Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00

FisioActiva Clínica Miguel Troyano

Casa
España
Mislata
FisioActiva Clínica Miguel Troyano

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de FisioActiva Clínica Miguel Troyano, Fisioterapeuta, Calle virgen de los desamparados numero 36 bajo derecha, Mislata.

Somos un equipo de trabajo multidisciplinar, polivalente y en continua formación, que trabaja de forma coordinada para ayudarte de la manera más apropiada y honesta en función de tus necesidades.

14/05/2026

✨Hoy os presentamos a Miguel Troyano.✨

Como dueño de la clínica viene con el pack completo : Fisioterapeuta,nutricionista y entrenador.

Si falta energía, te enseño a comer. 🔋🥗
Y si no entrenas… también te persigo 😅

📚 Formación continua, café obligatorio y cero capacidad para estar quieto.
💪 Constancia y esfuerzo como forma de vida.

-Técnico Superior en Dietética y Nutrición Humana. (Instituto Técnico Profesional Pax).
-Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. (Universidad Católica de Valencia, San Vicente Mártir).
-Grado en Fisioterapia. (Universidad Católica de Valencia, San Vicente Mártir).
-Máster Propio en Terapia Manual: Enfoque Neuro-Ortopédico Clínico. (Universidad de Valencia).
-Especialista en MATTM JUMPSTART. (ACTIVAPRO HEALTH STUDIO: Madrid).
-Curso de Terapia Manual Ortopédica – TMO en Columna Vertebral (Instema: Murcia).
-Curso Punción Seca en el Síndrome del Dolor Miofascial (Punto Gatillo). Formación Completa: Básico y avanzado.(Instema: Tavernes de la Valldigna, Valencia).
-Cursos de vendajes: Tape, Vendaje Deportivo de Autoprotección y Vendaje Deportivo Neuromuscular. (Universidad Católica de Valencia, San Vicente Mártir).
-Curso de Disección Anatómica en Cadáver Fresco Orientado a la Práctica Clínica. (Inbiotem: Murcia).
-Curso de ElectroNeuroAcupuntura EnA®️. (Inbiotem: Elche).
-Ponente en el III Congreso Internacional de Fisioterapia Invasiva (Universidad de Valencia: Valencia).
-Curso Monográfico de Hombro con Lluís Puig. (Policlínica Fisioterapia Alcoy: Albir, Alicante).
-Curso Ecografía Musculoesquelética. (Tempo formación: Alicante).
-Curso Electrólisis Percutánea Terapéutica & Ecografía. (Epte: Alicante).
-Curso Avanzado de Ecografía Músculo-esquelética: Lesiones Deportivas del Miembro Inferior y Superior. (Jordi Reig: Elche).
-Curso Intensivo de Neuromodulación Percutánea NMP®️. (NMP Academy: Elche).

13/05/2026

Bienvenidos a La Pizarra de Gadea. 🧑‍⚕️📋 El manguito rotador es un grupo de 4 músculos y tendones del hombro que ayudan a mover el brazo y mantener la articulación estable. 💪

Cuando se inflama o se lesiona, puede aparecer dolor al levantar el brazo, dormir de lado o hacer movimientos cotidianos.

👉 Con un buen diagnóstico y tratamiento a tiempo, la mayoría de las lesiones mejoran sin cirugía.
Tu hombro habla… ¡escúchalo! 👂✨

12/05/2026

En nuestra clínica cuidamos de ti de forma integral ✨
💪 Fisioterapia
🥗 Nutrición
🏋️ Entrenamiento y rehabilitación
🧘 Pilates
🌸 Suelo pélvico

Tu bienestar empieza aquí. ¡Te acompañamos en cada paso!

10/05/2026

La electrólisis percutánea terapéutica (EPTE) es una técnica de fisioterapia invasiva que utiliza una corriente galvánica aplicada a través de una aguja para tratar tejidos dañados, especialmente tendones y estructuras musculoesqueléticas con lesiones crónicas.

⚡ ¿Cómo funciona?
La corriente provoca una respuesta inflamatoria controlada en la zona lesionada, ayudando a estimular la regeneración del tejido y acelerar la recuperación.

