01/09/2019
PERDER PESO TOMA SU TIEMPO🙏
😱Uno de los problemas más grandes a la hora de entrar en una etapa de pérdida de peso es desesperarse porque los resultados no llegan tan rápido como esperabas...
🤓Y es que tienes que entender que perder peso es un proceso que lleva tiempo (incluso mucho más del que crees). Piensa en que no aumentaste 5-10 kg de la noche a la mañana, pues de la misma manera tampoco los podrás perder en un corto tiempo.
🏃♂️Y es que la duración de un proceso de pérdida de peso puede variar mucho, no sólo de persona a persona, sino en el contexto en el que te desenvuelves. Pero aún con todo esto, ¿qué importa la velocidad en que logres tus objetivos? ¿Acaso es una carrera por ser el más rápido?
📈Y no me refiero a que no importe progresar, sino que debes saber que esfuerzo, grande o pequeño, puede hacer cada día que te acerque un poco más a ese objetivo que tienes.
👉Porque de nada sirve un plan o dieta con fecha de caducidad, porque asimismo tus resultados tendrán una. Porque aún logrando el resultado que esperabas, sino lograste cambiar tus hábitos la probabilidad de que vuelvas a coger peso es bastante.
💪Así que enfócate en día a día cumplir con un déficit calórico moderado específico para TI.
👏De esta manera, no solo perderás peso y grasa, sino que cambiarás tus hábitos y relación con la comida que es igual o más importante.
Espero que os ayude a reflexionar, ya que "Hay que intentar perder peso con cabeza, no perder la cabeza por querer perder peso"😋😊😉
Que tengáis una feliz tarde face-amig@s y os esperamos por vuestro centro Naturhouse más cercano.....
..y uno cerca de ti 😊😉😋
