioterapeuta, Calle virgen de los desamparados numero 36 bajo derecha, Mislata.

Somos un equipo de trabajo multidisciplinar, polivalente y en continua formación, que trabaja de forma coordinada para ayudarte de la manera más apropiada y honesta en función de tus necesidades.

26/01/2026

El LCA no es solo un ligamento, es todo un sistema que hay que reentrenar

☝🏼No todo lo que parece hambre lo es.El cuerpo envía señales distintas según el contexto: energía, estrés, cansancio o e...
25/01/2026

☝🏼No todo lo que parece hambre lo es.

El cuerpo envía señales distintas según el contexto: energía, estrés, cansancio o emoción.

Aprender a diferenciarlas no va de control ni de fuerza de voluntad, sino de entender qué necesita tu cuerpo en cada momento.

Eso también es Salud.

🍉🍊🍓🍍

🦴 A casi todos nos ha crujido alguna vez una articulación.Y es normal que eso genere dudas o incluso miedo.La mayoría de...
18/01/2026

🦴 A casi todos nos ha crujido alguna vez una articulación.
Y es normal que eso genere dudas o incluso miedo.

La mayoría de las veces, ese ruido no significa que algo vaya mal.
Lo importante no es el “crack”, sino cómo te sientes y cómo te mueves.

Si no hay dolor ni limitación, normalmente no hay problema.
Y si lo hay, siempre se puede valorar y trabajar.

En consulta vemos a diario que entender lo que pasa en tu cuerpo tranquiliza y ayuda a moverte mejor.

📩 Si tienes dudas, aquí estamos.

🦴 A casi todos nos ha crujido alguna vez una articulación.Y es normal que eso genere dudas o incluso miedo.La mayoría de...
18/01/2026

🦴 A casi todos nos ha crujido alguna vez una articulación.
Y es normal que eso genere dudas o incluso miedo.

La mayoría de las veces, ese ruido no significa que algo vaya mal.
Lo importante no es el “crack”, sino cómo te sientes y cómo te mueves.

Si no hay dolor ni limitación, normalmente no hay problema.
Y si lo hay, siempre se puede valorar y trabajar.

En consulta vemos a diario que entender lo que pasa en tu cuerpo tranquiliza y ayuda a moverte mejor.

📩 Si tienes dudas, aquí estamos.
Consulta presencial: c/ Mare de deu dels desamparats 36 bajo derecha, Mislata (Valencia) 46920.
📲 644777003

❇️ ONDAS DE CHOQUE ❇️⚠️⚡️ Las ondas de choque son un tipo de energía mecánica en forma de ondas acústicas de alta presió...
11/01/2026

❇️ ONDAS DE CHOQUE ❇️

⚠️⚡️ Las ondas de choque son un tipo de energía mecánica en forma de ondas acústicas de alta presión que se transmiten a través de los tejidos del cuerpo⚡️⚠️

🛑 FUNCIONAN POR TRES EFECTOS PRINCIPALMENTE:

1. EFECTO MECÁNICO
Rompen microcalcificaciones, fibrosis y tejido degenerado.
2. EFECTO BIOLÓGICO
- Formación de nuevos vasos sanguíneos.
- Producción de colágeno.
- Activación de factores de reparación tisular.
3. EFECTO NEUROLÓGICO
Modulan el dolor a nivel del sistema nervioso periférico.

📝 ¿PARA QUÉ ESTAN INDICADAS? 📝

Son especialmente útiles en lesiones crónicas y resistentes ya que reinician el proceso biológico de curación (tejido degenerado + mala vascularización + fallo de reparación)

✅ FASCITIS PLANTAR
✅ TENDINOPATÍAS
✅ CALCIFICACIONES
✅ SÍNDROME DE ESTRÉS ÓSEO-PSEUDOARTROSIS
✅ PUNTOS GATILLO PROFUNDOS

🤔 ¿CUÁNTAS SESIONES SE SUELEN HACER? 🤔

🔹 3-5 SESIONES
🔹 SEPARADAS 7-10 DÍAS
🔹 EFECTOS MÁXIMOS 2-6 SEMANAS DESPUÉS

👍🏽 Guárdate la publicación, déjanos un like o un comentario con tu opinión al respecto, así nos ayudáis a seguir mejorando 💪🏾💪🏾

🚨 IMPORTANTE: Esto es información generalizada. Consulta con un profesional para adaptar a tus necesidades.

