Som Colomina Fisio

Casa
España
Molíns de Rey
Som Colomina Fisio

Som Colomina Fisio és una consulta de fisioteràpia jove i actualitzada, que neix de l'experiència de One To One Entrenadors.

Treballem junts per diagnosticar, prevenir i tractar símptomes de múltiples dolències tant agudes com cròniques.

03/09/2024

✨ Comença setembre amb bon peu! ✨

Setembre és el mes perfecte per reprendre la cura de la teva salut i benestar. 🏋️‍♂️🍂 Després de les vacances, és normal que el cos necessiti una mica d’ajust i recuperació. Les sessions de fisioteràpia no només alleugen molèsties, sinó que també et preparen per afrontar la resta de l’any amb energia i sense dolor. 💆‍♀️💪

Per què esperar que el dolor et freni? Inverteix en la teva salut ara i nota la diferència! 🌟 Comença aquest mes amb sessions de fisio i dóna al teu cos la cura que es mereix. T’ajudaran a millorar la postura, reduir tensions i optimitzar el teu rendiment per afrontar cada dia amb la teva millor versió.

Preparat per a un setembre saludable? Reserva la teva sessió avui! 🔥🙌

’tPerL’Any

04/06/2024

Afronta afeccions respiratòries com l'asma, fibrosi, bronquitis crònica i pneumònia amb el suport d'un fisioterapeuta. 🫶

La nostra fisioteràpia respiratòria millora la capacitat pulmonar i alleuja la dispnea. 🫁
En casos de malalties cròniques, com a mPOC, som part d'un equip de rehabilitació pulmonar, proporcionant exercicis personalitzats i educació per a millorar la teva qualitat de vida.

La fisioteràpia respiratòria és essencial per a elevar la qualitat de vida en persones amb desafiaments respiratoris. Som aquí per a ajudar-te al llarg del teu camí cap a una salut pulmonar millorada. 🙌

Contacta'ns al 📱623 008 168. i reserva la teva cita.
📌 Jacint Verdaguer 76-80 , Molins de Rei.

28/05/2024

Optimitza el teu rendiment esportiu amb la nostra Fisioteràpia Esportiva 🏃‍♀️
Entenem la importància de mantenir el teu cos en òptimes condicions per a aconseguir les teves metes esportives. 💪

🔹 Recuperació de Lesions: T'ajudem a recuperar-te de qualsevol lesió esportiva, perquè tornis més forta que mai.
🔹 Prevenció: Dissenyem programes personalitzats per a prevenir futures lesions i millorar el teu rendiment.
🔹 Rehabilitació: Comptem amb tècniques avançades i un equip de professionals dedicats al teu benestar.

Confia en nosaltres per a cuidar del teu cos com un veritable atleta. 🏅

T'agradaria parlar amb un professional?
Contacta'ns al 📱623 008 168. i reserva la teva cita.

📌 Jacint Verdaguer 76-80 , Molins de Rei.

24/05/2024

Pateixes de fibromiàlgia? La fisioteràpia pot ser la teva aliada per a millorar la teva qualitat de vida. Oferim tractaments personalitzats dissenyats per a manejar els símptomes i ajudar-te a recuperar el control. 💪

Amb exercicis adaptats a les teves capacitats, teràpia manual per a alleujar tensions musculars i tècniques de relaxació, treballarem junts per a reduir el dolor, millorar la mobilitat i augmentar l'energia. 👉 A més, et brindarem estratègies per a millorar la qualitat del somni i consells per a incorporar hàbits saludables en la teva vida diària, fonamentals per a enfrontar la fatiga i millorar el teu benestar general.

🤝 No estàs només en aquest camí. Contacta amb els nostres professionals perquè puguem ajudar-te.

Contacta'ns al 📱623 008 168. i reserva la teva cita.
📌 Jacint Verdaguer 76-80 , Molins de Rei.

14/05/2024

Recupera el teu moviment i funcionalitat amb el nostre servei de fisioteràpia musculoesquelètica. 💪
Oferim diverses tècniques i estratègies per a restaurar la salut dels teus ossos, articulacions, músculs, tendons i nervis.

T'ajudem a sentir-te tan bé com sigui possible amb tu mateix. 🫶

T'agradaria parlar amb un professional?
Contacta'ns al 📱623 008 168. i reserva la teva cita.

📌 Jacint Verdaguer 76-80 , Molins de Rei.

13/05/2024

Avui us escrivim des de Romania, on en Roger està treballant com a fisioterapeuta de la selecció espanyola de ciclisme als Campionats Europeus de Bicicleta de Muntanya. És una experiència única on segur que la seva contribució a ajudat els ciclistes a assolir els seus objectius en aquesta prova tan important. 🚵‍♂️

07/05/2024

El dolor crònic d'esquena és un problema de salut comuna que afecta milions de persones a tot el món. 🤕 Pot tenir un impacte significatiu en la qualitat de vida, la capacitat per a realitzar activitats diàries i el benestar en general.

Algunes de les seves causes poden ser:
👉 Lesions i Esforç Físic.
👉 Condicions Mèdiques Subjacents.
👉 Mals Hàbits Posturals.
👉 Estil de Vida Sedentari.
👉 Factors Psicosocials com a estrès crònic, l'ansietat i la depressió.

