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Clínica Garza

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Montellano
Clínica Garza

A la vanguardia en la salud de nuestros vecinos de Montellano. Fisioterapia y Rehabilitación

02/12/2025

🧠💪 ¿Te has roto un músculo y no sabes cómo volver a entrenar sin empeorar la lesión? En este reel, Sergio y Alicia te explican cuál es el ejercicio más seguro para una rotura muscular y por qué 🩹

📌 Descubre la diferencia entre ejercicios isométricos, concéntricos y excéntricos y en qué fase de la recuperación se recomienda cada uno. ¡Recupera tu fuerza paso a paso y con seguridad! 🔄

💥🦵✅

01/12/2025

💪🔥 ¿Este ejercicio es realmente efectivo para tus tríceps? Sergio te lo explica en este reel, analizando su técnica, beneficios y si realmente merece un hueco en tu rutina de entrenamiento. ¡No entrenes a ciegas! 🧠🏋️‍♂️

28/11/2025

🎄🎁 ¡Esta Navidad en Clínica Garza viene con sorpresa! 🎁🎄

Durante todo diciembre y hasta el día de Reyes ¡puedes ganar nuestros billetes Garza!🪙 Solo por venir a tus sesiones, traer a un amigo, dejar tu reseña o participar en nuestras redes, ¡vas sumando puntos!

🔁 Luego podrás canjear tus billetes por premios como suplementos, ecografías gratis, descuentos y más 🎉

¡¡Los billetes son personales e intransferibles!!

✨ Cuanto más participes, más ganas. ¡Haz que tu salud también te recompense esta Navidad!

💚🦴🎅

27/11/2025

🧘‍♀️✨ ¡Activa tu core y mejora tu equilibrio con el balancín de Pilates! En este reel, Alicia te muestra paso a paso cómo realizar este ejercicio clásico de forma segura y efectiva.

🔥 Fortalece tu abdomen, controla tu respiración y mejora tu coordinación mientras te diviertes con este movimiento dinámico. ¡Ideal para incluir en tu rutina de Pilates!

💪🌀🧘‍♀️

24/11/2025

🦵💥 ¿Sufres dolor en las tibias al correr o entrenar? Podrías tener periostitis tibial… ¡Pero no te preocupes! 💪 Alicia te enseña en este reel ejercicios sencillos y efectivos para aliviar las molestias y prevenir futuras lesiones 🧘‍♀️✅

🌿 Recupérate de formasegura y vuelve a moverte sin dolor
🧠🦵🧘‍♀️

20/11/2025

🎥 ¿Cuándo hay que operar una lesión de menisco? 🦵💥
Sergio te explica de forma clara y rápida en qué casos es necesaria una intervención quirúrgica y cuándo se puede optar por tratamiento conservador.
Ideal si tienes molestias en la rodilla o te han diagnosticado una rotura meniscal.
👨‍⚕️ ¡Dale al play y aclara tus dudas en menos de 1 minuto!

14/11/2025

🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️💪🏻

12/11/2025

🧘‍♀️ ¿Conoces el ejercicio de las tijeras en Pilates? Alicia te enseña cómo hacerlo paso a paso para trabajar abdomen y flexibilidad. ¡Activa tu core y mejora tu control corporal! 💪✨

11/11/2025

🦶 Esguince de tobillo: qué es y cómo lo tratamos
En este vídeo, Francisco te explica en qué consiste un esguince de tobillo y te mostramos el caso real de una paciente que acude a consulta con inflamación.
📍Clínica Garza

10/11/2025

¡En Clínica Garza seguimos mejorando para ti! 🩺💥 Sergio nos presenta nuestra nueva incorporación: el ultrasonido, una herramienta clave para un diagnóstico más preciso y tratamientos más efectivos. ¡Seguimos avanzando contigo!

03/11/2025

💪✨ ¡Activa tu core con Alicia! Alicia te muestra ejercicios clave para fortalecer el core, mejorar tu postura y proteger tu espalda.
📍 En Clínica Garza, cuidamos tu movimiento y bienestar.

29/07/2025

🎓💥 Cuando acabas la carrera una de las primeras formaciones que quiere hacer uno siempre es alguna orientada a ecografía pero... ¡Ojo! ⚠️ No caigas en el error de querer diagnosticar TODO con el ecógrafo 🧠🖥️
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La ecografía 🧴 es solo una parte de la valoración y, a veces, puede ser innecesaria o incluso contraproducente ❌
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🔬 Según las últimas revisiones científicas, su uso está indicado para:

🔴 Detectar banderas rojas
💓 Medir el sistema cardiovascular (Doppler)
⏳ Valorar patologías que no mejoran tras 2-3 semanas de tratamiento
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🧠💪 La clave está en integrar, no depender 👣
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Dirección

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41770

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