27/08/2025
💫Vuelta a la rutina💫
No es que yo pretenda ser la aguafiestas de turno, pero la realidad es que el calendario marca que agosto va llegando a su fin y con él, el fin de las vacaciones para la gran mayoría de nosotr@s, así que con el de hoy, igual que cada año por estas fechas, pretendo ayudaros a que esa vuelta a la rutina sea lo más llevadera posible tanto para mayores como para pequeñ@s☺️
Uno de los mayores problemas que nos solemos encontrar a la vuelta suele ser: el recuperar la rutina de sueño habitual. Volver a acostarnos pronto para poder madrugar, justo lo contrario a lo que hacemos en vacaciones.
Para esto, el primer consejo que os doy es que intentéis volver a casa un par de días antes de comenzar a trabajar. La adaptación progresiva es fundamental y la mejor opción.
Planificar bien las actividades e irlas retomando poco a poco, pensad en nuevos propósitos o metas a cumplir que os ilusionen, septiembre siempre es un buen mes para empezar con cualquier cosa que nos haga felices, manteneros activos practicando ejercicio físico y cuidar vuestra alimentación.
Si los primeros días necesitáis algún tipo de ayuda para conseguir ese estado de relajación previo al sueño, por supuesto en la farmacia tenemos varias opciones tanto para adultos como para peques. ¡No dudéis en preguntarnos!🤗
Pensad que todo llega, y todo pasa. Lo bueno y lo no tan bueno. Sentirse algo “triste” por la vuelta es normal. Y sentirse cansad@ también. Pasar de no hacer nada, a las presiones del trabajo, al estrés, a la vuelta al cole, a los atascos, tiene un precio y hay que pagarlo.
Como os digo cada año, suele ser un sentimiento, que aunque es desagradable, desaparece en cuestión de días. ¡Y es que el volver al hogar, también tiene su parte positiva!🥰
Si tenéis peques hacedles participes de todos los preparativos de la vuelta al cole, y traedles a partir de mañana a ver nuestro súper escaparate que estoy segura de que os va a encantar ¡a tod@s!
¿Cómo lo veis? ¿Tenéis nuevos propósitos para este nuevo curso?
