Centro Hatha Yoga

29/01/2025

El ritmo acelerado de la vida moderna ha convertido al estrés laboral en uno de los mayores desafíos para nuestra salud mental y física. Comprendemos que encontrar un equilibrio en medio de jornadas intensas no es solo un lujo, sino una necesidad.

Descubre cubre como el yoga puede ayudarte a gestionar el estrés laboral y recuperar el equilibrio en tu vida diaria

29/01/2025

Patanjali es una figura envuelta en un halo de misterio; un sabio que recopilo conocimientos transmitidos oralmente durante siglos, que transcendió en la filosofía y en los conocimientos, llegando al corazón de la tradición del yoga, siendo uno de los autores que han iluminado el camino de millones de practicantes a lo largo de los siglos.

¡Namaste! 🌸

Patanjali cómo el sabio que transcendió en la filosofía y en los conocimientos, llegando al corazón del yoga con sus Yoga Sutras

19/01/2025

"El Faquir" de Ramiro A. Calle, con una narrativa envolvente, guía al lector por un sendero de autoconocimiento y aprendizaje que conecta tanto con el corazón como con la mente. Las vivencias del protagonista son el hilo a través del cual se exploran preguntas fundamentales sobre el ego, el sufrimiento, la superación personal, y la anhelada paz interior. La manera brillante de abordar estos temas permite que cada lector encuentre entre las páginas una fuente de inspiración y reflexión.

Esta es nuestra lectura recomendada del mes de Enero; un buen libro para empezar un buen año. Disfrutadlo!!

Este mes os recomendamos la novela "El Faquir" de Ramiro A. Calle. Un viaje filosofico y cultural hacia el autodescubrimiento personal.

10/01/2025

En invierno, nuestro cuerpo y mente nos invitan a enraizarnos, a conectar con lo esencial. Muladhara, el chakra raíz, está relacionado con el color rojo profundo, la estabilidad y la seguridad. Es un momento perfecto para trabajar nuestra base, cuidarnos y sentirnos más conectados con la tierra.

A través del yoga, la meditación y pequeños gestos cotidianos como caminar descalzos o disfrutar de comidas cálidas, podemos armonizar este chakra y encontrar calma en esta época del año. ¿Te animas a intentarlo? Ven a nuestras clases y siente el poder de tu Muladhara.

Cuando el invierno llega, el paisaje se transforma. Epoca para cultivas el Chakra Raiz, conocido como Muladhara.

08/01/2025

Después de las celebraciones, reuniones y emociones propias de la navidad, llega el momento perfecto para reencontrarnos con nuestro yo interior.

Swami Sivananda nos recuerda que cuando las luces se apagan y volvemos a la rutina, el yoga puede ser nuestro aliado para recuperar el equilibrio perdido, liberar tensiones acumuladas y prepararnos para el año nuevo con serenidad y claridad.

Es el momento ideal para reconectar contigo mismo, respirar profundamente y sembrar los cimientos de tu paz interior.

🗺️ Avd. Blasco Ibáñez, 11 (Mislata)
☎️ Reservas e info: 647.716.417
🔗 Enlace web en la bio

07/01/2025

Hoy hablamos de los Chakras, uno de los temas que más ganas teníamos de tocar, ya que es uno de los temas que teníamos pendientes de publicar. No es porque sea un conocimiento con más de tres mil años de antigüedad, sino porque es el inicio de una serie de artículos; los cuales hemos disfrutado investigando y redactando para que los disfrutéis.

Descubre los siete chakras y cómo influyen en tu bienestar físico y mental. Aprende a equilibrarlos en nuestro Centro Hatha Yoga en Mislata.

04/01/2025

Todos necesitamos un momento para desconectar y volver a nosotros mismos. La meditación es una forma sencilla y poderosa de encontrar calma. No necesitas experiencia, solo ganas de empezar. En nuestro blog te explicamos cómo dar tus primeros pasos hacia una práctica que puede transformar tus días.

¡Disfruta del fin de semana!
́n

Aprende a meditar en casa con este sencillo ejercicio. En el Centro Hatha Yoga de Mislata, encuentra tu momento de calma y bienestar.

03/01/2025

En el 2024 comenzamos a integrarnos en las redes sociales, con la intención de comunicar y acercar el Hatha Yoga a un mayor público, aportando contenidos de calidad. Por ello una de las ideas fue publicar una recomendación literaria cada mes. Aquí os dejamos nuestra recopilación literaria para el 2024.
¡Esperamos que la disfrutéis!

Nuestras recomendaciones literarias del 2024 en el Centro Hatha Yoga. Libros inspiradores para profundizar en el yoga, cuerpo y mente.

02/01/2025

¡Feliz año para todo el mundo! 🌸🌸

Realmente la red social de FB la tenemos muy olvidada en el Centro Hatha Yoga, pero es por algo muy sencillo, no es fácil pasar sus filtros al publicar artículos. Hemos sufrido el bloqueo varias veces, y decidimos en su momento dejar este espacio y no darle más importancia. Pero este año, hemos decidido que será uno de los propósitos de año nuevo animar este espacio e intentarlo de nuevo, aprovechando que estrenando página web y blog.

PD: Este post fue publicado ayer, pero FB nos lo tumbó 😂

Cada inicio de año nos invita a reflexionar, a proyectar nuestros sueños y a fijarnos objetivos. Es ideal para conectar con nosotros mismos.

30/10/2024

En medio de la tormenta, siempre hay un rayo de luz que nos recuerda que la esperanza sigue viva.

Para todos aquellos que atraviesan tiempos difíciles, esta luz simboliza la fuerza y el renacer que solo llega después de la oscuridad. Desde aquí, mandamos todo el apoyo y serenidad a quienes lo necesiten.

♥️