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Fisioterapia SALAS

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Montilla
Fisioterapia SALAS

Clínica de Fisioterapia especializada en Uroginecología y Obstetricia

08/10/2025

SUTURAS CRANEALES Y FISIOTERAPIA🤲🏻

Las suturas craneales son las uniones entre los huesos del cráneo. Aunque parecen completamente rígidas, poseen una ligera elasticidad que permite adaptarse a movimientos, presiones y tensiones del cuerpo.

En fisioterapia, su conocimiento es importante porque las tensiones musculares, posturales y del sistema fascial pueden influir en la movilidad del cráneo y, a su vez, en el bienestar general del paciente.

🔹 Una alteración en estas suturas puede relacionarse con:

Dolores de cabeza.

Tensión cervical o mandibular.

Mareos o sensación de presión en la cabeza.

A través del trabajo global del cuerpo, la fisioterapia puede ayudar a equilibrar estas tensiones, mejorar la movilidad y reducir molestias asociadas.

El cráneo también forma parte de la postura… ¡y merece atención! 💆‍♀️

25/07/2025

🕸️💆‍♀️ LA FASCIA: El tejido olvidado que ahora lidera el cambio en fisioterapia 🔥

Durante años se ha subestimado… pero hoy sabemos que la fascia es mucho más que “envoltorio”. Es un órgano sensorial, comunicativo y adaptativo.

🔍 ¿Qué es la fascia? Una red de tejido conectivo que recubre y conecta TODO: músculos, órganos, huesos, nervios…

🧠 Es clave en:

Movimiento eficiente

Propriocepción

Coordinación neuromuscular

Regulación del dolor

💥 ¿Por qué está en el foco actual de la fisioterapia? Nuevas investigaciones muestran que restricciones fasciales pueden generar disfunciones a distancia, afectando el movimiento y generando dolor persistente.

🔧 Técnicas en tendencia:

Liberación miofascial guiada por percepción.

Movilización fascial con movimiento activo del paciente.

Ejercicios de “reentrenamiento fascial” con control.

🧩 Ejemplos prácticos:

✨ Movimientos espirales: rotaciones suaves de columna y miembros para desbloquear restricciones fasciales

🧍‍♂️ Bipedestación con balanceos controlados para activar cadenas fasciales

🦶 Estímulos plantares + movimiento global lento: mejora de la fascia superficial y profunda

🤲 Ejercicios de “despegue” del tejido con pelotas, ventosas o presiones guiadas, combinadas con respiración

🎯 Objetivo: devolverle al tejido su elasticidad, hidratación y capacidad de deslizamiento.
Esto mejora la función global, incluso en pacientes con dolor sin causa clara estructural.

🌀 En el tratamiento miofascial no se tratan partes…se tratan redes integradas.

19/07/2025

¿Sabías que una buena hidratación puede ayudarte a prevenir lesiones osteomusculares? 💧💪

En fisioterapia no solo tratamos las lesiones, también trabajamos en su prevención. Y un factor clave —¡aunque a veces olvidado!— es el estado de hidratación de tu cuerpo.

👉 Cuando estás bien hidratado:
✅ Tus músculos y articulaciones funcionan de forma más eficiente
✅ Se mantiene la elasticidad de los tejidos blandos (tendones, ligamentos, fascias...)
✅ Se mejora la circulación y el transporte de nutrientes
✅ Se reduce el riesgo de calambres, contracturas y fatiga muscular

❗Por el contrario, la deshidratación puede favorecer:
❌ Mayor rigidez muscular
❌ Pérdida de coordinación
❌ Mayor riesgo de desgarros, contracturas y tendinitis

💡 Consejo de fisioterapia: Bebe agua de forma regular durante el día, especialmente si haces ejercicio o trabajas en ambientes calurosos. No esperes a tener sed: la sed ya es una señal tardía de deshidratación.

Tu sistema musculoesquelético lo notará… ¡y lo agradecerá! 😊

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Página web

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