Quim Oriol, Calle Cami Ral 155, Montgat (2025)

23/08/2025

Cada persona que entra a la meva consulta té una història, una experiència única. Escoltar sense interrompre, sense jutjar, és el primer pas del tractament. A través de les teves paraules i gestos, identifico claus que guien la meva intervenció. Perquè curar comença entenent. Gràcies per confiar-me el teu procés. 🤲🧠

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Cada persona que entra en mi consulta tiene una historia, una experiencia única. Escuchar sin interrumpir, sin juzgar, es el primer paso del tratamiento. A través de tus palabras y gestos, identifico claves que guían mi intervención. Porque curar empieza entendiendo. Gracias por confiarme tu proceso. 🤲🧠

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**mOriol
**mOriol

20/08/2025

Quan pateixes una lesió, no només se’n ressent el teu cos, també la teva seguretat a l’hora de moure’t. En els meus tractaments abordo tots dos aspectes: físic i emocional. T’acompanyo en el procés de recuperar la confiança per tornar a fer allò que estimes sense por. La rehabilitació també és mental. 💪💬

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Cuando sufres una lesión, no solo se resiente tu cuerpo, también tu seguridad al moverte. En mis tratamientos abordo ambos aspectos: físico y emocional. Te acompaño en el proceso de recuperar la confianza para volver a hacer lo que amas sin miedo. La rehabilitación también es mental. 💪💬

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18/08/2025

A vegades, l’entrenament es converteix en una obligació. Però moure’s també pot ser un acte de gaudi, de joc, de reconnexió. Recordes quan va ser l’última vegada que vas fer exercici sense pressió, només per sentir-te bé? Comparteix la teva experiència, pot inspirar altres persones a recuperar aquesta sensació. 💬🎵

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A veces, el entrenamiento se convierte en una obligación. Pero moverse también puede ser un acto de disfrute, de juego, de reconexión. ¿Recuerdas cuándo fue la última vez que hiciste ejercicio sin presión, solo por sentirte bien? Comparte tu experiencia, puede inspirar a otros a recuperar esa sensación. 💬🎵

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16/08/2025

Moltes molèsties al coll o a la zona lumbar provenen d’una manca de mobilitat a la zona mitjana de l’esquena. Amb tècniques de desbloqueig toràcic, ajudem a que la teva columna es mogui com un tot. Aquest enfocament millora la respiració, redueix tensions i prevé lesions. Dóna mobilitat al teu eix central. 🌀🏋️‍♀️

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Muchas molestias de cuello o lumbar vienen de una falta de movilidad en la zona media de la espalda. Con técnicas de desbloqueo torácico, ayudamos a que tu columna se mueva como un todo. Este enfoque mejora tu respiración, reduce tensiones y previene lesiones. Dale movilidad a tu eje central. 🌀🏋️‍♀️

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13/08/2025

Et proposo una rutina diferent per treballar la teva zona mitjana sense fer abdominals tradicionals:

• Planxa frontal

• Planxa lateral

• Bird-dog

• Elevació de pelvis

• Respiració hipopressiva

Aquests exercicis milloren la teva postura i activen el core sense comprometre l’esquena. Perfectes per fer a casa. 🧘‍♀️🔒

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Te propongo una rutina distinta para trabajar tu zona media sin hacer crunches:

• Plancha frontal

• Plancha lateral

• Bird-dog

• Elevación de pelvis

• Respiración hipopresiva

Estos ejercicios mejoran tu postura y activan tu core sin comprometer tu espalda. Perfectos para casa. 🧘‍♀️🔒

💻 ¡Toma el control de tu salud! Descubre cómo mis tratamientos pueden transformar tu bienestar. Visita mi canal de youtube www.youtube.com/watch?v=-u5o7q0KaOI

11/08/2025

La relació pacient-terapeuta és clau en el procés de sanació. Crec en una atenció propera, en què puguis confiar i sentir-te acompanyat. Aquí no només es tracta el cos: també es cuida el teu procés, la teva història i les emocions vinculades al dolor. Soc aquí per ajudar-te de veritat. 💬🫱

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La relación paciente-terapeuta es clave en el proceso de sanación. Creo en una atención cercana, en que puedas confiar y sentirte acompañado. Aquí no solo se trata el cuerpo: también se cuida tu proceso, tu historia y tus emociones vinculadas al dolor. Estoy para ayudarte de verdad. 💬🫱

