Yoga Veda

DINÀMIC: Satyam Yoga

Ioga dinàmic, intens, i fluït amb postures encadenades. A Yoga Veda el primer pas és millorar la tècnica postural. Perfeccionant i polint cada postura " Asana "per obtenir els màxims beneficis que proporcionen (increment de la flexibilitat i de la força muscular entre d'altres). Realineament sistema esquelètic i muscular i l'obertura toràcica. El segon pas és ajustar o coordi

nar cada vegada més el moviment conscient amb la respiració. Així no gastem energia innecessària, i la nostra menta es torna més atenta i tranquil·la obtenint un sentiment de benestar. Paral·lelament amb aquests passos, a mesura que avancem de forma progressiva, ens sentirem més còmodes en les postures la ment estarà més relaxada i anímicament més positiva. En conclusió, intentem reunir totes les parts del nostre ésser, per harmonitzar cos- ment- esperit a la vegada que ens posem en forma.