02/02/2025
▶️ TALLER DE REGULACIÓN EMOCIONAL PARA PERSONAS ADULTAS.◀️
El objetivo de este taller es conocer por qué aparecen nuestras emociones, para qué nos sirven y desarrollar estrategias para regularlas de una manera más saludable. Así, a través de un enfoque individual y respetuoso, aprenderás a identificar, comprender y regular tus emociones en situaciones cotidianas, mejorando tu bienestar emocional.
¿Qué puedes esperar del taller?
➡️Grupos reducidos de máximo 9 personas, asegurando atención personalizada y un ambiente cercano y de confianza.
➡️Trabajo de autoconocimiento e introspección, sin necesidad de compartir vivencias personales.
➡️Aprender estrategias de autorregulación emocional efectivas y saludables.
¿A quién está dirigido?
A personas adultas que buscan mejorar su autorregulación emocional y mejorar su relación con ellas mismas, sin presión ni necesidad de compartir experiencias personales.
Objetivos del taller:
➡️Conocer cómo funcionan las emociones y su impacto en el día a día.
➡️Aprender estrategias de autorregulación emocional adaptadas a tus necesidades.
➡️Desarrollar herramientas para manejar desafíos emocionales de una manera saludable.
