14/04/2026
En unos de nuestros reels os hablamos de CÓMO COMBINAR ALIMENTOS PARA EVITAR PICOS DE GLUCOSA. No hay que dejar de comer alimentos como el pan o la pasta si no saber cómo debemos combinarlos 🍝🍗🥗
Os dejamos 3 ideas básicas de combinación de carbohidratos + proteínas o grasas para evitar estos picos que os decimos. Si os gusta la idea, podemos hacer diferentes ideas de desayunos, comidas, meriendas, cenas... ¿Queréis?
✅ Menos picos de glucosa = menos grasa acumulada
✅ Más energía estable ⚡( evitas ese bajón de energía típico que te da cuando te das un atracón)
✅ Menos ansiedad por comer, antojos constantes…