Consulta presencial: c/ Mare de deu dels desamparats 36 bajo derecha, Mislata (Valencia) 46920
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✉️ info@fisio-activa.es

dolor physiotherapy pain valencia lesion injuries

‼️ Qué es la fibrosis muscular? ‼️La fibrosis muscular ocurre cuando un músculo lesionado no cicatriza bien y parte del ...
04/01/2026

‼️ Qué es la fibrosis muscular? ‼️

La fibrosis muscular ocurre cuando un músculo lesionado no cicatriza bien y parte del tejido normal se convierte en tejido fibroso (como una cicatriz).
Esto hace que el músculo pierda elasticidad, fuerza y movilidad.

⚠️ ¿Por qué aparece?
✔️ Lesiones repetidas
✔️ Desgarros mal curados
✔️ Golpes fuertes con hematoma
✔️ Sobrecarga constante sin descanso

🔍 Síntomas más comunes
▪️ Dolor persistente
▪️ Sensación de n**o o zona dura
▪️ Rigidez
▪️ Menor rendimiento muscular

🛠️ ¿Tiene solución?
Sí, pero requiere tratamiento:
👉 Fisioterapia
👉 Técnicas específicas (masoterapia, punción seca, EPI, ondas de choque)
👉 Ejercicios y estiramientos controlados

❌ Ignorarla o seguir entrenando con dolor puede empeorarla.

💡 Consejo:
Si un dolor muscular no desaparece con el tiempo, no es normal. Revísalo.

📍Consulta presencial: c/ Mare de deu dels desamparats 36 bajo derecha, Mislata (Valencia) 46920.

📲→ 644777003.
📧 info@fisio-activa.es

‼️ Qué es la fibrosis muscular? ‼️La fibrosis muscular ocurre cuando un músculo lesionado no cicatriza bien y parte del ...
04/01/2026

‼️ Qué es la fibrosis muscular? ‼️

La fibrosis muscular ocurre cuando un músculo lesionado no cicatriza bien y parte del tejido normal se convierte en tejido fibroso (como una cicatriz).
Esto hace que el músculo pierda elasticidad, fuerza y movilidad.

⚠️ ¿Por qué aparece?
✔️ Lesiones repetidas
✔️ Desgarros mal curados
✔️ Golpes fuertes con hematoma
✔️ Sobrecarga constante sin descanso

🔍 Síntomas más comunes
▪️ Dolor persistente
▪️ Sensación de n**o o zona dura
▪️ Rigidez
▪️ Menor rendimiento muscular

🛠️ ¿Tiene solución?
Sí, pero requiere tratamiento:
👉 Fisioterapia
👉 Técnicas específicas (masoterapia, punción seca, EPI, ondas de choque)
👉 Ejercicios y estiramientos controlados

❌ Ignorarla o seguir entrenando con dolor puede empeorarla.

💡 Consejo:
Si un dolor muscular no desaparece con el tiempo, no es normal. Revísalo.

STOP-PIPI 💦 ¿Te han dicho que cortes el chorro de o***a para fortalecer? ⛔️¡NO lo hagas! ❌ Esto es un MITO y puede ser p...
28/12/2025

STOP-PIPI 💦
¿Te han dicho que cortes el chorro de o***a para fortalecer? ⛔️¡NO lo hagas!

❌ Esto es un MITO y puede ser peligroso.
Te explico por qué el famoso “Stop-Pipí” no es un entrenamiento:

1️⃣ Confundes a tu cerebro: La micción es un reflejo. Cuando o***amos, la vejiga se contrae y el suelo pélvico se relaja (se abre la puerta). Si cortas el chorro, estás obligando a cerrar la puerta mientras la vejiga empuja. Es un choque de fuerzas innecesario.
2️⃣ Riesgo de infección: Al cortar, la o***a retrocede hacia la vejiga. Esto puede provocar que no se vacíe por completo, y ese residuo de o***a es el caldo de cultivo perfecto para las bacterias 🦠.
3️⃣ Disfunciones a largo plazo: Si lo haces por costumbre, puedes alterar el mecanismo natural de o***ar, provocando que en el futuro tu vejiga no sepa vaciarse bien sin empujar.

➡️ El suelo pélvico se entrena fuera del baño.

📲 Contacta con nuestro servicio de fisioterapia de suelo pélvico.

Consulta presencial:
C/ Mare de Deu dels Desamparats nº36 bajo derecha, Mislata (Valencia) 46920

644777003
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¿DE QUÉ ESTÁN COMPUESTOS LOS TEJIDOS DEL CUERPO HUMANO?🦴 1️⃣ HUESO👉 ¿De qué está formado? • 🔹 60–70 % minerales→ Princip...
21/12/2025

¿DE QUÉ ESTÁN COMPUESTOS LOS TEJIDOS DEL CUERPO HUMANO?

