Preparación al Parto Molina de Segura Consulta matrona Hospital de Molina

27/08/2024

POLICLINICA MAYOR
Avenida Madrid Nº 5 Molina de Segura (Murcia)
Teléfonos 968640194 - 968614712

El curso de Preparación al Parto de Policlínica Mayor ofrece una atención integral a la embarazada Se realiza por las tardes para facilitar la asistencia a las mujeres trabajadoras y a sus parejas
Son cursos abiertos en sesiones de 3 horas Con un foro pequeño para cumplir las medidas de seguridad
Al ser un curso abierto pude que usted no empieza por la clase del embarazo pero en el total del curso habrá asistido a todas las clases o incluso puede que repita alguna. El curso se comenzará aproximadamente en la semana 28-30 aproximadamente del embarazo y continuara hasta el día del parto por lo menos con las clases practicas (por lo tanto si no quiere volver a repetir las clases teoricas saldría al terminar las clases prácticas ). .

HORARIO
El horario de las clases serán los martes de 17 horas a 20 (Las madres trabajadoras es más fácil cambiar solo un día) .

SESIONES DEL CURSO
Las clases teóricas va sola por los ejercicios que son con muchos movimientos de pelvis pero a partir de las 18 horas los padres o acompañantes se van incorporando.

En la semana 34 se quedan 10 minutos mas para hacer pujos y que los acompañantes les ayuden y aprendan a ayudarlas.

Las clases teóricas serán todas pasadas por facebook ( pagina privada) y por grupos de whatsApp y las comentaremos
Hay que ir con ropa cómoda y con una toalla grande de baño o con esterilla el resto de medidas de prevención están todas puestas en clase
La clase es moqueta con cojines de escai
La clase se aspira todos los días
Una hora antes de clase se pone un aparato de ozono durante media hora
A la entra a clase los zapatos y lo que no se entre en clase como el bolso o abrigo en invierno se guardan cerrados en bolsas de plástico y se meten junto con otras pertenencias en fundas de ropa individuales y cerradas con cremallera

Teneis para desinfectar las manos gel hidroalcoholico

Las parejas a partir de las 18.30 pueden ir pasando a clase ( en la gimnasia no porque al realizar ciertas posturas las mujeres se pueden sentir un poco incómodas al ser observadas por personas no conocidas

Las mujeres que están en la semana 34 junto con sus parejas se quedan 10 minutos más para hacer expulsivos con ellos para que os ayuden en el momento del parto

Si queréis mas información no dudéis en preguntar
Duración del curso hasta el día del parto .
Forma de pago a convenir Precio total del curso 130 €
Financiación por todas las compañías de seguros

CONTENIDO DEL CURSO
Clases prácticas
-Gimnasia prenatal para la cual vendrá con ropa cómoda para realizar ejercicios los cuales incluyen: ejercicios circulatorios, desbloqueo y movimiento de pelvis, ejercicios de músculos oblicuos, acondicionamiento del suelo pélvico y medidas posturales para las distintas fases del parto
-Ejercicios respiratorios y diferentes métodos de respiraciones durante las fases del parto
-Ejercicios de entrenamiento para las distintas fases del parto
-Posturas para aliviar y acelerar el parto.
-Ejercicios de relajación –autoestima.
- Lactancia.
Clases teóricas en PowerPoint y audiovisuales
-Embarazo –cambios y cuidados básicos, alimentación, homeopatía……
-Parto –recomendaciones para una vivencia sastifactoria. Homeopatía para ayudar al parto….
–Posturas para favorecer el proceso del parto se vendrá con la persona que acompañe al parto
-Técnicas para aliviar el dolor
-El acompañante en el parto
-Post-parto y vuelta a la normalidad., homeopatía para el pos-parto……
-Lactancia y éxito de esta, alimentación, homeopatía………..
-Cuidados del recién nacido
-Recuperación del suelo pélvico
- Anticonceptivos en la lactancia y después de esta

Es recomendable la participación de la pareja en las clases teóricas y sobre todo en la clase del acompañante en el parto

El curso es impartido por Emilia Redondo matrona diplomada en Educación Maternal Curso de Homeopatía avanzada por la Universidad de Murcia y diplomada por el FFIS de la Región de Murcia en “Anatomía para el movimiento Respiración y Nacimiento

Diploma de Acupuntura por el Colegio de enfermería de Murcia sobre herramientas para el Parto y pos-parto en Octubre 2015
Curso de Formación de Recuperación de suelo pélvico y actualización en Febrero 2013.

