Carla Freire - Círculo Ágatha

Carla Freire - Círculo Ágatha 🔹Mejora tu relación con la comida (y contigo misma)
🔹Nutrición.
🔹Mentalidad.
🔹Actividad física.

🔹Deja atrás la culpa por tu forma de relacionarte con la comida (y contigo misma)
🔹Nutrición.
🔹Mentalidad.
🔹Actividad física.
🔹Muy pronto aquí 👇
circuloagatha.com

**¿Cuántas veces has intentado recorrer el "camino rápido"?**Ese que parece la solución mágica para conseguir lo que tan...
17/10/2024

**¿Cuántas veces has intentado recorrer el "camino rápido"?**

Ese que parece la solución mágica para conseguir lo que tanto deseas. Pero que a medida que avanzas, te das cuenta de que no es tan fácil como parecía… Los obstáculos son demasiado grandes, los pasos demasiado altos y el riesgo de tropezar parece inevitable.

A veces, la solución no es encontrar el atajo más rápido, sino elegir el camino más seguro. Un camino donde cada paso que das, por pequeño que sea, te acerca a tu objetivo de forma constante y sin sobresaltos.

Porque cuando el destino es importante, el proceso lo es aún más.

Yo te invito a dejar de lado las promesas de resultados rápidos y a recorrer el camino que te llevará a donde realmente quieres estar. Sin prisas, pero con constancia. Porque lo importante no es solo llegar, sino llegar bien.

✨ En la próxima edición del programa de acompañamiento **Restaura tu Vitalidad**, te guiaré en ese camino seguro, ayudándote a construir los pilares de tu bienestar de manera sólida y efectiva.

(Nutrición, Mentalidad y Actividad Física)

Si estás lista para empezar a caminar, yo estoy aquí para trazar ese sendero contigo.

**¿Te animas a tomar el primer paso?**

Comenta la palabra "VITALIDAD" y podrás agendar una llamada personal conmigo.

✨Para sentirte, encontrarte y verte bien es esencial que descubras el porqué de tu malestar✨Las mujeres nos cargamos una...
27/03/2023

✨Para sentirte, encontrarte y verte bien es esencial que descubras el porqué de tu malestar✨

Las mujeres nos cargamos una mochila llena de culpa y responsabilidad por todo.

Sea lo que sea lo que nos suceda ponemos el foco exclusivamente en nuestra decisiones.

Pero, ¿y si las decisiones que tomamos son el resultado de factores que suceden dentro de nuestro cuerpo que desconocemos?

Recuperar tu vitalidad va mucho más allá de una restricción calórica sin mas.

Eso por lo general te resta más vitalidad de la que te da.

Lo que necesitas para sentirte bien es comprender.

Entender que le sucede a tu cuerpo, que mensajes te envía y porque te los envía.

Ver tus síntomas físicos y emocionales como aliados que te ofrecen información para sanar.

Los pequeños pasos son los que te acercan a encontrarte mejor.

Sin agobios, sin restricciones y sin culpa.

Así que hoy solo te digo que te hagas un regalo a ti misma.

Tiempo para ti.

Para escucharte, para entenderte y para conectar con la mujer bella y valiente que eres.

El resto poco a poco.

Sin agobios.

Y tú, ¿cuántas veces te has sentido desconectada de ti misma?

Estaré encantada de leerte en los comentarios.

Te abrazo.

Carla.

✨Bienvenida a tu espacio de empoderamiento personal✨Ágatha nace como refugio para todas las mujeres que, como yo, en alg...
26/03/2023

✨Bienvenida a tu espacio de empoderamiento personal✨

Ágatha nace como refugio para todas las mujeres que, como yo, en algún momento de nuestra vida hemos sentido que no podemos más.

✨No podemos más con la culpa de no alimentarnos como se supone que hay que hacerlo.

✨No podemos más con la sensación de agotamiento mental, nada más abrir los ojos por la mañana.

✨No podemos más con el juicio constante hacia nuestro cuerpo por parte de otros y de nosotras mismas.

Porque nos sentimos solas e incomprendidas en esta lucha constante por llegar a todo.

De ese sentimiento de frustración nace la idea de crear este espacio de autoconocimiento, de refugio y de sostén. Para mujeres que, como tú y como yo, quieren sentirse libres y recuperar su vitalidad, su energía y sus ganas de vivir.

Porque llevamos muchos años cargando a nuestras espaldas una mochila de culpa y de restricción.

Sometidas a juicios por nuestro físico y nuestras emociones.

Sintiendo que no hacemos las cosas como debemos.

Cuando en realidad lo que nos falta es INFORMACIÓN Y FORMACIÓN.

Porque queremos que aprendas a conocerte, a respetarte y a autocuidarte, encontrando apoyo y sostén cuando todo parezca que va a desmoronarse.

Agatha es TÚ espacio.

¿Qué vas a encontrar dentro del círculo?

✨ Recursos sobre nutrición, actividad física y meditaciones.

En breve se abre el círculo.

Estamos creando algo muy grande juntas.

Te estamos esperando!

Tienes el enlace en la Bio para anotarte a la lista de espera y ser de las primeras en conocer lo que el círculo tiene para ti.

Link un Bio.

Te abrazo fuerte.

Carla.

✨Salto al vacío✨Mi nombre es Carla Freire y hoy rompo con todas las barreras que me limitan y comienzo una nueva aventur...
24/03/2023

✨Salto al vacío✨

Mi nombre es Carla Freire y hoy rompo con todas las barreras que me limitan y comienzo una nueva aventura por las redes sociales.

Nunca he estado muy activa por aquí pero ahora tengo un gran mensaje que compartir contigo.

Hoy nace Ágatha y lo hace para cumplir con mi propósito vital de ayudar al mayor número posible de mujeres a reconciliarse con ellas mismas y con su cuerpo.

Mujeres que, como yo, han pasado gran parte de sus vidas preocupadas por cómo está siendo su relación con la comida, y en general, preocupadas por no poner la suficiente atención sobre su cuidado personal.

Creo que es muy injusto la tremenda exigencia que tenemos las mujeres hacia nuestro propio cuerpo (volcando además todos los objetivos en un resultado numérico, lo cual es totalmente engañoso y estresante) y el tremendo resentimiento que nos guardamos, causando rencor y hostilidad hacia nosotras mismas.

Y esto lo observo como dietista en mi día a día y también con mi propia experiencia personal.

Por eso he creado Ágatha para construir un refugio de apoyo entre todas nosotras.

Un espacio donde aprender y formarse, para que de ésa manera, podamos entendernos más a nosotras mismas y a nuestros cuerpos, poniendo el foco y objetivos en el cómo nos encontramos y sentimos.

El objetivo de Ágatha es que por fin consigas llevar un estilo de vida saludable, sin presiones ni juicios.

Comprendiendo que la salida es hacia dentro.

Creo que cuando empezamos a darnos nuestro lugar, a priorizarnos y a respetarnos es ahí cuando mejora nuestra relación con la comida y con nosotras mismas.

Gracias por acompañarme en esta nueva etapa. Me hace mucha ilusión que estés aquí y caminar juntas.

Sosteniéndonos unas a otras.

¿Me acompañas en esta aventura?

✨Te abrazo y te leo ✨

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