07/04/2024
Когда мы получаем уроки от жизни (сложные ситуации), мы получаем возможность для роста. Важно понимать это и рассматривать ситуацию именно с этой точки зрения, что это наш шанс что-то изменить и улучшить.
Я научилась реагировать на уроки жизни таким образом и это помогает мне развиваться и извлекать максимальную пользу из сложных моментов.
👉Что же я делаю?
1️⃣ Прежде всего, я принимаю ситуацию такой, какая она есть. Я понимаю, что произошло, и принимаю это.
2️⃣ Работа с эмоциями: Я осознаю, что чувствую в данный момент: возможно, боль, злость, обида, тревога или страх. Например, в моем недавнем уроке я чувствовала сильную боль и обиду. Я отслеживаю, где эти ощущения проявляются в моем теле. В этот раз я просто позволила себе прожить этот день в этих ощущениях без помощи Рейки.
3️⃣ После этого я начинаю помогать себе и работать над этими эмоциями и ощущениями: я делаю себе сеанс Рейки, и мне становится легче, уходит боль, ум становиться яснее. Для тех, кто не хочет или не может воспользоваться Рейки, можно сфокусироваться на своих ощущениях в теле и направить туда любовь, положив руки на места, где чувствуются эмоции, и дышать в это место, наполняя его светом. Я также рекомендую практику «Заземления» и отпускание эмоций в землю.
4️⃣ Когда я проработала свои эмоции и стало легче, пришло время работать с сознанием. Я начинаю размышлять и искать ответы на вопросы: для чего мне дана эта ситуация, что я могу изменить и улучшить. Когда мы успокоены и исцелили свои эмоции, нам легче смотреть на ситуацию со стороны. Важно переключиться и посмотреть на ситуацию глазами постороннего человека, чтобы понять, к чему это приведет и как извлечь максимальную пользу. Не существует безвыходных ситуаций; они кажутся такими, пока мы находимся под влиянием эмоций и мыслей. Когда мы спокойны и в гармонии, решения приходят легко. Поэтому важно направить внимание не на само жалость и ненависть ко всем и всему, а на поиск самых полезных решений.
Надеюсь, что было полезно. Обнимаю 🤗
Благодарю за обратную реакцию 🙏