💪 Beneficios potenciales:
• Tratamiento de tendinopatías crónicas
• Reducción del dolor
• Estimulación de reparación tisular
• Complemento a programas de ejercicio terapéutico

📍 Se utiliza con frecuencia en casos como:

* Epicondilalgia (codo de tenista)
* Tendinopatía rotuliana
* Fasciopatia plantar
* Lesiones del tendón de Aquiles

🔎 Importante:
Debe ser realizada por profesionales sanitarios cualificados, con una valoración clínica adecuada y normalmente integrada dentro de un plan completo de rehabilitación.

La evidencia científica sigue evolucionando, pero en pacientes seleccionados puede ser una herramienta útil dentro de la fisioterapia moderna.
✅ Guardando esta publicación y compartiéndola, nos ayudas a llegar a más gente.
Gracias por tu apoyo 😊

Consulta presencial: c/ Mare de deu dels desamparats 36 bajo derecha, Mislata (Valencia) 46920.
📲 644777003.
✉️ info@fisio-activa.es
Recuperación

03/05/2026

POSTPARTO: 3 cosas que debes revisarte. 👩‍🍼👼💖

El postparto no es solo cuestión de “sentirte bien”.

Tu cuerpo ha pasado por muchísimo… y hay cosas que es importante revisar sí o sí 👇

✨ Suelo pélvico: aunque no tengas síntomas, puede haber debilidad o falta de control.
✨ Abdomen: valorar posible diástasis y cómo está funcionando tu musculatura.
✨ Cicatrices: ya sea por episiotomía o cesárea, necesitan atención para una buena recuperación.

Cuidarte no es opcional, es parte del proceso 🤍

Una valoración a tiempo puede marcar la diferencia en tu recuperación a largo plazo.

📍Consulta presencial: c/ Mare de deu dels desamparats 36 bajo derecha, Mislata (Valencia) 46920.

📲→ 644777003.
📧 info@fisio-activa.es

RecuperaciónPostparto

29/04/2026

Hola, soy Alberto Gadea 👋
Y quiero presentaros algo que nos hace mucha ilusión en la clínica.

A partir de ahora vamos a empezar a subir reels de forma periódica donde hablaremos de todo lo que realmente os interesa: curiosidades del cuerpo, lesiones frecuentes, consejos útiles y, muy importante… ¡vamos a desmontar muchos mitos! 🧠💥

La idea es sencilla: explicar las cosas de forma clara, cercana y sin tecnicismos, como si estuviéramos delante de una pizarra, resolviendo dudas juntos.

Porque entender lo que te pasa es el primer paso para cuidarte mejor.

Así que si alguna vez te has preguntado “¿esto es normal?”, “¿por qué me duele aquí?” o “¿esto que dicen es verdad?”… este espacio es para ti.

Bienvenidos a La Pizarra de Gadea. 🧑‍⚕️📋
Nos vemos en el siguiente vídeo 😉

26/04/2026

VFC (Variabilidad de la frecuencia cardiaca) 🫀

HRV/VFC (Heart Rate Variability, o Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca) mide el intervalo temporal que separa un latido cardiaco de otro y qué tan constante es durante un periodo de tiempo.

¿COMO FUNCIONA?

El sistema nervioso autónomo se divide en:

🔹Sistema nervioso simpático(“lucha o huida”, que responde a estímulos estresantes)
🔹Sistema nervioso parasimpático(“descansa y haz la digestión”, que atenúa la activación del organismo).
Ambos subsistemas actúan sobre nuestros marcapasos cardiacos y afectan al latido, por tanto, también a tu HRV.

¿COMO INTERPRETARLO?

📈 VFC ALTA

En general:

✔️ Predominio parasimpático
✔️ Buen estado de recuperación
✔️ Capacidad de adaptación alta
✔️ Sistema “flexible”

👉 Traducido: tu cuerpo está listo para asumir carga

⸻

📉 VFC BAJA

En general:

⚠️ Predominio simpático
⚠️ Estrés fisiológico o psicológico
⚠️ Fatiga acumulada
⚠️ Recuperación insuficiente

👉 Traducido: tu cuerpo está bajo carga

⸻

⚡ Lo más importante: cómo interpretarla bien

Aquí es donde la mayoría falla.

