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Ispeval. Psicóloga Noelia Isardo Pedroche

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Mislata
Ispeval. Psicóloga Noelia Isardo Pedroche

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15/05/2026

15 mayo: Día internacional de las Familias

14/05/2026

🐾 Perder a una mascota duele, y ese dolor es completamente válido.
El vínculo que creamos con ellas es real. Generan apego, nos dan compañía, seguridad y amor incondicional. Por eso su pérdida puede doler tanto como cualquier pérdida.
Si estás pasando por esto, recuerda:
✨ No estás exagerando.
✨ No hay una forma correcta de vivir el duelo.
✨ Darte espacio para sentir es parte de sanar.
💜 Tu dolor merece ser acompañado. No estás solo/a en esto.
Guarda esta publicación si la necesitas y compártela con quien pueda necesitarla 🐶🐱🐢🐹🐦

07/05/2026

La procrastinación no es necesariamente pereza, hay otros factores que pueden estar influyéndote en “dejar para mañana lo que puedes hacer hoy”.
¿Quieres conocerlos? Te invito a leer esta información y empezar a poner remedio a tus bloqueos 💪🏽

30/04/2026

Buscar la perfección, tener una alta autoexigencia, lejos de aportar calma y serenidad, es un detonante para problemas serios de ansiedad y autoestima.
¿Quieres saber más? Te invito a leer este post y comentar tus dudas, sugerencias o experiencias en los comentarios.

22/04/2026

5 tips que pueden ayudarte a reducir la ansiedad.

20/04/2026

Abre las alas de tu mente

20/04/2026

Abril: mes de la salud mental.
¿Priorizas tu salud mental?

10/04/2026

¿Qué es la ansiedad? Existe un tipo de miedo adaptativo y útil y un miedo desadaptativo e ineficaz.
¿Sabes diferenciarlo?
En esta publicación te muestro las claves para ello.

27/03/2026

Ahora que las horas de luz de alargan debido a la primavera, nuestro organismo se adapta. Esta adaptación puede ser positiva pero también puede producirnos más cansancio ¿Sabes por qué?
Te invito a leer este post para que conozcas los efectos de la primavera y cómo poder adaptarte mejor.

25/03/2026

Para mejorar tu autoestima y como forma de autocuidado, es sano poner ciertos límites.
Aquí os dejo 3 de ellos para que empecéis a ponerlos en práctica.
Respetarse es el camino para tener una relación sana con uno mismo y con los demás.

10/03/2026

Las Fallas son magia… pero también son ruido, multitudes y poco sueño 🎆
Y eso, para el sistema nervioso, tiene un coste real.
Disfrutar no significa aguantar hasta el límite. Significa también saber cuándo parar, buscar un momento de calma y respetar lo que tu cuerpo te pide.
Estas Fallas, cuídate tanto como las disfrutas 🧡
¿Eres de las que lo da todo en Fallas o de las que necesita sus ratitos de descanso? Cuéntame 👇

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