Lunes 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Martes 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 14:00

Podología Clínica Gloria García

Casa
España
Moaña
Podología Clínica Gloria García

ESPECIALISTAS EN EL CUIDADO DE TUS PIES
-Podología Pediátrica, Deportiva y Geriátrica
-Estudio de Podólogos , fisio y nutricionistas en Pontevedra

02/12/2025

🥦 Frutas y verduras de temporada en diciembre 🍋

Diciembre trae consigo el frío, las comidas reconfortantes y los sabores más intensos del invierno ❄️. Apostar por productos de temporada no solo mejora su sabor, sino que también potencia su valor nutricional y reduce el impacto ambiental.

✨ Este mes brillan especialmente:

🍇 Frutas: piña, naranja, plátano, kaki, limón, 🌟 tamarillo, castaña, aguacate, pera, arándanos, uvas, manzana, 🌟 membrillo y kiwi.

🥕 Verduras: grelos, nabiza, lechuga, acelgas, tomate, 🌟 ajo, cebolla, zanahoria, espinacas, pimiento, col lombarda, brécol, alcachofa, berenjena, 🌟 rábano, coliflor y repollo.

🧠 Según la European Journal of Nutrition (2020), consumir frutas y verduras de temporada ayuda a mantener una dieta rica en antioxidantes, fibra y micronutrientes esenciales, reforzando el sistema inmunitario durante los meses más fríos.

🥣 Este mes apuesta por cremas calientes de coliflor o lombarda, ensaladas templadas con brécol y frutas asadas como el membrillo o la manzana 🍏.
Tu cuerpo —y tu bolsillo— lo notarán.

13/11/2025

¿Sabías que una mala pisada puede provocar dolor en rodillas o espalda?

El pie es la base de nuestro cuerpo. Si hay una alteración en la pisada (como una dismetría, un valgo o una pronación excesiva), el cuerpo compensa desde las rodillas y la pelvis.

📉 Con el tiempo, esto puede generar sobrecarga muscular, dolor articular o incluso ciática.

🦶 Un estudio biomecánico de la marcha permite detectar estas alteraciones y prevenir lesiones.

06/11/2025

🥦 Frutas y verduras de temporada en noviembre 🍐

Noviembre llega con una paleta de sabores intensos y colores vibrantes. Consumir alimentos de temporada no solo mejora su sabor y valor nutricional, sino que también favorece la sostenibilidad y el ahorro.

✨ Este mes brillan por su mejor momento de consumo:

🍊 Frutas: piña, naranja, plátano, kaki, limón, mandarina, castaña🌟, aguacate, pera, arándanos, uvas, manzana, pomelo, granada y kiwi.

🥕 Verduras: grelos🌟, naviza🌟, lechuga, acelgas, tomate, puerro, cebolla, zanahoria, espinacas, pimiento, repollo, lombarda, brécol, alcachofa🌟, berenjena, coles de Bruselas🌟, coliflor y calabaza.

🧠 Según la European Journal of Nutrition (2020), los alimentos de temporada presentan mayor concentración de antioxidantes, vitaminas y compuestos bioactivos, lo que ayuda a reforzar el sistema inmunitario y a mantener una alimentación equilibrada durante los meses fríos.

🥣 Este mes, el cuerpo pide platos reconfortantes: cremas de calabaza, salteados con grelos o un postre con castañas asadas.
¡Sabor, salud y tradición en un mismo plato!

04/11/2025

🧊 ¿Tienes los pies fríos todo el día?

No siempre es culpa del tiempo. Cuando notas los pies fríos incluso con calcetines gruesos o dentro de casa, puede haber algo más detrás.

👣 A veces se debe a una mala circulación, una alteración nerviosa o incluso a enfermedades como la diabetes o la insuficiencia venosa.

👉 En estos casos, la sensación de frío persistente puede ser un signo temprano de problemas vasculares o neurológicos, que conviene valorar con un estudio podológico y vascular.

🩺 Según Diabetes Care (2022), las revisiones podológicas periódicas permiten detectar precozmente cambios de temperatura, sensibilidad y coloración en los pies, ayudando a prevenir complicaciones mayores.

💡 Si notas los pies fríos con frecuencia, hormigueo o cambios de color, consulta con tu podólogo. Un diagnóstico precoz puede marcar la diferencia.

29/10/2025

✨ Cuando el cuerpo se alinea, el dolor deja de ser el protagonista.

Nuestra paciente acudió con dolor lumbar y en ambas rodillas, además de brotes recurrentes de ciática causados por una dismetría no compensada.

Tras una valoración biomecánica completa y la elaboración de plantillas personalizadas, la evolución fue clara:
➡️ Desaparecieron los brotes de ciática,
➡️ El dolor lumbar se redujo de forma significativa,
➡️ Y solo nota molestias puntuales cuando pasa mucho tiempo de pie o realiza actividades de alta intensidad.

👣 Las plantillas personalizadas no son un accesorio, sino una herramienta terapéutica que mejora la alineación corporal, redistribuye las cargas y reduce la tensión en articulaciones y músculos.

🎧 Dale al sonido y escucha su experiencia.
Porque cada testimonio real es la mejor evidencia de cómo la podología puede transformar la calidad de vida.

👉 “Antes tenía dolor lumbar, de rodillas y brotes de ciática… ahora solo noto molestias puntuales.”

