Aldar. Centro de Psicología y Psicoterapia Humanista de las Vegas Bajas

07/04/2025

Los seres humanos tenemos la capacidad de ser conscientes de lo que nos rodea, de lo que ocurre y nos ocurre, y de quienes somos. Esto lo da en último término el pensamiento y el lenguaje.

Pero esta conciencia implica un desasosiego por ser consciente del cambio que implica la vida, nos duele estar vivos porque somos conscientes de estarlo, y estar vivo es cambiar: desregularme y volverme a regular. Ser consciente de esta danza implica tanto dolor como alegría. Y nos permite comprender y crear extraordinariamente.

11/03/2025

El poder de los cuidados.

Cuando atendemos el dolor y el error con cuidado y escucha, empezamos a reparanos, nos sentimos mejor con nosotros mismos y con los demás. Digamos que una actitud de cuidado y escucha es la medicina para reducir el sufrimiento. En la medida en la que se anula esta capacidad emocional reparadora, es cuando aumenta el sufrimiento.
Hay muchos ejemplos en la naturaleza, por ejemplo el parto, el mayor acto creativo mamífero, donde el dolor y el amor, son los protagonistas del nacimiento.

21/01/2025

Responsabilizarse, recordar y reparar.

A veces hablamos en segunda persona o en primera de plural, y así perdemos un poco nuestra importancia personal y nuestra fortaleza.

14/01/2025

Nuestro cuerpo como fuente de creatividad y trascendencia.

09/01/2025

La repetición es un intento de reparación.

Según las teorías psicológicas de trauma, nuestro sistema nervioso repite patrones de pensamiento, conducta y sentir, de manera automática, ya que nos ayudaron a sobrevivir ante lo doloroso. La repetición de estos patrones están avisando de un punto ciego que tiene que ver con lo que quedó oculto y no pudo ser atendido en el momento que ocurría, porque era más importante ponerse a salvo.
Como adultos, atender a esto que se repite es equivalente a aceptar quienes somos, ya que hablamos de patrones que conforman nuestra personalidad. Así que, como dice el psicólogo humanista Carl Roger, cuando aceptamos eso que se repite, eso con lo que nos identificamos y que conforma nuestra identidad, eso que en el fondo habla de nuestra historia y nuestras heridas, sólo entonces, se abre la posibilidad de cambiar, porque hasta que no se de esa autocompasión, esa parte nuestra seguirá saliendo para ser escuchada por fin.
La repetición es protección, y salir de ese patrón pasa por la escucha profunda, porque así se recupera la creatividad y la confianza para hacer, pensar y sentir nuevas cosas.

26/12/2024

Lectura muy recomendada para reconciliarse con nuestra especie a través de entender la maravilla que es nuestro cuerpo funcionando más allá de nuestra a veces eogica voluntad.

Ofrece conocimiento de nuestra biología para aplicarlo a la vida. Precioso y didáctico, juega con la fantasía del encuentro con personajes históricos a la vez que hace simbólico el conocimiento científico, me apasiona descubrir cómo lo físico tiene tanto que ver con lo simbólico! Recorriendo espacios reales urbanos y espacios mentales de fantasia y pasado histórico, haciendo comparaciones y metáforas bellas de la naturaleza, además de dar claves para la salud y el bienestar.

20/12/2024

El dolor emocional es como el dolor físico.

Con el dolor físico se ve más claramente como cuando algo nos duele vamos al médico para que "atienda" nuestro dolor, es gracias a esa alarma que se abre la posibilidad de encontrar la cura. Ese dolor es la señal que me guía hacia justamente la ubicación del daño, y así se puede investigar la parte del cuerpo afectada, este es el primer paso para aliviar. Luego pueden venir muchos más pasos hasta la cura si es que es posible, pero lo que es seguro es que sin ese primer paso de atender y escuchar, no se puede aliviar y aún menos curar.
Pues en lo emocional es igual, si algo me duele, es ahí donde hay que mirar, desglosar, explorar, entender, investigar, comprender, analizar, ahí donde me duele esta ubicado el daño, y ahí hay que atender como primer paso hacia el alivio y/o cura.

18/12/2024

Nuevo perfil de difusion de la Psicología Emocional en Instagram!

23/10/2024

Hola a todo el mundo! Compartimos hoy que contamos con incorporación en la clínica. 😊😊
Ella es Marta González Lozano, psicóloga y sexóloga, formada en Terapia Gestalt.

29/06/2024

Buenas tardes
Hoy escribo por una despedida que me llena de agradecimiento, escribo para agradecer a Fibromialgia Vegas Bajas por estos años compartidos.

Han sido muchas terapias llenas de amor, cuidados y emociones mutuas, hoy nuestros caminos se separan pero el vínculo se mantiene porque es fuerte y profundo.

Me voy con el corazón sobrecogido por el amor y la fuerza que se mueve al compartir con vosotras. Sois poderosas
Gracias mujeres❤️

17/05/2024

Hola todos, buen día!

Pasa saber más de Aldar podéis pasar por el perfil de Doctoralia España

🤗

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