Rehabilitación Cardiaca Integral

24/12/2022

En estas fechas tan Señaladas OS deseo de todo corazón
Feliz Navidad!!

17/12/2022

Avances significativos para lograr regenerar corazones dañados.

Una característica especial regenerativa del genoma del pez cebra también puede funcionar también en el corazón de los mamíferos

30/09/2022

Cada día es más importante prevenir las enfermedades Cardiovasculares.

Para ello es importante practicar los 6 factores preventivos principales:

1° Hacer una Dieta Sana.
2° practicar más ejercicio CardioSaludable.
3° Evitar el sedentarismo.
4° Disminuir el Estrés.
5° Visitar Cardiólogo desde los 40.
6° Evitar hábitos Nocivos.

Mientras más factores de la lista anterior cumplamos, mas nos distanciaremos de las enfermedades CardioVasculares.

Según el Ministerio de Salud, la tasa de mortalidad por enfermedades cardíacas es 28.77% aumentado la probabilidad de muerte prematura.

30/09/2022

La muerte súbita en deportistas aumenta y es preocupante que ocurra en deportistas que ha tenido controles cardíacos.
Por debajo de los 35 años es poco frecuente pero por encima aumenta considerablemente.
Hemos de empezar a concienciar a los deportistas que no es lo mismo practicar un deporte en el que se entrena CardioVascularmente que entrenar de Manera CardioControlada y Cardio Saludable.

En el Día Mundial del Corazón hablamos de la relación de este suceso con las patologías cardiovasculares y cómo un reconocimiento cardiológico precompetición ayuda a una detección precoz

29/09/2022

El mundo de la cardiología vive una revolución que puede ayudar a salvar muchas vidas.

Las técnicas de imagen están ayudando a los profesionales a detectar con más precisión, y antes que aparezcan, muchas afecciones cardiacas. Hoy se celebra el Día Mundial del Corazón para concienciar del interés de cuidar la salud cardiovascular

29/09/2022

Hemos de cuidar nuestro corazón, y no solo hacer deporte.
Hemos de aprender a realizar ejercicios Cardio Saludables y CardioControlados si queremos tener una vida larga y con un buen nivel de salud.

El 29 de septiembre se celebra el día de este órgano vital; fecha importante para saber cómo protegerlo y lograr que esté sano y fuerte

05/06/2020

Amigos de FB no olviden que a partir de mañana a pesar de la conmoción alrededor del covid 19, comienza la nueva regla en Facebook según la cual tus fotos pueden ser usadas. Recuerda que la fecha límite para publicar tu desaprobación sobre este uso o posible mal uso es hoy!!! Podrían ser utilizadas en demandas contra ti. Todo lo que has publicado lo van a hacer público, incluso mensajes que han sido eliminados, por todo lo anterior hago constancia por este medio que NO PERMITO NI AUTORIZO que facebook BAJO NINGUNA CIRCUNSTANCIA utilice mi información, fotos, o cualquier dato relacionado con mi persona o las personas q en mi perfil aparezcan, asmismo los mensajes o publicaciones, tanto del pasado como en el futuro. Con esta declaración, doy una notificación y constancia de aviso a facebook que está estrictamente prohibido revelar, copiar, distribuir o tomar otra acción contra mí basada en este perfil y / o su contenido. El contenido de este perfil es información privada y confidencial. La violación de mi vida personal puede ser castigada por la ley.
Nota: "Facebook" es ahora una unidad pública. Todos los miembros deberían publicar una nota como esta.
Si lo prefieres, puedes copiar y colocar esta versión. Si no publicas la declaración al menos una vez, permitirás silenciosamente el uso de tus fotos, así como la información contenida en las actualizaciones de estado de tu perfil.
No "compartir ",
"Copia y pega "
De ahí:
Mantén el dedo abajo en todas partes en este post y la copia aparecerá. Haz clic en copia, luego ve a tu página, empieza una nueva publicación y pon tu dedo en cualquier parte del campo vacío. La pasta aparecerá y haga clic en ella para pegarlo.
Esto evitará el sistema.
Entonces en resumen vuelvo a confirmar que NO permito que facebook comparta nada mío que he puesto en su sitio web, valga decir nuevamente Fotos, actuales o pasadas, publicaciones, números de teléfono o correos electrónicos, absolutamente nada se puede utilizar en ninguna forma sin mi permiso estrictamente por escrito, ni tampoco mi contenido verbal.