TALLERES OPCIONALES (no forman parte del curso y el precio es de 10€ cada taller (que es donado a una causa social)

Taller de porteo con pareja
Taller de recuperación del suelo pélvico (solas con los peques).
Taller de masaje infantil con peques y papás
Taller de RCP con papás

20/11/2023

INCONTINENCIA URINARIA

¿Has notado que tienes que ir al baño con más frecuencia de lo normal para evitar pérdidas de o***a?⁣
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La incontinencia urinaria es más común de lo que se piensa y puede afectar la calidad de vida de muchas de nosotras. A menudo, se considera un tema incómodo, pero es importante saber que existen soluciones que pueden ayudar a mejorar esta condición.⁣⁣
⁣⁣
¿Has escuchado acerca del tratamiento con láser de diodo para la incontinencia urinaria?
Este innovador método ofrece esperanza a quienes enfrentan este desafío. El láser de diodo ayuda a fortalecer los tejidos de la zona pélvica, mejorando la sujeción de la vejiga y reduciendo los episodios de pérdida involuntaria de o***a .Si sufres incontinencia urinaria consulta con tu matrona o tu ginecolog@ ante3s dfe que sea demasiado tarde

25/10/2023

SEQUEDAD VAGINAL

Para evitar, prevenir y aliviar la sequedad vaginal te voy a describir 3 actitudes que seguramente no conoces
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1️⃣ Evita el tabaco y el alcohol ya que estos disminuyen en gran medida los estrógenos que produce nuestro cuerpo y por tanto la sequedad aumenta. ⁣
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Si además nos encontramos en un punto de nuestra vida donde andamos falta de estrógenos, es importante no ponernos mas piedras en nuestro camino. ⁣
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2️⃣ Usa ropa interior de algodón que facilite la transpiración de tu zona intima. ⁣
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3️⃣ No uses ropa demasiado ajustada, si en el anterior punto hablábamos de que utilizases ropa mas transpirable, por lógica no vamos a utilizar ropa ajustada además que esta favorece la aparición de infecciones.⁣

25/10/2023

DISPAUREMIA

Hablemos del dolor durante las relaciones sexuales y cómo abordarlo en pareja.
El dolor durante el s**o, también conocido como dispareunia, es un tema que afecta a muchas personas y puede tener diversas causas, como la falta de lubricación, infecciones, problemas físicos o emocionales.
La comunicación abierta y comprensiva con tu pareja es fundamental. Explícale tus sensaciones sin culpar ni avergonzarte, asegurándole que deseas encontrar una solución juntos.
Buscar ayuda médica es esencial para identificar la causa subyacente.
Actualmente, existen muchos tratamientos no invasivos que te devolverán la lubricación natural, como es el láser vaginal. Además, usar lubricantes puede aliviar la sequedad vaginal y hacer que las relaciones sean más cómodas.
Recuerda que el s**o debe ser placentero para ambos, y el apoyo mutuo es clave para superar cualquier dificultad. Juntos encontrarán soluciones para disfrutar de una vida íntima satisfactoria
Consulta con profesionales

25/10/2023

El nacimiento de un bebé puede generar una variedad de emociones intensas, desde el entusiasmo y la alegría hasta el miedo y la ansiedad.
Sin embargo, también puede originar algo que tal vez no esperes: depresión.
Síntomas de depresión posparto:
Al principio, puede confundirse la tristeza posparto con la depresión posparto, pero los síntomas de esta última son más intensos y duran más tiempo.
Finalmente, pueden interferir con tu capacidad de cuidar a tu bebé y realizar otras tareas diarias. Los síntomas en general aparecen en las primeras semanas después del parto.
Sin embargo, pueden comenzar más tarde (durante el embarazo) o hasta seis meses después de dar a luz.

29/09/2023

https://www.antena3.com/programas/espejo-publico/noticias/marilo-montero-cuenta-como-sido-tratamiento-rejuvenecimiento-vaginal-miedo-hablar-ello_20230927651406dd1fb4a6000134bbed.html
Os paso la información personal de Marilo Montero sobre que es el láser vaginal de ido
Que como sabéis es completamente indoloro y muy eficaz
La doctora Esperanza Gadea lo realiza en la consulta de gonecologia del Hospital comarcal de Molina de Segura

Mariló Montero ha contado en Espejo Público que se acaba de someter al segundo tratamiento de rejuvenecimiento vaginal. La colaboradora explica en qué consiste y qué beneficios tiene.

29/09/2023

https://www.cadenadial.com/2023/marilo-montero-rejuvenecimiento-vaginal-348729.html

Mariló Montero ha hablado del tratamiento con láser al que se ha sometido recientemente y sus efectos: un rejuvenecimiento vaginal.

28/09/2023

Este es el láser que se utiliza en Ginecología en el Hospital de Molina .