28/10/2025

👉 No todos los calcetines son iguales.
El diseño de punta cuadrada respeta la forma anatómica del pie, mejora la alineación digital y potencia los beneficios del calzado barefoot.
Llevar los correctos es más que comodidad: es salud biomecánica.

10/10/2025

Octubre llega con el sabor del otoño y una despensa llena de productos de temporada 🍂
Te dejamos una guía para que sepas qué frutas y verduras están en su mejor momento — las que tienen ⭐ están en su punto óptimo de sabor y calidad:

🥕 Verduras y hortalizas:
⭐ Lechuga
⭐ Acelga
⭐ Repollo
⭐ Col lombarda
⭐ Setas
Tomate
Puerro
Cebolla
Zanahoria
Espinacas
Pimiento
Col
Brécol
Remolacha
Berenjena
Coliflor
Calabaza

🍊 Frutas:
⭐ Piña
⭐ Naranja
⭐ Limón
⭐ Mandarina
⭐ Chirimoya
⭐ Aguacate
⭐ Arándanos
Plátano
Kaki
Pera
Uvas
Manzanas
Pomelo
Granada
Kiwi

👉 Apostar por productos de temporada no solo mejora tu salud y la calidad nutricional de tu dieta, sino que también cuida el planeta 🌍

🥗 ¿Sabías que las frutas y verduras de temporada contienen mayor concentración de antioxidantes y vitaminas? Además, su sabor, textura y frescura alcanzan su punto ideal en estas fechas.

08/10/2025

Hoy celebramos el Día del Podólogo, la profesión que nos permite cuidar el equilibrio, la salud y el bienestar desde la base: los pies 👣

Cada paso que das es el resultado de un trabajo silencioso pero esencial.
Y detrás de ese trabajo, hay profesionales como Gloria García, que con rigor científico, empatía y una visión integradora de la salud, hacen que caminar sea sinónimo de calidad de vida.

💙 Gracias a todos los podólogos que dedican su día a día a prevenir, tratar y educar en salud podal.
Porque cuidar los pies no es un lujo: es salud, ciencia y compromiso.

👩‍⚕️

22/09/2025

🏋️‍♂️✨ Recuperar tu rutina deportiva tras las vacaciones no tiene que ser un drama, sino una oportunidad para volver con más energía que nunca.

👉 Recuerda estos puntos clave para cuidar tu rendimiento y tu salud:
🥦 Asegura micronutrientes con frutas y verduras.
💧 Hidrátate correctamente y en cantidad suficiente.
🍳 Escoge fuentes proteicas saludables y de calidad.
🍚 No elimines los carbohidratos, son el combustible esencial de tu cuerpo.
⚡ Ajusta las cantidades de comida a la intensidad de tus entrenamientos.

🚫 No caigas en dietas extremas. La clave está en aprender a alimentarte correctamente para rendir y sentirte bien.

13/09/2025

👉 ¿Sabías que unas uñas amarillas no siempre significan hongos?
Existen otras causas como el uso de esmaltes oscuros, pequeños traumatismos o incluso algunos fármacos. Antes de automedicarte, consulta con tu podólogo.

11/09/2025

🧠✨ ¿Sabías que la logopedia puede mejorar la calidad de vida de las personas con Parkinson?

El Parkinson no solo afecta el movimiento: también puede hacer que la voz suene apagada o que tragar sea un reto. Aquí entra la logopedia, con impacto directo:

Fortalecimiento del habla y voz → más volumen, mejor dicción y menos esfuerzo al expresarse.

Pautas para disfagias → ayudan a tragar con más seguridad, reduciendo riesgos.

Ejercicios respiratorios → control del ritmo e intensidad del habla.

Tácticas comunicativas → facilitan la interacción tanto en casa como en entornos formales.

En nuestra clínica, Almudena ( de .vigo) es la especialista que acompaña a las personas con Parkinson y a sus familias para que mantengan autonomía, seguridad y confianza en su día a día.

Además, contamos con el apoyo de asociaciones locales que hacen una labor increíble:
📌 (Vigo)
📌 (Pontevedra y Bueu)

👉 Comparte esta publicación y etiqueta a quien pueda necesitar esta información. Puede marcar la diferencia 💙

10/09/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Comer sano en familia es más fácil de lo que piensas.
Aquí tienes 7 ideas rápidas, equilibradas y aptas para todos. Perfectas para esos días en los que quieres cuidaros sin complicarte demasiado en la cocina.

🍽️ Todas las opciones combinan proteínas de calidad, hidratos integrales y verduras para garantizar energía y nutrientes en cada plato.

✨ Recuerda: la clave está en la variedad y en disfrutar de la comida juntos.

📍 Pide cita con nuestra nutricionista Laura Fernández Paz para aprender a diseñar menús adaptados a tu familia.

📞 886 291 353 | 608 063 498 (llamadas y WhatsApp)

Dirección

Carretera Sisalde Nº4 Bajo B
Moaña
36950

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Martes	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 14:00

Teléfono

+34608063498

Página web

http://httclinicagloriagarcia.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Podología Clínica Gloria García publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Podología Clínica Gloria García:

Atajos

Dirección
Teléfono
Horario de Apertura
Notificaciones
Contacto El Consultorio
Reclamar la propiedad
o informar el listado

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Moaña?