05/05/2020

Después de 45 días sin salir a hacer deporte.
Hemos de empezar poco a poco, aumentando cada día:
El tiempo
La distancia
La intensidad.
Aunque este permitido andar o correr 4 horas por la mañana y 3 por la tarde no es necesario hacerlo.
Para medir el tiempo de pasear o entrenar un reloj.
Para medir las distancias recorridas un GPS.
Y lo más importante, para medir la intensidad o el esfuerzo realizado un pulsómetro.
Las personas que tienen más de 40 años y no han hecho ejercicio con asiduidad en su vida o hace tiempo que no hacen ejercicio deberían utilizar un pulsómetro y empezar con un entreno cardiosaludable de baja intensidad y corta duración e ir aumentando paulatinamente alguno de los 3 factores para asegurarse que no tendrán ningún accidente cardiovascular.
Por tengan cuidado ya son suficientes los ingresados y los fallecidos por Covid19, no añadamos más por hacer deporte.

La primera fase de desescalada ha originado hoy sábado una mañana incesante de avisos para el Samur. Los casos mas graves han sido dos: un hombre de 70 años ha mu**to al sufrir un

01/05/2020

Por favor recordemos que
A medida que el gobierno intenta descubrir cómo regresar progresivamente a esta nueva normalidad, que no sabemos exactamente cómo será y cuánto costará llegar a ella. Es necesario que nos hagamos algunas reflexiones y pongamos nuestra empatía a trabajar para lograr una mejor comprension.

🛑 Algunas personas no están de acuerdo con terminar el encierro ... está bien. Se amable.

🏡 Algunas personas todavía planean quedarse en casa ... está bien. Se amable.

Algunos todavía tienen miedo de contraer el virus y que ocurra una segunda ola ... está bien. Se amable.

💰 Algunos suspiran aliviados por volver a trabajar sabiendo que no pueden perder sus negocios o sus hogares ... eso está bien. Se amable.

👩🏾‍⚕️Algunos están agradecidos de que finalmente puedan someterse a una cirugía que pospusieron ... está bien. Se amable.

📝 Algunos podrán asistir a entrevistas después de semanas sin trabajo ... está bien. Se amable.

😷 Algunos usarán máscaras durante semanas ... está bien. Se amable.

💅🏻 Algunas personas se apresuran a arreglarse el cabello o las uñas ... está bien. Se amable.

❤️ La cuestión es que todos tienen diferentes puntos de vista, sentimientos,
Necesidades
Reacciones.
Y eso está bien. Se amable.

Cada uno tenemos una historia diferente. Si necesitas quedarte en casa, quédate en casa. Pero se amable.

Si necesita salir, solo respeta a los demás cuando estés en público y sea amable.

No juzgues a las demás personas porque no sabes cuál es su historia.

Todos estamos en diferentes situaciones y estados emocionales.
Así que recuerda, sé amable.

EMPATIZA y COMPARTE este recordatorio de amabilidad. ❤
Y feliz camino de vuelta paulatina a la normalidad.

21/04/2020

Explicación de los diferentes tipos de test del covid 19.
Y cómo interpretar los resultados.
Espero que os sirva.

Un abrazo

21/04/2020

Esta foto es como recuerdo del curso que se realizo en el año 1979 por el maestro Ko, Entrenador nacional de Korea.
Introductor de los steps, en competición y que cambió la forma de competir y de acortar distancias en los combates de competición de TaeKwonDo.

Aparecen en la foto, el Maestro Ko
El Maestro Franc
Y Yo, en aquella época Coordinador Técnico Nacional de TaeKwonDo y Director de Arbitraje de Cataluña.

Que tiempos aquellos de Unión, de ilusion, de trabajar por el TaeKwonDo,
Sin cobrar por ello ni una peseta.

Un recuerdo emocionado, para todos los que hoy son Maestros y que tanto trabajaron por el bien de las Artes Marciales.

Mi más respetuoso y sincero saludo para todos ellos.

Fue un orgullo trabajar junto a todos vosotros.

Alfonso Rivilla

18/04/2020

En recuerdo y agradecimiento a vosotros que con vuestro sacrificio levantasteis este gran País.
Sirva hoy este vídeo de homenaje a todos nuestros mayores que están muriendo a pesar del esfuerzo de los médicos y sanitarios que no los pueden salvar por falta de medios, mientras que la mayoría nuestros políticos sean del color que sean siguen cobrando sus sus sus dietas por estar en casa o discutiendo y denunciandose entre ellos.
Que pena que esto este pasando y que pena de país estais dejando.

Mi más sentido pésame a las familias que han perdido algún familiar de cualquier edad.
Me imagino la pena y la impotencia que debéis sentir.
Hemos de estar más unidos que nunca y tener esperanza en que Venceremos a este ma***to virus.