María J. Galanes González. Consulta psicológica

22/05/2019

A través de su programa Redes millones de españoles se asomaban por primera vez a los confusos balcones de la ciencia. Hablamos sobre Eduardo Punset.

22/05/2019

Vídeo en recuerdo y homenaje por el fallecimiento de Eduardo Punset, hoy 22/05/2019. En el día de hoy, 22 de mayo de 2019, ha fallecido en Barcelona, tras un...

14/01/2019

Lo ideal es que el reloj biológico se adapte a las horas de luz y de oscuridad. También cada momento del día es propicio para una actividad determinada.

20/12/2018

Porque todos podemos ser personas conflictivas en algún momento de nuestra vida...

Personas conflictivas, personas negativas, personas tóxicas. Personas que vulneran nuestra paz con facilidad y, probablemente, con extrema frecuencia.

08/12/2018

Las personas no somos solo aquello a lo que nos dedicamos, somos lo que soñamos, lo que hemos vivido, lo que no queremos, lo que esperamos de la vida…

Donde no puedas ser tú, mejor pon distancia y recuerda lo que mereces. Protege tus valores, identidad y ganarás en salud psicológica.

30/11/2018

La ansiedad, una respuesta fisiológica que nos prepara para escapar o luchar ante una amenaza (real o no).

El impacto de la ansiedad en el cerebro nos afecta por completo. Nuestro enfoque mental se altera, aparece el miedo, la sensación de peligro, las reacciones fisiológicas que van desgastando nuestra salud...

26/11/2018

La herida primal surge cuando sufrimos un apego inseguro, cuando no hay acceso emocional en nuestros primeros años de vida. Es un vacío relacional con nuestros progenitores que deja mella en nuestro ser, hambre afectiva en nuestra personalidad.

25/11/2018

20/11/2018

Vivimos rodeados de maldad, incluso algunas personas se crecen haciendo daño. Sin embargo la mejor respuesta es un acto de bondad.

Vivimos rodeados de maldad, incluso algunas personas se crecen haciendo daño. Sin embargo la mejor respuesta es un acto de bondad. ¿Quieres saber por qué?

13/11/2018

“No puedes evitar que los problemas toquen a tu puerta, pero no tienes que brindarles una silla para que se acomoden”. Joseph Joubert

3 técnicas eficaces para impedir que las emociones y pensamientos negativos te arrastren en una espiral dañina.

03/11/2018

A veces no estoy para nadie porque también yo me hago falta, también yo necesito escucharme, remendar mis espacios rotos, limar mis esquinas afiladas...

02/11/2018

La parábola del árbol que no sabía quién era, nos habla de la dificultad para definir quiénes somos, si solo nos fijamos en lo que producimos.

09/10/2018

10 de Octubre. Día Mundial de la Salud Mental

30/09/2018

Basta con mirar a un perro para sonreir al instante. Ellos nos traen calma, nos hacen sonreír, activan nuestras endorfinas, nuestra oxitocina, alivian soledades e incluso reducen nuestra sensación de dolor…

La ciencia ha podido demostrar algo que muchos ya sabíamos: la empatía en los perros. Son capaces de conectar con el estado emocional de las personas.

24/09/2018

“A menudo las personas dicen que aún no se han encontrado a sí mismas. Pero el sí mismo no es algo que uno encuentra, sino algo que uno crea”.

Thomas Szasz

La terapia es una buena herramienta para abordar nuestros problemas y preocupaciones desde otro punto de vista y mejorar.

22/09/2018

Existe un peligro importante: el consumo regular de cannabis podría dañar la memoria.

¿Conoces cuáles son Los efectos del cannabis en el cerebro a largo plazo? En este artículo te hablamos de los últimos estudios realizados en este tema.