🦴 1️⃣ HUESO

👉 ¿De qué está formado?
• 🔹 60–70 % minerales
→ Principalmente calcio y fósforo (hidroxiapatita)
• 🔹 20–30 % matriz orgánica
→ Colágeno tipo I
• 🔹 10 % agua

👉 Qué aporta cada parte
• Minerales → rigidez y resistencia
• Colágeno → flexibilidad (para no romperse)

⸻

🧵 2️⃣ TENDÓN

👉El gran transmisor de fuerza
• 🔹 60–70 % agua
• 🔹 30–35 % colágeno tipo I
• 🔹 Pequeña cantidad de elastina y proteoglicanos

👉 Diseñado para:
• Transmitir fuerza músculo → hueso
• Soportar altísimas tensiones

⸻

💪 3️⃣ MÚSCULO

👉 El tejido del movimiento
• 🔹 75 % agua
• 🔹 20 % proteínas
→ Actina, miosina, titina
• 🔹 5 %: glucógeno, grasas, minerales

👉 Funciones clave:
• Movimiento
• Estabilidad
• Metabolismo

🧠 El músculo es el tejido más adaptable al entrenamiento.

⸻

🦵 4️⃣ LIGAMENTO

👉 Estabilidad articular
• 🔹 Alta proporción de colágeno tipo I
• 🔹 Menos agua que el músculo
• 🔹 Poca elasticidad

👉 Diseñado para:
• Limitar movimientos excesivos
• Proteger la articulación

🧠 No está hecho para “estirarse mucho”, sino para frenar.

⸻

📌 Cada tejido tiene una composición distinta → necesita un estímulo distinto

✅ Por eso la fisioterapia y el ejercicio bien pautado importan

⸻

“El cuerpo humano no es todo músculo.
Cada tejido tiene una composición distinta… y por eso se lesiona y se recupera de forma diferente.
👉 Entenderlo es el primer paso para tratarlo bien.”

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📲→ 644777003.
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🎁 Regalos saludables: ideas que cuidan de verdadCuando pensamos en regalar salud, no hablamos de “dietas” ni de prohibic...
15/12/2025

🎁 Regalos saludables: ideas que cuidan de verdad

Cuando pensamos en regalar salud, no hablamos de “dietas” ni de prohibiciones.
Hablamos de hacer la vida más fácil, de ahorrar tiempo, de crear momentos y de acompañar procesos reales.

En este post os dejamos algunas ideas ⬇️

🍳 1️⃣ Cocinar mejor (y más fácil)
Regalos que ayudan a comer mejor sin complicarse.
Menos tiempo en la cocina, más constancia en el día a día.

🔪 2️⃣ Herramientas que facilitan la vida
Porque una cocina práctica invita a cocinar.
Pequeños cambios que hacen grandes diferencias.

🍿 3️⃣ Tiempo de calidad en familia
La salud también es compartir.
Crear recuerdos también es salud.

🎟️ 4️⃣ Tarjeta regalo: sesiones de nutrición
El regalo más valioso:
✨ Acompañamiento
✨ Educación alimentaria
✨ Hábitos sostenibles

Porque cuidarse no es un lujo, es una inversión a largo plazo.

El placebo es tu sistema nervioso activando mecanismos reales que pueden ayudarte a mejorar 💡✨En nuestra clínica trabaja...
07/12/2025

El placebo es tu sistema nervioso activando mecanismos reales que pueden ayudarte a mejorar 💡✨
En nuestra clínica trabajamos para potenciarlo con buen trato, claridad y un entorno que sume… y para evitar el nocebo con una comunicación sin miedo ni alarmas 🙌
-
¿Lo sabías? 👀
Desliza el carrusel y te lo contamos 👉📲
-
Consulta presencial: c/ Mare de deu dels desamparats 36 bajo derecha, Mislata (Valencia) 46920.
📲 644777003

🚨 NUEVA POLÍTICA CANCELACIÓN 🚨👉🏽 Cuando una cita se cancela faltando pocas horas para acudir, afecta al profesional que ...
30/11/2025

🚨 NUEVA POLÍTICA CANCELACIÓN 🚨

👉🏽 Cuando una cita se cancela faltando pocas horas para acudir, afecta al profesional que te iba a atender perdiendo esa hora de trabajo e indirectamente a otros pacientes que necesitaban dicha atención y no pueden recibirla. 🥲

🙏🏽 Con esta medida únicamente pretendemos que se tenga en cuenta que nuestro tiempo es tan válido como el del paciente que no acude.

🤗 Muchas gracias por vuestra empatía y compresión de parte de todo el equipo de FISIOACTIVA.

Consulta presencial: c/ Mare de deu dels desamparats 36 bajo derecha, Mislata (Valencia) 46920.
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Dirección

Calle Virgen De Los Desamparados Numero 36 Bajo Derecha
Mislata
46920

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Martes 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00

Teléfono

+34644777003

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando FisioActiva Clínica Miguel Troyano publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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