Sandra Gómez Coach

24/03/2025

💎Mírame a los ojos y dime...

¿Qué ves?
¿Ves fuerza o ves miedo?
¿Ves sueños cumplidos o pendientes?
¿Ves una mujer que lo ha dado todo o que aún no se atreve?

Mírate a los ojos y dime… ¿te reconoces?🩵

A veces nos miramos al espejo, pero evitamos vernos de verdad. Nos escondemos tras máscaras, roles y obligaciones. Pero tus ojos no mienten: ellos saben lo que anhelas, lo que duele y lo que necesitas soltar.

Ya sabes... los ojos son el espejo del alma, tu alma.👀

Hoy te invito a mirarte sin filtros, sin juicios… y decirte la verdad.🥰

¿Te animas a descubrir lo que hay detrás de tu mirada?🦋

Escribe "esencia" en comentarios y te ayudo a desvelar tu esencia, en un reto gratuito.

Juntas somos más fuertes 🍀🙏🍀

19/03/2025

💎 Perdonar o no perdonar… el eterno dilema 💎

Perdonar no significa justificar lo que te hicieron, ni olvidar el daño. Perdonar es soltar el peso que cargas para poder avanzar. Es un regalo que te haces a ti misma, no a la otra persona. Pero también es válido no estar lista para hacerlo.

Aunque no debemos caer en... tendría que ser el otro que me pida perdón.

El dilema aparece cuando tu mente quiere pasar página, pero tu corazón aún duele. La respuesta está en escucharte, respetar tu proceso y preguntarte: ¿Quiero liberarme o seguir atada a lo que ya pasó?

Entrar en guerra de egos no favorece a nadie, lo mejor es soltar, dejar atrás para vivir en paz.

🩵Elige la paz.

🩵Elige sanar a tu ritmo.

Y recuerda: el perdón es un acto de amor hacia ti misma.

Si quieres liberarte del sufrimiento, escribe "esencia" en comentarios y únete al reto gratuito.

Juntas somos más fuertes 🍀🙏🍀

16/03/2025

💎 No siempre se puede estar bien… y está bien 💎

A veces sentimos que debemos estar siempre fuertes, estar en la cima, siempre positivas, siempre con una sonrisa… pero la realidad es que la vida tiene altibajos, y está bien que así sea.

Sentirse triste, cansada o perdida no significa que estés fallando, significa que eres humana. En lugar de luchar contra esas emociones, acéptalas, abrázalas y dales su espacio.

Todo pasa, y cuando pase volverás a ser tú.

🌿 Escúchate
🩵 Date permiso para sentir
🌈 Recuerda que después de la tormenta, siempre sale el sol

¿Cómo te sientes hoy? Te leo en comentarios. 💬🩵

Juntas somos más fuertes 🍀🙏🍀

08/03/2025

💎Haz más de aquello que te haga feliz 💎

La vida es demasiado corta para llenarla de obligaciones y vaciarla de momentos de los que realmente disfrutas. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo sólo porque te hace feliz?

🔸 Baila sin razón
🔸 Ríe hasta que duela la barriga
🔸 Dedica tiempo a lo que te apasiona

No esperes al "momento perfecto", porque ese momento es ahora. Llena tu vida de lo que te ilumina el alma y verás cómo todo empieza a brillar.

¿Qué es eso que te hace feliz? Cuéntamelo en comentarios. 💬🩵

Juntas somos más fuertes 🍀🙏🍀

27/02/2025

Utiliza la mente a tu favor 🧠

Tu mente puede ser tu mayor aliada o tu peor enemiga. Todo depende de cómo la entrenes. Si te enfocas en el miedo, la duda o la negatividad, eso es lo que crecerá en tu vida. Pero si eliges cultivar pensamientos de confianza, gratitud y posibilidad, abrirás puertas donde antes solo veías muros.

🔹 Habla contigo misma con amor y respeto.
🔹 Cambia el "no puedo" por "voy a hacerlo".
🔹 Visualiza lo que deseas en lugar de temer lo que no quieres.

Eres más fuerte de lo que crees. Entrena tu mente para que trabaje a tu favor y verás cómo todo empieza a transformarse. 💪

Juntas somos más fuertes 🍀🙏🍀

25/02/2025

💎Tus sueños deberían ser tus metas 💎

Soñar es hermoso, pero… ¿de qué sirve si no te atreves a convertir esos sueños en objetivos reales? 🚀💭

Deja de verlos como algo lejano e inalcanzable. Si lo deseas de verdad, puedes hacerlo posible.

🔹 Escríbelos con claridad ✍️
🔹 Traza un plan de acción 📍
🔹 Da pequeños pasos cada día 👣

No esperes el momento perfecto, ¡créalo! 💪💎

¿Cuál es ese sueño que convertirás en meta este año?🔥

Te leo en los comentarios. 💬

Juntas somos más fuertes 🍀🙏🍀

11/02/2025

¿Te ocupas de todo y de todos... menos de ti?😅

Es hora de cambiar eso.💪

Si no consigues comprometerte contigo misma, si procrastinas, si te autosaboteas constantemente... ¿Sabías que este comportamiento viene de algo mucho más profundo?

Únete al reto gratuito de 7 días y empieza a priorizarte.🌷

Encuéntrate a ti misma, descubre tus anhelos, tus miedos, aquello que te limita y empieza a gestionar mejor tus emociones. Este viaje transformador es el que caminarás en el Reto Desvela Tu Esencia.🦋

Escribe🖊️ ESENCIA en comentarios y regístrate.

Nada que perder, mucho que ganar😎

¡¡¡TE VEO DENTRO!!!

10/02/2025

☀️ ¿Sabes que el mundo necesita tu luz? ☀️

No viniste aquí para encajar, viniste para brillar. 🌟 Cada experiencia, cada herida sanada, cada lección aprendida te ha convertido en quien eres hoy. Y eso es muy pero que muy valioso. 💛

No te escondas. No minimices tu esencia. Hay personas allá afuera que necesitan justo lo que tú tienes para compartir. 🔥

💬 Cuéntame, ¿qué te hace única? Déjamelo en los comentarios.

Juntas somos más fuertes 🍀 🙏 🍀

08/02/2025

Las mujeres lo damos todo por nuestra familia... y a veces nos quedamos sin nada para nosotras mismas.😔

¿Cuánto tiempo llevas sin darte un respiro?🤔

Si te sientes cansada, frustrada y atrapada en la rutina, quiero decirte algo: NO estás sola y NO tiene que ser así.🍀

Te invito a un reto gratuito de 7 días donde te enseñaré a reconectar contigo misma, redescubrirte y recuperar el control de tu vida.💪

No se trata de dejar de cuidar a los demás, sino de empezar a cuidarte a ti también, porque no puedes dar lo que no tienes. Lo mejor que puedes hacer por tu familia, es cuidarte tú.🌷

¿Te animas?

Escribe🖊️ ESENCIA en comentarios y únete al reto que transformará tu vida.🦋

05/02/2025

Si estás cansada de la vida, si te sientes vacía y sin ilusión, no estás sola. Yo también estuve en la misma situación y por eso mismo puedo ayudarte a salir de ahí.❤️‍🔥

He creado una formación gratuita online de 7 días de duración donde desvelarás tu esencia.🌈

Demuéstrate que realmente quieres un cambio e inscríbete a este reto que no te va resultar indiferente.💪

Escribe🖋 "esencia" en comentarios y recibirás por privado toda la información, pero no te olvides de seguirme, si no,no no vale 😜

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02/02/2025