25/02/2026
🎾 Ejercicios de prevención y fortalecimiento para jugadores de pádel
➡️En esta rutina trabajamos de forma específica la fuerza del tren inferior y superior, junto con la zona abdominal como eje estabilizador del movimiento.
🎯El objetivo es mejorar la estabilidad, la potencia y el control corporal para poder trasladarlo de forma eficaz a las situaciones reales de juego en el pádel.
Prevenir lesiones también es entrenar 💪