❌ Error típico

Mirar el número de un solo día

⸻

✅ Interpretación correcta

1. Mira la tendencia (3–7 días mínimo)
La VFC tiene mucha variabilidad diaria

2. Compárala contigo, no con otros
Cada persona tiene valores completamente distintos

3. Contexto lo es todo
Relaciónala con:

* Sueño 😴
* Carga de entrenamiento 🚴‍♂️
* Estrés diario 🧠
* Sensaciones

——

En conclusión, podríamos decir que la VFC es un dato muy interesante porque nos da información sobre recuperación y estrés, pero hay que interpretarlo junto con otras señales: sensaciones, descanso, carga de entrenamiento, incluso factores como el trabajo o el estado emocional. Un valor puntual bajo no es un problema en sí mismo; lo importante es la tendencia y el contexto. Si nos obsesionamos con un número aislado, podemos tomar decisiones equivocadas.

📍Consulta presencial: c/ Mare de deu dels desamparats 36 bajo derecha, Mislata (Valencia) 46920.

📲→ 644777003.
📧 info@fisio-activa.es

23/04/2026

✨ Os presentamos a Jessica ✨

La persona que te va a enseñar a comer mejor… sin que sientas que estás “a dieta” 😏

Jessica es graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Valencia y viene cargada de formación (y de ganas) para ayudaros a mejorar vuestra alimentación, rendir más y, sobre todo, llevaros mejor con la comida 💚

📚 Entre otras cosas, se ha formado en:
• Cineantropometría ISAK – Nivel 1
• Nutrición deportiva avanzada
• Nutrición en deportes de combate 🥊
• Resolución de casos prácticos en nutrición deportiva
• Mindful eating (sí, aprender a comer con cabeza… y sin culpa)

💡 Su enfoque: resultados reales, sin locuras, sin prohibiciones absurdas y con sentido común (que falta hace 😜)

Vamos, que viene a desmontar mitos, a quitaros el miedo a muchos alimentos… y a recordaros que la lechuga sola ,no es una cena 😉

¡Estamos encantados de tenerla en el equipo! 🙌

19/04/2026

Este es uno de los principales motivos de estancamiento que veo en consulta: falta de estructura nutricional.

No es solo qué eliges, sino cómo lo distribuyes y si cubre realmente tus necesidades fisiológicas.

📌 Puntos clave:
– Prioriza proteína en cada ingesta para mejorar saciedad y control del apetito
– Añade grasa de calidad (AOVE, frutos secos) para ralentizar el vaciado gástrico
– Incluye fibra suficiente (verduras, legumbres) para modular la respuesta glucémica
– Evita comidas incompletas aunque “parezcan sanas”

Porque sí: una ensalada puede no ser suficiente si no está bien planteada.

👉 Si hay hambre constante, fatiga o picoteo… no es falta de disciplina.
Es un problema de planteamiento.

En consulta trabajo precisamente eso:
estructura, contexto y adherencia real.

📍 Si estás estancado/a, agenda tu cita y analizamos tu caso.

12/04/2026

👉 Entrenar fuerza no tiene por qué ser agotador para ser efectivo.
El método cluster permite mejorar el rendimiento mientras reduces la fatiga, siendo una opción segura y adaptable para muchas personas 💪
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Consulta presencial: c/ Mare de deu dels desamparats 36 bajo derecha, Mislata (Valencia) 46920.
📲 644777003

09/04/2026

Hoy queremos presentaros a Ana Petit 💙

La mayoría ya la conocéis porque lleva con nosotros unos cuantos años .
Ella es fisioterapeuta y una gran apasionada de su profesión. Siempre está en constante formación para ofrecer el mejor cuidado a cada paciente, con un trato cercano, profesional y adaptado a cada persona.

Su formación incluye:
✨ Grado en Fisioterapia
✨ Máster en Fisioterapia Especializada en Suelo Pélvico
✨ Máster en Gimnasia Abdominal Hipopresiva
✨ Formación en Método McKenzie
✨ Pilates Mathwork
✨ Especialización en distintos tipos de vendaje terapéutico
✨ Ejercicio terapéutico aplicado a la fisioterapia
✨ Ecografía músculo-esquelética

Le encanta acompañar a sus pacientes en todo el proceso de recuperación, ayudándoles a entender su cuerpo y a sentirse mejor en su día a día.

Y sí… también es de las que te dirá “esto no te va a doler” 😄 (y luego te deja con agujetas un par de días)

Si buscas un enfoque profesional pero cercano, Ana estará encantada de ayudarte 🤍

Dirección

Calle Virgen De Los Desamparados Numero 36 Bajo Derecha
Mislata
46920

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Martes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00

Teléfono

+34644777003

Página web

https://www.fisio-activa.es/

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