19/09/2023

No permitas que los condilomas afecten tu bienestar.

Los condilomas, causados por el Virus del Papiloma Humano (HPV), son lesiones cutáneas molestas y contagiosas. Pero ¡puedes protegerte! Aquí tienes algunas medidas de prevención clave:

1️⃣ Vacuna contra el HPV: Protege tu salud con la vacuna, una herramienta efectiva para prevenir los condilomas y otras infecciones.

2️⃣ Uso de pr*********os: Utilizar condón en cada relación sexual disminuye el riesgo de contagio.

3️⃣ Pareja informada: Habla abiertamente con tu pareja sobre el HPV y la importancia de la prevención.

4️⃣ Higiene íntima: Mantén una buena higiene en tu zona ge***al.

5️⃣ Revisiones ginecológicas periódicas: Realiza revisiones periódicas para detectar cualquier signo temprano de condilomas.

6️⃣ Evita el tabaquismo: Fumar puede debilitar tu sistema inmunológico y aumentar el riesgo de infecciones.
Recuerda, ¡tu salud está en tus manos!

19/09/2023

Seguro que has escuchado o leído todos los signos que se asocian a la menopausia, algunos son muy conocidos como los sofocos y otros, de los que se habla menos, como la sequedad vaginal que da lugar a dolor durante las relaciones sexuales.
Pero, te preguntarás, ¿sí o sí tendré que pasar por esto? En primer lugar, recordarte que ¡Cada mujer es única y la menopausia no es una excepción! Es decir, tendrás la menopausia, pero no tienes por qué vivir los signos con la misma intensidad que otra mujer, ni siquiera tener exactamente los mismos.
Algunas pueden tener sofocos, cambios de humor o insomnio, mientras que otras pueden no notar muchos cambios.
La genética, estilo de vida y salud previa influyen en cómo vivimos esta etapa. Lo importante es entender que cualquier síntoma puede ser tratado y que es fundamental hablar con profesionales de la salud para obtener el mejor enfoque personalizado.
¡Recuerda que cada mujer es una guerrera y debemos apoyarnos en este viaje hacia una vida saludable y plena después de la menopausia!

19/09/2023

Hablemos del dolor durante las relaciones sexuales y cómo abordarlo en pareja.
El dolor durante el s**o, también conocido como dispareunia, es un tema que afecta a muchas personas y puede tener diversas causas, como la falta de lubricación, infecciones, problemas físicos o emocionales.
💑❤️ La comunicación abierta y comprensiva con tu pareja es fundamental. Explícale tus sensaciones sin culpar ni avergonzarte, asegurándole que deseas encontrar una solución juntos.
Buscar ayuda médica es esencial para identificar la causa subyacente. Actualmente, existen muchos tratamientos no invasivos que te devolverán la lubricación natural, como es el láser vaginal. Además, usar lubricantes puede aliviar la sequedad vaginal y hacer que las relaciones sean más cómodas.
🌹🌟 Recuerda que el s**o debe ser placentero para ambos, y el apoyo mutuo es clave para superar cualquier dificultad. Juntos encontrarán soluciones para disfrutar de una vida íntima satisfactoria.
Consultar con vuestra matrona ,ella os asesorara de cual es la mejor solución para vuestro problema

19/09/2023

¡Descubre los increíbles beneficios del s**o después de los 60 años! 🌟
🔥Salud cardiovascular: Mantén tu corazón en forma con el ejercicio físico que el s**o ofrece, promoviendo una circulación sana y reduciendo riesgos cardíacos.
🔥Bienestar mental: El s**o libera endorfinas y oxitocina, mejorando tu estado de ánimo y reduciendo el estrés, ansiedad y depresión.
🔥Fortalecimiento muscular: ¡El s**o es un ejercicio completo! Contribuye al fortalecimiento de músculos, articulaciones y huesos, manteniéndote ágil y enérgica.
🔥Mejora del sueño: Las hormonas liberadas durante el acto sexual pueden ayudarte a conciliar el sueño más rápido y a disfrutar de un descanso reparador.
🔥Estimulación cognitiva: El aumento del flujo sanguíneo al cerebro durante el s**o puede contribuir a una mejor agilidad mental y prevenir el deterioro cognitivo.
🔥Refuerzo inmunológico: El contacto íntimo fortalece el sistema inmunológico, aumentando la producción de anticuerpos y protegiéndote de enfermedades.
🔥Confianza y autoestima: Seguir disfrutando del s**o a medida que envejeces puede impulsar tu confianza y autoestima, promoviendo una imagen corporal positiva.
La edad es solo un número, y el placer y la salud no tienen límites. ¡Disfruta de todos estos beneficios y vive plenamente tu sexualidad después de los 60!