Gabinet Psicopedagògic i Mèdic Naturista Molins

22/04/2026

Autoestima - Part 2🩵

21/04/2026

Autoestima - Part 1🤩

14/04/2026

08/04/2026

👆🏼 Parlem d’ansietat i de la importància de viure en coherència amb un mateix. Podeu trobar la segona part d’aquest reel al nostre perfil.😊

07/04/2026

Aquest senyor va ser capaç d’identificar això amb 60 anys i va prendre acció.🤩

🏳️‍🌈 #

02/04/2026

Terapia parella - Part 2

Vosaltres heu provat maila terapia de parella?👀

01/04/2026

Terapia parella - PART 1😱

Troba la part 2 al nostre perfil.

25/03/2026

És important tenir present que vivim dins d’un cabdal d’emocions que no s’atura mai i que són de molts tipus diferents.

Hem de tenir clar que estar bé no vol dir sentir-se feliç en tot moment. Tampoc implica que ens estiguem divertint sempre. Podem estar bé estant simplement tranquils, sense fer res especial, en la nostra rutina diària.

Penso que som en una societat que creu que estar bé implica sentir-se súper estimulat i això és una errada que comporta greus problemes, com el que generen les addiccions.

Hi ha un volum important de persones, i no solament els adolescents, que no senten que s’estiguin divertint si no consumeixen alcohol i/o cocaïna, per exemple.
Alhora, en el món de la nit hi ha molta gent convençuda de que no triomfa si no es pren alguna substància que li permeti estar prou desinhibit com per ser capaç d’apropar-se a algú i lligar.

Hauríem d’acceptar qui som i com estem en cada moment. No relacionem felicitat amb estar contents tota l’estona. Diferenciem moment de tristesa del que és un estat depressiu. No confonguem una estona transitòria d’ànim baix amb una veu d’alarma respecte de la nostra salut emocional.

Aconsello un bon nivell de consciència per saber com estem i què sentim, però també d’acceptació dels diferents estats pel quals és totalment humà transitar i sense fugir-ne, i molt menys emprant substàncies nocives per aconseguir-ho.
Si hi ha àmbits de la nostra vida que no ens satisfan, doncs plantegem-nos què podem fer per millorar-los i/o modificar-los. Però sense presses i sense atabalar-nos.
Intentem no fer l’errada de creure que si no ens va bé tot, doncs no podem estar bé. Que hi hagi un aspecte susceptible de millora o una estona d’incomoditat emocional, no vol dir que estiguem malament.

Acceptem les nostres emocions i els diferents estats en el què ens trobem i pensem, pensem sempre, que tot està bé; que no passa res. I alhora però, ocupem-nos de modificar allò que vulguem i puguem, ja que sempre som a temps de crear moments que ens aportin.