Healthy Feeding

23/07/2025

A veces pensamos que el camino es recto y sencillo...

Pero la realidad es que avanzar hacia tus metas está lleno de subidas, bajadas, dudas, aprendizajes y pequeños logros.

💡 Lo importante no es ir perfecto, es NO PARAR.

Cada curva, cada caída, forma parte del proceso.
Sigue. Confía. Aprende. Y verás resultados reales.

Si estás en uno de esos momentos en los que todo parece cuesta arriba, escríbeme “AYUDA” y te acompaño en el proceso 💬

21/07/2025

Deja de buscar la perfección y empieza a buscar la constancia.

Porque no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo cada día un poquito mejor.

La perfección agota, la constancia transforma.
No necesitas 100 días perfectos, necesitas 1.000 días buenos.

📊 Tú no fallas, fallan las expectativas irreales.

¿Te cuesta mantener el hábito? Escríbeme “CONSTANCIA” y te ayudo a conseguir un plan realista y sostenible.

20/07/2025

¿Y si las etiquetas fueran sinceras?

Así se verían muchos productos si las marcas dijeran la verdad…
💥 Azúcar disfrazado de “natural”
💥 Grasas ocultas en snacks “light”
💥 “Saludable” que de saludable tiene poco

🍩 Cuéntame… ¿Cuál te ha sorprendido más?

📲 Compártelo en tus historias y etiqueta a esa persona que siempre cae en estos engaños de supermercado.

¡Que no te vendan salud donde solo hay marketing!

11/07/2025

Come verduras sin darte cuenta 🫢🥦

A muchos de mis clientes no le gustan comer verduras asi que “esconderlas” en las recetas es una buena tecnica que aplico con ellos

Esto igual puede servir para los chiquitines que se reusan a comer verduras ya que es una manera fácil y diferente de incorporarlas

Aquí te dejo tres recetas que puedes intentar con distintas verduras!!

Diganme que opinan y guarden este post para compartirlo con sus amigos

03/07/2025

EL ESTRÉS TE PUEDE ESTAR IMPIDIENDO PERDER PESO

¿Conoces a alguien que entrena, come bien… pero no adelgaza?

Puede que el problema no esté en las calorías, sino en algo más profundo:
El estrés y las hormonas que libera tu cuerpo.
Cortisol alto = metabolismo más lento, más ansiedad por comer, peor descanso y… resultados bloqueados.

💥 MENCIONA a esa persona que siempre dice:
“Lo hago todo bien pero no bajo nada”
Y compártele esto.

📨 ¿Te pasa esto y no sabes por dónde empezar?
Escríbeme por DM y te ayudaré a entender qué está fallando y cómo mejorar tu caso de forma personalizada.

12/06/2025

‼️ Nos vemos pronto y vamos a meterle caña

15/03/2024

💛PAPIS & MAMIS💙

Los Miércoles se han vuelto uno de nuestros días favoritos de la semana, y ellos, son los protagonistas🔝

Desde la temporada pasada dimos comienzo a un nuevo proyecto y su continuidad está siendo increíble e imparable. Cada vez son más los padres, madres y aficionados que se unen para probar este deporte, descubrir una nueva pasión o incluso también para retomar el contacto desde su juventud 🍿

Ilusión, diversión y muchas ¡BATALLAS! es el ambiente que nos hacen vivir 🔥

Así luce y brilla parte de este equipo gracias a su patrocinador oficial de la temporada Healthy Feeding🍍

contiGO

Ayuntamiento de Moguer Pmd Moguer
Healthy Feeding

13/03/2024

🎉 *SORTEO ESPECIAL: TRANSFORMA TU VIDA EN UN MES* 🎉

¡Estoy emocionado de anunciar nuestro sorteo exclusivo para ayudarte a alcanzar tus metas de fitness y nutrición! 🌟

*¿QUE PUEDES GANAR?*
1 mes de entrenamiento personalizado para 5 afortunad@s 🏋️‍♂️ y 1 mes de asesoramiento nutricional para otros 5 afortunad@s 🥗. ¡Sí, has leído bien, 10 personas transformarán su vida en solo un mes!

*¿CÓMO PARTICIPAR?*

1️⃣ ♻️ Sigue nuestra cuenta .es
2️⃣ ❤️ Dale me gusta a esta publicación.
3️⃣ 📌 Etiqueta a 1 amig@ que también quiera alcanzar sus objetivos de salud y bienestar

¡Y eso es todo! Cuantas más veces participes, mayores serán tus posibilidades de ganar.

*FECHA FIN DEL SORTEO: 19 de Marzo 2024*

¡Prepárate para vivir una experiencia única de fitness y nutrición! 💪🏼🥦 ¡Suerte a tod@s! 🍀

27/02/2024

05/02/2024

💯 ¡¡¡CAMBIO REAL!!! 💯

Entre una foto hay unos ¡1 AÑO de diferencia! 😱 En un año ha cambiado su vida, nada menos que 19 kilos MENOS, y ha reducido su porcentaje de grasa corporal un 15%, ha bajado una edad metabólica de 28 años y reduce su grasa visceral a 1. Pero lo más importante no son los números, lo más importante es que ha ganado en calidad de vida, ese es su verdadero cambio. ¡Más sano y más feliz! ¡Sigue así! 💪🏼

🧡🍍Palabras de nuestra healthyfooder: Al principio me costó acostumbrarme a comer y cocinar de una forma más sana, pues estaba acostumbrado a comer mucha fritura, pero me animé poco a poco a probar otras comidas y alimentos que antes no comía, pues yo pensaba que no me gustaban, y la verdad que todo lo contrario, a dia de hoy me encanta todo lo que como. Ha sido un gran esfuerzo, pero ha merecido la pena, y gran parte de mis logros son gracias a Julio, sin él no lo hubiera conseguido, siempre tiene palabras para ayudar y motivarte a hacerlo bien.✌🏻

Ahora vamos a por el siguiente reto, darle caña al gym 🏋️‍♂️

Obtén el cuerpo que deseas, mejora tu alimentación y tu salud. ¿Y tú? ¿A qué esperas?

🙋🏼‍♂️Julio Granados (Dietista)

📞Contacta conmigo, pide tu cita: 642407989

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📍Huelva