05/11/2016
YO RONCO ¿ESTOY ENFERMO?
La solución a sus problemas de ronquido y el sistema más eficaz contra la apnea del sueño.
Desde hace mucho tiempo los ronquidos son considerados poco más que una molestia. Sin embargo, no es algo que debamos ignorar. Según los expertos del sueño, roncar es una señal de que algo pasa.
“Cuando roncas, gastas demasiada energía para respirar”, afirma el doctor Safwan Badr, presidente de la American Academy of Sleep Medicine. “Roncar es como la fiebre para la medicina interna; te dice que algo ocurre, pero no te dice el qué”.
Los ronquidos se producen cuando las vías respiratorias de una persona se estrechan, provocando que, al respirar, el tejido de la garganta vibre cuando el aire pasa por ahí. “En principio, roncar no es normal”, dice. Como médico, le gustaría saber por qué una persona ronca para poder proporcionarle el mejor tratamiento, en lugar de que sea la propia persona la que se encargue de sus cuidados. “Me aseguraría de que el cuerpo no nos está advirtiendo de un trastorno de la respiración durante el sueño o de una apnea del sueño”, explica.
Durante la apnea del sueño, las personas que roncan dejan de respirar, y esto puede llegar a ocurrir cientos de veces cada noche. Es importante recibir un diagnóstico preciso, ya que ésta tiene muchas repercusiones en la salud. La apnea eleva el riesgo de sufrir ataques al corazón, depresión y diabetes. Aunque los ronquidos estén causados por una alergia estacional o por congestión nasal, existen tratamientos que pueden mejorar estas condiciones, y que solo los médicos conocen, asegura.
Aun así, muchas personas que roncan y sus pobres compañeros de cama siguen buscando pequeños remedios caseros. Badr nos comenta las opciones disponibles en el mercado que pueden funcionar, y otras por las que no merece la pena gastar tiempo ni dinero.
Para ello una de las opciones de tratamiento es la férula de avance mandibular, dispositivo que permite tener mayor flujo de aire hacia los pulmones y tener un descanso placentero y reparador.
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