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**mOriol
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06/08/2025

Abans d’intervenir, necessito entendre el teu cos en la seva totalitat. Analitzo la postura, la mobilitat, els patrons de moviment i els antecedents. Aquest enfocament em permet crear un pla de tractament eficaç, personalitzat i sostenible. Sense improvisacions, només ciència aplicada al teu benestar. 🔬📈

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Antes de intervenir, necesito entender tu cuerpo en su totalidad. Analizo postura, movilidad, patrones de movimiento y antecedentes. Este enfoque me permite crear un plan de tratamiento eficaz, personalizado y sostenible. Sin improvisación, solo ciencia aplicada a tu bienestar. 🔬📈

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04/08/2025

Els teus isquiotibials, la zona lumbar, les espatlles? A tots ens costa més una part que una altra. Digues-m’ho als comentaris i et donaré una recomanació personalitzada per millorar la teva flexibilitat. Estirar bé no només prevé lesions, també millora la teva postura i el teu benestar general. T’escolto! 🤸🧠

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¿Tus isquiotibiales, la zona lumbar, tus hombros? A todos nos cuesta más una parte que otra. Dímelo en los comentarios y te daré una recomendación personalizada para mejorar tu flexibilidad. Estirar bien no solo previene lesiones, también mejora tu postura y bienestar general. ¡Te leo! 🤸🧠

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02/08/2025

Estic en formació contínua per assegurar que cada tècnica que aplico estigui recolzada per la ciència i l’experiència. Cursos, seminaris i lectures formen part de la meva rutina professional. Perquè només actualitzant-me puc oferir-te tractaments efectius i segurs. L’osteopatia avança, i jo amb tu. 📚🔬

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Estoy en formación continua para asegurar que cada técnica que aplico esté respaldada por ciencia y experiencia. Cursos, seminarios y lecturas forman parte de mi rutina profesional. Porque solo actualizándome puedo ofrecerte tratamientos efectivos y seguros. La osteopatía avanza, y yo contigo. 📚🔬

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**mOriol
**mOriol

30/07/2025

Respirar bé no és només un acte vital, és part de l’equilibri corporal. La respiració diafragmàtica activa la musculatura profunda, millora l’estabilitat i redueix la tensió lumbar. A la consulta ensenyem a integrar-la tant als entrenaments com al teu dia a dia. Respirar és molt més que agafar aire. 🌬️🫁

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Respirar bien no es solo un acto vital, es parte del equilibrio corporal. La respiración diafragmática activa la musculatura profunda, mejora la estabilidad y reduce la tensión lumbar. En consulta enseñamos a integrarla en entrenos y en tu día a día. Respirar es mucho más que tomar aire. 🌬️🫁

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28/07/2025

En acabar la teva jornada, dedica 10 minuts a relaxar l’esquena:

• Recolza l’esquena a terra amb les cames doblegades

• Porta els dos genolls al pit i respira

• Gira suaument d’un costat a l’altre

• Estira els braços per damunt del cap

Aquests moviments afavoreixen la circulació i relaxen les vèrtebres. 🌙🧘

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Al finalizar tu jornada, dedica 10 minutos a relajar la espalda:

• Apoya tu espalda en el suelo con piernas dobladas

• Lleva ambas rodillas al pecho y respira

• Gira suavemente de lado a lado

• Estira brazos por encima de la cabeza

Estos movimientos favorecen la circulación y relajan las vértebras. 🌙🧘

💻 ¡Toma el control de tu salud! Descubre cómo mis tratamientos pueden transformar tu bienestar. Visita mi canal de youtube www.youtube.com/watch?v=-u5o7q0KaOI

26/07/2025

El cos aprèn, però també pot desaprendre patrons que li generen dolor. A les meves sessions treballo amb tècniques de reeducació funcional perquè els teus moviments siguin més eficaços i segurs. Des de la marxa fins a la posició de les espatlles, tot es pot ajustar amb les eines adequades. Canviar la teva manera de moure’t et canvia la vida. 🔁💪

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El cuerpo aprende y también puede desaprender patrones que le generan dolor. En mis sesiones trabajo con técnicas de reeducación funcional para que tus movimientos sean más eficaces y seguros. Desde la marcha hasta la posición de tus hombros, todo se puede ajustar con las herramientas adecuadas. Cambiar tu forma de moverte cambia tu vida. 🔁💪

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Quim Oriol

23/08/2025

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