Clínica De Fisioterapia Estíbaliz Martínez

30/12/2025

Continuamos con la segunda entrega de ejercicios de tobillo-pie

22/12/2025

¡Feliz Navidad!

🎅🤶🎄

19/12/2025

El tobillo-pie🦶🦶🦶es la articulación más distal de nuestro miembro inferior. Conecta nuestro cuerpo con la superficie. Forma parte de la base de sustentación de nuestro cuerpo. Se adapta fácilmente al terreno que pisamos, estable o inestable; por lo que, nos interesa que se mantenga lo más móvil y flexible posible.

Aquí te traigo una primera entrega de 8 ejercicios para favorecer la movilidad de esta articulación, ¿te animas?

12/12/2025

Estas navidades regala 🎁 salud y bienestar
☃️🌲🌟🎄🎆🎊

11/12/2025

Por aquí ya huele a Navidad...

21/11/2025

¿Conoces la ley de la E?
Hace referencia a que cuando estés haciendo un esfuerzo, utiliza la respiración en fase espiratoria para realizar ese esfuerzo, activando tu suelo pélvico y tu faja abdominal.

20/11/2025

Servicios en Clínica de Fisioterapia Estíbaliz Martínez

11/11/2025

01/11/2025

Recientemente me he formado como asesora de lactancia. ¿Sabes a qué se dedica una asesora de lactancia?🤱🍼

Es una persona que acompaña, orienta y apoya a las madres y familias durante el proceso de lactancia materna🤱.
Básicamente la meta es ayudar a que la lactancia sea una experiencia positiva, cómoda y exitosa, tanto para la madre como para el bebé.

Las funciones principales son:

• Orientación prenatal🤰, brindando información durante el embarazo sobre cómo se produce la lactancia, sus beneficios y cómo prepararse. Ayudando a crear expectativas realistas y resolver dudas antes del nacimiento.

• Apoyo postparto👶, asistiendo a la madre con la posición y el agarre del bebé al pecho. Así como evaluando la producción de leche y el patrón de succión del bebé. Igualmente ofreciendo estrategias para prevenir o tratar grietas, dolor, congestión o mastitis.

• Resolución de dificultades💭, por ejemplo cuando el bebé no gana peso, rechaza el pecho o hay dolor al amamantar. Apoyo en la extracción y conservación de leche materna. Acompañando en procesos como el destete respetuoso o la vuelta al trabajo.

• Apoyo emocional❤️‍🩹 con la finalidad de escuchar y contener a la madre, brindando confianza y seguridad en su capacidad de amamantar. Intentando favorecer una red de apoyo familiar y social.

Ahora ya sabes a qué se dedica una asesora de lactancia. Si en algún momento necesitas información o ayuda con tu lactancia, puedes consultarme.

01/08/2025

Comenzando la semana mundial de la lactancia materna.
Se vienen cositas nuevas pot aquí...

14/07/2025

Fisiomami. Preparación FÍSICA al parto.

08/03/2025

Charla-taller de suelo pélvico en Fuentes Claras. Una mañana de 8M muy empoderadora.
Gracias a las asistentes.