19/01/2026
📚🧠 Consells Farmacoterapèutics | Estrès i època d’estudi
Les etapes d’estudi i exàmens solen anar acompanyades d’un augment de l’estrès mental i emocional. La pressió per rendir, les llargues hores d’estudi i la falta de descans poden provocar dificultats de concentració, pèrdua de memòria, cansament mental, irritabilitat i una sensació de bloqueig que afecta el rendiment acadèmic.
👉 Com podem minimitzar els efectes de l’estrès i millorar l’estudi?
✔️ Planificar un calendari d’estudi realista i organitzat
✔️ Estudiar en franges de temps curtes amb pauses regulars
✔️ Dormir entre 7 i 8 hores per consolidar la memòria
✔️ Mantenir una alimentació equilibrada i una bona hidratació
✔️ Practicar tècniques de relaxació o respiració
✔️ Donar suport al cervell amb complements específics
A la Farmàcia Amadó t’aconsellem un suport extra durant aquesta etapa:
🔹 ARKO Intelectum Study, formulat per ajudar a millorar la concentració, l’atenció i el rendiment intel·lectual.
🔹 Leotron Vitalidad Exámenes, ideal per combatre el cansament mental, aportar energia i afavorir la memòria durant l’època d’exàmens.
💡 Un bon hàbit d’estudi, combinat amb el suport adequat, pot marcar la diferència. Vine a veure’ns i t’oferirem un assessorament personalitzat per cuidar la teva salut mental i el teu rendiment.
Memòria CansamentMental RendimentIntel·lectual Salut 📖✨