Carmen María Psicóloga

03/03/2026

Este viernes sale mi nueva canción LA RED 💜

Una canción que nace para recordar algo muy importante:que hay miles de profesionales preparados para acompañar a mujeres que están viviendo violencia machista.

Que hay salida.

Que hay otra forma de vivir.

Que no tienes que resignarte a seguir así.

Esta canción es un mensaje claro:

-no estás sola.

-no estás exagerando.

-lo que sientes importa.

Existe una red de apoyo (real, formada, comprometida) que está para ayudarte cuando decidas dar el paso.

He hecho esta canción para que, si la necesitas, te recuerde que hay manos tendidas esperándote 💜

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26/02/2026

Hola!!! El próximo lunes estaré impartiendo una Charla Coloquio en el Ayuntamiento de Lorquí con motivo de la semana dedicada actividades por el Día de la Mujer Trabajadora. Creo que es muy importante ir, porque vamos a hablar de las violencias que están normalizadas y que no detectamos. Tipos de violencia que se dan en muchísimos hogares y que las mujeres creemos que no tienen ninguna importancia. Es importante detectarlos para el cuidado de nosotras mismas y también para estar vigilantes y poder ayudar a otras mujeres de nuestro entorno. Os invito a asistir💜

25/02/2026

Si sientes que tu corazón va demasiado rápido… y no sabes por qué.

Si respiras hondo y aun así la presión en el pecho no se va.

Si te acuestas agotada pero tu mente no descansa.

No estás perdiendo el control.

No estás rota.

No es debilidad.

La ansiedad muchas veces no es el problema.

Es la señal.

Una señal de que has estado sosteniendo demasiado durante demasiado tiempo.

Y no tienes que poder con todo sola.

Si este mensaje te resuena, guárdalo.

Y compártelo con esa mujer que siempre es la fuerte… pero también necesita descanso. 🤍











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25/02/2026

Si sientes que tu corazón va demasiado rápido… y no sabes por qué.
Si respiras hondo y aun así la presión en el pecho no se va.
Si te acuestas agotada pero tu mente no descansa.

No estás perdiendo el control.
No estás rota.
No es debilidad.

La ansiedad muchas veces no es el problema.
Es la señal.

Una señal de que has estado sosteniendo demasiado durante demasiado tiempo.
Y no tienes que poder con todo sola.

Si este mensaje te resuena, guárdalo.
Y compártelo con esa mujer que siempre es la fuerte… pero también necesita descanso. 🤍

12/02/2026

04/02/2026

¿Te pasa que tu mente no se apaga ni cuando paras?
Pensamientos constantes, sensación de estar siempre pendiente de todo y un cansancio que no se va.
Este reel es para mujeres que sostienen demasiado, que viven con ansiedad y sobrecarga mental, y que sienten que nunca llegan a todo.
No es debilidad. Es agotamiento acumulado.
Si te has reconocido, no tienes que explicar nada.
Solo acompáñanos en los comentarios.

30/01/2026

¡Ya está aquí mi nueva canción, que habla sobre TRAUMA SEXUAL EN LA INFANCIA y se llama DUERME TRANQUILA!
La he creado para mujeres que hoy son adultas y viven con ansiedad, miedo o una sensación constante de vulnerabilidad a raíz de experiencias vividas en su infancia. Esta canción es un recordatorio importante: hoy tienes voz, hoy puedes hablar y hoy puedes sanar. 👉 Escúchala aquí.

Provided to YouTube by DistroKid Duerme tranquila · CARMEN MARÍA PSICÓLOGA · Carmen María Psicóloga Duerme tranquila ℗ ESTIGUA Released on: 2026-01-30 A...

27/01/2026

Muchas mujeres adultas sienten ansiedad y una vulnerabilidad constante sin entender por qué.
En algunos casos, el origen está en experiencias traumáticas de carácter sexual vividas en la infancia.
Este reel es un recordatorio importante:
hoy ya no eres aquella niña.
Hoy tienes voz, recursos y capacidad de sanar.
De esto habla mi próxima canción “Duerme tranquila”.
Disponible este viernes en todas las plataformas.

20/01/2026

Nadie te explicó esto…
La ansiedad no es que estés fallando.
No es que estés rota.
No es que te estés volviendo loca.
Es tu cuerpo hablando después de demasiado tiempo aguantando sola.
Y aunque ahora no lo parezca, esto tiene sentido, tiene explicación y tiene salida.
No estás sola.
Y no es para siempre. 🤍

16/01/2026

https://youtu.be/xZrDDPlUksg?si=fbxPWxAN4zNcLtI3

Provided to YouTube by DistroKidSobrecarga mental · CARMEN MARÍA PSICÓLOGA · Carmen María PsicólogaSobrecarga mental℗ ESTIGUAReleased on: 2026-01-16Auto-gene...

15/01/2026

Respondo a quienes me habéis preguntado qué tiene que ver ser psicóloga de mujeres con ser cantautora 🌸