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Fisioterapia, Ejercicio terapéutico, Preparación Física

23/03/2026

Hola familia! 👋✨ Hoy nos ponemos frente a la cámara para recordaros que en 2Dos Centro no eres un número más, ¡eres parte de nuestro equipo! 🤝🔥
Creemos en un modelo donde la fisioterapia, el entrenamiento y la medicina van de la mano. 🤜🤛 Por eso, hemos unido fuerzas para cubrir cada ángulo de tu salud:
✅ Fisioterapia y Osteopatía 💆‍♀️🩹
✅ Entrenamiento y Readaptación 🏋️‍♂️💪
✅ Nutrición y Mesoterapia 🥗💉
✅ Medicina Radiológica Intervencionista 🩻🔬
Desde la recepción hasta la consulta médica, estamos aquí para acompañarte en cada paso de tu proceso. 🚀
¿Tienes alguna duda sobre nuestros servicios o quieres empezar hoy mismo? Nosotros: Lidia, Eva, Carla, Rosa del Arco, Tania, Nacho, Abel, Carles, Juansi, Rosa del Toro, Jaime y Ángel. Te leemos en comentarios! 👇💬
Nutricion Bienestar Readaptacion DreamTeam

08/03/2026

En 2dosCentro creemos que la clave no está en las individualidades, sino en la sinergia.
Reconocer que hombres y mujeres aportamos matices distintos nos hace más fuertes, pero entender que somos iguales en capacidad y visión es lo que nos permite alcanzar la excelencia.
✅ Diferentes para sumar perspectivas.
✅ Iguales para perseguir el mismo objetivo: tu salud.
Porque cuando trabajamos juntos, el “trabajo bien hecho” deja de ser una meta y se convierte en nuestra realidad diaria para cuidar de nuestros pacientes como se merecen.
💪 Equipo unido, paciente recuperado.
TrabajoEnEquipo Igualdad CuidadoIntegral

10/02/2026

🤰✨ ¡Mami, este es TU momento! ✨🤰
¿Estás embarazada y no sabes cómo seguir activa de forma segura? En nuestro Centro Clínico Deportivo sabemos que esta etapa es mágica, pero también un reto para tu cuerpo. 🌈
Por eso, nuestro grupo de Entrenamiento para Embarazadas, dirigido por nuestra Tania 🩺💪, es justo lo que necesitas.
¿Por qué unirte a nosotras?
• Seguridad total: Tania adapta cada ejercicio a tu trimestre y condición física. 🛡️
• Adiós dolores: Olvídate de esas molestias de espalda y pesadez. 🧘‍♀️
• Prepárate para el gran día: Mejora tu suelo pélvico y tu resistencia para el parto. 👶
• Comunidad: Entrena con otras mamis que están pasando por lo mismo que tú. 👯‍♀️ #
No se trata solo de “hacer ejercicio”, se trata de cuidarte a ti para cuidar de tu bebé. ❤️
📍 ¿Dónde? En nuestras instalaciones
🕒 ¿Cuándo? ¡Pregúntanos por los horarios disponibles!
💬 ¡Escribe “MAMI” en los comentarios o envíanos un DM para reservar tu clase de prueba con Tania. PostpartoSaludable EjercicioYEmbarazo SueloPelvico

27/01/2026

Eres de los que espera a no poder moverse para pedir cita? 🙄 ¡Error de novato! ❌
En el deporte, tus manos aliadas no son solo las que agarran la mancuerna o la raqueta... ¡son las nuestras! 👐✨
Muchos deportistas creen que la fisioterapia manual es solo para “arreglar” roturas, pero su verdadero superpoder está en la PREVENCIÓN. 🛡️
¿Por qué incluir terapia manual en tu rutina?
• Adiós a las sobrecargas: Detectamos tensiones antes de que se conviertan en contracturas serias. 🔍
• Mejor movilidad: Liberamos fascias y articulaciones para que tu técnica sea perfecta. 📈
• Recuperación real: Ayudamos a tus músculos a oxigenarse y eliminar toxinas tras el esfuerzo. 🔋
• Conoce tu cuerpo: Nadie te dará un feedback tan preciso sobre tu estado físico como un fisio que trabaja con sus manos.
No dejes que una lesión te saque del juego. 🛑 El mejor entrenamiento es el que puedes hacer mañana porque hoy te cuidaste. 🤜🤛
📍 Te esperamos en 2Dos Centro para poner a punto ese motor.
¡Dale un respiro a tu cuerpo y sigue dándolo todo! 🔥
SaludDeportiva RecuperacionMuscular NoPares

21/12/2025

Hacemos un gran equipo! 🤝💪, y no solo de trabajo, también nos referimos a ti!!

Este año hemos compartido sesiones, esfuerzos y, sobre todo, grandes progresos. Queremos darte las gracias por confiar en nuestras manos 🙌 y por tu constancia. Sin tu compromiso, los resultados no serían los mismos.

Nos encanta cuidarte y ya estamos listos para seguir a tu lado el año que viene ayudándote a mover sin límites.

✨ ¡Feliz Navidad! Que pases unos días increíbles y que el nuevo año te traiga muchísima salud y momentos felices.
¡Nos vemos pronto por nuestro centro 🥂🎅

05/12/2025

Maraton
¿Participas en este fin de semana?

No podemos esperar a verte dándolo todo y disfrutando, por ello, te dejamos nuestra linea azul para ayudarte a que consigas tu objetivo.

1 Controla el ritmo desde el inicio
2 Planea los parciales de la carrera
3 Escucha a tu cuerpo
4 Planifica la hidratación y los geles
5 Mantén la calma en los últimos km
6 Llega con tiempo a la salida
7 Realiza un activación funcional
8 ¡Disfruta, el trabajo ya esta hecho!

27/11/2025

🎙️💥 ¡NUEVA COLABORACIÓN! 💥🎙️
En unimos fuerzas con el podcast , un espacio donde el running, la música y las historias que inspiran se viven… ¡a ritmo de récord! 🏃‍♂️🎧🔥

Y para celebrarlo…
🎁 Sorteamos 1 sesión de fisioterapia en cada episodio emitido 🎁
Sí, UNA por episodio durante toda la colaboración 🙌

Para participar:
1️⃣ Sigue a y
2️⃣ Comparte esta publicación en tus historias
3️⃣ Etiqueta a 3 amigos en los comentarios

Cuantas más veces participes, más opciones tendrás ✨
Perfecto para runners que quieren prevenir lesiones, recuperar sensaciones y seguir sumando kilómetros 💙💪

📅 Atento a cada episodio en … ¡puede que seas el próximo ganador/a!

06/11/2025

✨ FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO
Tu bienestar empieza desde dentro.

Muchas personas conviven a diario con molestias que no deberían ser normales:
• escapes de o***a al toser o hacer deporte
• dolor en relaciones sexuales
• sensación de pesadez en la pelvis
• diástasis abdominal
• incomodidad tras el embarazo o parto

La buena noticia es que sí se pueden tratar 💫
El suelo pélvico es un conjunto de músculos que podemos evaluar, entrenar y recuperar con técnicas personalizadas.

En nuestra clínica trabajamos:
✅ Valoración individual
✅ Terapia manual
✅ Biofeedback y reeducación muscular
✅ Ejercicios guiados específicos
✅ Educación postural y respiración

Tu cuerpo merece sentirse fuerte, estable y sin dolor.

Da el paso y vuelve a conectar contigo.
Reserva tu sesión 👉 Envíanos un DM o WhatsApp al 640 248 012

Dirección

MARIE CURIE 2
Mislata
46920

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Martes	08:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
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