Com a fisioterapeutes exercim un paper fonamental en el maneig del dolor crònic d'esquena. ✅ Els tractaments poden incloure exercicis d'enfortiment i estirament, tècniques de mobilització i manipulació, així com teràpies de calor, fred i electroteràpia.

T'agradaria parlar amb un professional?
Contacta'ns al 📱623 008 168. i reserva la teva cita.

📌 Jacint Verdaguer 76-80 , Molins de Rei.

02/05/2024

Busques el regal ideal pel Dia de la Mare? 🎁 Sorprèn a la teva mare amb una sessió de fisioteràpia perquè pugui relaxar-se i cuidar el seu benestar. Perquè la seva salut és el més important! Contacta’ns per a més detalls i reserva la sessió perfecta per a ella. ”

30/04/2024

El dolor persistent no sols afecta físicament, sinó que també té un impacte significatiu en la qualitat de vida de les persones, limitant la seva capacitat per a realitzar activitats quotidianes, afectant el seu estat d'ànim i reduint el seu benestar general. 🫶

És per això que oferim tractaments avançats per a abordar el dolor crònic, entre ells, la teràpia de radiofreqüència. Aquest enfocament terapèutic utilitza energia de radiofreqüència per a escalfar i modificar els nervis responsables del dolor, interrompent els senyals de dolor i proporcionant alleujament a llarg termini. 🙌 A diferència d'altres mètodes, la radiofreqüència pot brindar resultats duradors sense la necessitat de medicaments o cirurgia invasiva.

Personalitzem cada tractament per a adaptar-se a les necessitats individuals dels nostres pacients. ✅ Som aquí per a ajudar-te a trobar alleujament i recuperar la teva vida sense dolor.

T'agradaria parlar amb un professional?
Contacta'ns al 📱623 008 168. i reserva la teva cita.

📌 Jacint Verdaguer 76-80 , Molins de Rei.

23/04/2024

El període postoperatori d'una cirurgia de genoll és crucial per a la recuperació reeixida del pacient. 👇

Després de la cirurgia, és comuna experimentar dolor i inflamació en el genoll. Pel que implementem tècniques com la teràpia manual, per a controlar el dolor i reduir la inflamació, la qual cosa permet al pacient començar la rehabilitació de manera més còmoda. 🙌

Es treballa a restaurar la mobilitat del genoll mitjançant exercicis d'estirament, mobilitzacions articulars i tècniques d'alliberament miofascial. És important recuperar gradualment la flexió i extensió completa del genoll per a evitar la rigidesa i millorar la funcionalitat. ✅

És important implementar exercicis d'enfortiment específics per als músculs que envolten el genoll, incloent cuádriceps, isquiotibials, músculs del panxell i músculs estabilitzadors. Això ajuda a millorar l'estabilitat del genoll i prevenir lesions futures.🦵

A mesura que el pacient avança en la seva recuperació, realitzem avaluacions periòdiques per a avaluar el progrés i ajustar el pla de tractament segons sigui necessari. Això garanteix una recuperació contínua i eficaç de la cirurgia de genoll.

T'agradaria parlar amb un professional?
Contacta'ns al 📱623 008 168. i reserva la teva cita.

📌 Jacint Verdaguer 76-80 , Molins de Rei.

10/04/2024

La primavera ha arribat amb els seus colors, les seves flors i el seu bon temps.** Un moment ideal per a gaudir de les activitats a l'aire lliure i aprofitar els beneficis del sol i la natura.

Però cal tenir cura per a evitar lesions i poder gaudir-la al màxim. Avui et donem alguns consells:

Comença a poc a poc. Si no has fet exercici durant l'hivern, comença amb activitats suaus i augmenta la intensitat gradualment.
Escalfa abans de practicar esports o activitats físiques. Això prepararà els teus músculs i articulacions per a l'esforç.
Hidrata't bé. La primavera pot ser una època de calor i sequedat, per tant, és important beure molta aigua per a evitar la deshidratació.
Utilitza protecció solar. El sol pot ser molt perjudicial per a la pell, sobretot després de l'hivern.
Evita les hores de més calor per a fer activitats a l'aire lliure. Les hores centrals del dia són les més càlides i poden ser perilloses per a la salut.
Fes estiraments després de l'exercici per a prevenir lesions. Això ajudarà a relaxar els teus músculs i a recuperar-te més ràpidament.
A Som Colomina Fisio, t'ajudem a preparar-te per a la primavera i a gaudir-la al màxim sense lesions.

02/04/2024

El teletreball ha arribat per quedar-se, però pot tenir un impacte negatiu en la nostra salut física si no tenim cura.

Avui et donem alguns consells d'ergonomia per a treballar des de casa sense patir lesions:

Adapta la teva cadira i escriptori a la teva alçada.
Fes pauses regulars per a aixecar-te i moure't.
Mantingues una postura correcta davant l'ordinador.
Realitza exercicis d'estiraments per a evitar tensions musculars.

A Som Colomina Fisio, t'ajudem a prevenir lesions i adaptar el teu espai de treball a les teves necessitats.

Dirección

Calle Jacint Verdaguer, 76/80
Molíns De Rey
08750

Página web

https://somcolominafisio.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Som Colomina Fisio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.