Moviment i Consciència

08/05/2026

04/05/2026

14/04/2026

La setmana passada vam començar sent conscients de com estan els nostres malucs...i quins moviments pujaven i baixaven des d'ells.

Saps que l'emoció que somatitza l'articulació és LA POR A AVANÇAR!

Així doncs, pregunta't:
- Sovint tinc por als canvis?
- a prendre decisions?
- a deixar anar el passat?

Per mobilitzar emocions, el cos n'es un expert! És un baúl d'experiencies que en algun moment no vam saber processar...i es queden allí fins que les MIRES i els hi dones l'oportunitat de moure's.

Sempre amb presencia i amabilitat.

27/03/2026

ELS ULLS...saps que poden influir en com et mous?

Saps que uns ulls que es passen fixes moltes hores poden modificar el moviment d'una espatlla?

Aquesta setmana els em mogut lliurement de forma separada, juntament amb la columna, amb el cap....i més.

Em treballat la part visible del Cervell. Diu molt aquesta frase...la vaig llegir no sé on però vaig pensar: quanta veritat!!!!

No es estirar...és ensenyar-li al cervell diferents possibilitats de moviment.
I tot això a

Hi ha 3 places lliures...pregunta'm.

13/03/2026

Quantes hores et dediques a escoltar i sentir com et mous?
Totes les persones que vénen hi dediquen almenys 1h15min a la setmana, que és el que dura una classe de Movimient Conscient e Intel.ligent. Algunes més🤩...

Aquí intentem fer-ho amb una mirada juganera i curiosa...i, per tant, més divertida. És un procés que necessita temps i " carinyo"...

3 Places disponibles: dos en matí i una a 1a hora tarda ( 15:30).

A l"espai

T'espero!

13/02/2026

Setmana on, a través de moviments atents, el cos aprèn quina és la forma més eficient per flexionar-se lateralment....i com es veu beneficiada la teva respiració..aaiiii...☺️☺️☺️☺️

05/02/2026

Holaaa! Aquest trosset de la classe d'aquesta setmana és la integració de varis moviments mes petits...el que es veu és l'aprenentatge de la sessió d'avui.

Notes la tendresa amb la que es mou?
Notes la suposada senzillesa del moviment?

T'agradaria provar-ho?
Hi ha 2 places lliures al matí i...PRÒXIMAMENT obriré un grup a la tarda del dijous. Si hi estàs interessada, escriu-m'he i et guardaré el lloc.

Al centre

19/01/2026

Avui a tocat ESTAR PRESENTS en la nostra RESPIRACIÓ, deixant que s'expressi, mirant-la amb curiositat!

M'encanta aquesta classe! A love it!

25/11/2025

Classes setmanals de Moviment Conscient
Per TU
Per PARAR i SENTIR el teu cos
Per RECONNECTAR amb les teves sensacions
Per regular el teu sistema nerviós

Amb cura i amor
Sense tibar ni forçar
Explorant moviments

Si t'interessa, fes-m'ho saber
Al centre de Ioga Neus Miró de Mollerussa

17/11/2025

Fa unes setmanes vam fer treball d'una zona important del nostre cos: peus, turmells i genolls. Ho vam fer en diferents posicions per fer un treball de CONSCIÈNCIA CORPORAL més complet.

Si t'interessa moure't suau, de forma tranquil.la i conscient, pregunta'm.

Classes presencials a Mollerussa, Linyola ( places disponibles dimecres 16:00h) i al Palau d'Anglesola ( 1 lloc disponible dimecres 9:30h).

19/10/2025

Gràcies a !