31/07/2025
¿Tienes la tensión bajo control? 🩺☀️
En verano, el calor puede hacer que suba o baje más de lo normal… ¡y eso puede ser peligroso!
👉 Aquí tienes algunos consejos clave para mantener tu tensión estable durante los meses más calurosos:
💧 Hidrátate bien, incluso si no tienes sed
🌡️ Evita salir entre las 12h y las 17h
🥗 Come ligero y en pequeñas porciones
🍉 Aumenta el consumo de frutas y verduras frescas
🍌 Incluye alimentos ricos en potasio (plátano, kiwi, papaya, ciruela, melón)
🫖 Refresca tu cuerpo con infusiones frías naturales como hibisco o té verde
📏 Revisa tu tensión con frecuencia
💊 Consulta si necesitas ajustar tu medicación
👩⚕️ En tu farmacia de confianza podemos ayudarte a controlar tu tensión y resolver tus dudas. ¡Pásate a vernos!
